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SUPヨーガをおすすめする、最大の理由3つとは

*2017年8月29日更新

福岡天神・北九州八幡でヨーガインストラクターを育成している、水島知乃歩です。

海外セレブの間でも、とても人気なSUPヨーガ

ちょっとご興味ある方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

北九州サップヨガ  ココカラサップヨガ福岡 SUPヨガ北九州

 

でも、

『SUPって?』

『海の上だから難しそう』

 

と、思われた方もいらっしゃると思います。

まずはそれにお答えしますね☆

 

サップは

「スタンドアップパドルボード」

の略です。

 

サーフィンボードより少し長めのボードを使用します。

その上に立って、パドルで水面を漕ぎながら、海の上を進んでいきます。

えっつ!立って?って思われた方、大丈夫です。

いきなり立つのではなく、こんな順番で徐々に立っていきます。

ヨーガをいきなりするのではなく、ココカラのSUPヨーガはこのような段階で安全に行います。

豊富な経験を持つ、SUPインストラクターが皆さんを見てくれるので安心です。

 

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準備運動



水に慣れるため少し海に入る

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初めはうつ伏せでパドリング

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正座してパドルでパドリング

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立ってパドルでパドリング

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『海の上だから難しそう』

 

と不安を感じる方。

大丈夫です。

 

北九州ココカラでサップヨガをするときの場所はこちらです。

 

福岡市今宿の海です。

この海では、朝凪・夕凪という

波がほとんどない水面で、サップヨガを楽しむことができます。

そして利用する、SUPボードは、サーフィンボードより長めで大きくしっかりした作りになっています。

安定感があり、水上スポーツが初めての方でもすぐに立つことができます。

たとえ、ヨーガの途中で水に落ちたりしてもすぐにボードの上に戻ることが可能です。

 

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SUPが慣れてきたら、ヨーガインストラクターにバトンタッチ。

 

まずは基本的なポーズから、徐々に立ちポーズ、

 

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最後にシャバアーサナでゆったりと時間をとります。

 

 

ボードの上でまどろむのはとっても気持ちがよいです。

 

 

~北九州ココカラのサップヨガをおすすめする最大の3つの理由とは~

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1、水面に立つので安定感が養われて、体幹に効き、身体と心がさらに強くなる

2、豊富な経験を持つSUPの先生とヨーガインストラクター2名体制で、水上スポーツ初めての方でも安心で安全

3、海の真ん中で、海と風と大地そして生きている今の自分を感じ、贅沢な時間を過ごせて解放感が大きい

 

 

SUPヨーガ2016 6月25日 ⑥

 

こんなに沢山の効果を得られて贅沢なSUPヨーガができるのは、九州でもヨーガスタジオココカラ

だけだと思います。

福岡天神・北九州ココカラヨーガスタジオのSUPヨーガ 動画です♪



次回の予定はこちらになります。

ご興味ある方はお問い合わせくださいね。

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日時:平成29年9月16日(土)    8時〜10時まで

場所:福岡市西区今宿駅前1-11-8 カオイサーフ

参加費:事前お振込4500円 お振込先をメールにてお知らせします。

当日ご入金5000円

SUP一式、シャワー更衣室付き

持ってくるもの:水着、ヨガウェアなどの濡れてもよい服

キャンセル規定:9月2日まで0円  9月3日以降全額

定員:13名  募集中

お申し込み・お問い合わせはこちら

 

お電話でのお申し込みはこちら ↓

090−8834−1255

 

 

 

 


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