なぜ『ヨーガの心』を知ると、幸せに生きることができるのか？

皆さんこんにちは！

北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、

ココカラの水島崇皓です！

先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、

『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、

イベントを行ってきました♪

メインは、書作家の『中島姉妹』による、

書の書き下ろしパフォーマンス！

僕も写真を仕事にしている端くれとしては、

やはり、芸術というのは、

する方も観る方も、

自分の本当の心、というのが現れますね♪

そこには、作品への『圧倒的な集中』があり、

だからこそ、本来の自分の心で感じることができます♪

さて、そのイベントで、

私、水島崇皓が『ヨーガ哲学』を伝えて、

水島知乃歩が『ヨーガ体験』を行いました。

『哲学』というと、

難しく感じます。

ですので、なるべくわかりやすく、

日常で使えるようにお伝えしてきました。

その時の話しの１部を、ここでお伝えします。

さて、皆さんに質問です。

『過去』『現在』『未来』。

人間の心が、基本的に『セット』されているのは、

どこでしょう？

そう、答えは、

『未来』

です！

こうして、ブログを読んでくれている今も、

「この後、◯時からご飯だな〜。」

「そういや、明日はあの仕事をしないといけなかったな。」

なんて思ってたりしますね☆

集中して読んで下さっている方も、

「このブログで得たヒントは、今後どう使えるかな？」

なんて考えます。

基本設定は、『未来』なんです。

ただし、それがネガティブな感情を引き起こす、

きっかけにもなっちゃうんですね。

ちょっと考えてみてください。

『将来のこと』で、

心配や悩み、不安を抱えたことがある方、

いらっしゃいますか？

ほとんどが考えたことがあるでしょう！

では、その未来に対する悩みや心配が、

『現実に起こっちゃった』

という方は、どれくらいいらっしゃいますか？

ね？

実は、あまり起こらないんですよ。

ということは、心配するだけ、

『損』

ということですよね。

じゃあ、『ポジティブな未来』なら良いのか。

もちろん、その未来に向かって、

楽しく行動できるならいいのですが、

高すぎる『意欲』は、

それが成し遂げられなかった時、

大きな『ネガティブ』になってしまいます。

『絶対、この限定ボールペンが欲しい！』

という意欲があったとして、

もし手に入らなかったら？

また、あれもこれも望むと、

手に入らない分だけ悩みの種となります。

では、どうしたら良いのか。

『今、この瞬間』

を感じるんです。

実は、今この瞬間に、

足りないものはないんです。

良く言われます、『私、お金がないんです！』

今この瞬間、を見てください。

『あります』！

こうして、生きている、でしょ？

そして、このブログを、スマートフォンや、

パソコン、タブレットなどで見ている。

そんな『機器』を持てている。

ね、『足りてる』でしょ？

今、この瞬間、を『一生懸命』生きてみましょう！

今、この瞬間、一番楽しめることをしてみましょう！

きつい会社の環境が変えられないなら、

会社での『この瞬間』に、

一番自分が楽しめる方法を考えてみましょう！

そんな、最高の『今この瞬間』。

これの繰り返しが、

『最高の未来』

なんです♪

未来の不安を手放し、

『今、ここ！』

を生きましょう♪

水島崇皓でした。

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