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人と比べなくて良い、今の自分に合ったヨーガを見つけたOLさんのお話

 2016/07/14 お客様のご感想 通常ヨガクラス  

福岡天神・北九州でヨーガインストラクターを育成している水島知乃歩です。

最近、季節の変わり目で雨が突然降ったり、お天気になったりの繰り返しですね。

 

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そんな中、

自分や人のことがつい気になる。

リラックスしたんだけど、なかなか出来ない。

身体の不調や身体の硬さが気になってしまう。

そんな風に思われてる方いませんか?

 

今日は、ヨーガで上手にストレスを発散し、

今の自分に合ったヨーガを見つけた、OLさんのご感想を載せさせていただきますね。

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『 

~本田 けい子さん(仮)のご感想~

私、昔、骨折したときに首にボルト10本を入れていて、

そのままにしていたので、

可動域が狭くなっていて気になってたんです。

 

リハビリの先生に、この状態では直接首の筋肉に触る整骨院よりも

ヨガだったら、筋肉を自分のペースで伸ばすことができるので

本田さんに合っているのでは?と言われてヨーガのクラスを探していました。

 

自分になりにすればいいんだなーと思ってココカラスタジオに来ました。

お友達に良いところを教えてもらってよかった。とつくづく思います。

今では、ヨガしてよかった〜と思っています。

 

以前、行った、ココカラスタジオとは別のヨガクラスはきつすぎて、ついてけなかったんです。

 

そこに比べてココカラのヨガは、終わったあと心地よい疲れがでて

前はぐっすり眠れなかったのですが、よくぐっすり眠れるようになりました

 

首の事が気になっていましたが、

ヨーガは今の自分のペースに合わせてすることができて、人と比べなくて良い

 以前に比べて首もよく動くようになりました。

今では楽しく続けられています

 

見たいテレビがあったり、行きたくなる出事があったり

前のわたしだったら行くのがおっくうな雨の日も、

ヨーガに行きたいなぁと思い、

ヨガに行く方が気持ちが勝つようになりました

 自分に合ったヨーガを見つけられたと思います。

                               』

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素敵なご感想ありがとうございました。

ココカラのヨーガクラスでは、その人の体調やペースに合わせて

インストラクターが安全にレッスンを行っています。

ヨーガ初めての方もぜひ、一度体験にお越しくださいね。

 

ヨーガの体験レッスンはこちら ↓

ヨガ体験(北九州)

子連れヨガ体験(北九州)

ヨガ体験(福岡市天神)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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