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今の自分の状態に気が付いて、より理想に近づく



 

皆さんこんばんは☆

子連れOK!ママやOLさんを元気にするヨガ北九州ココカラの知乃歩です♪

雨が続く最近、皆さんいかがお過ごしでしょうか。

さて、今日はココカラスタジオに来て下さっている、OLさんからご感想をいただきました☆

6月にスタジオOPENしてから、週3日、2レッスンずつの頻度で来て下さっている方です。

スタジオはお月謝制で、好きな時に何度でも来れるのでとても気づきが多いそうですよ♪

ヨガのときは、普段と違って、呼吸とともにご自分の身体の筋肉の動き、血液の流れなど、ご自分の感覚に目を向けていきますので、ご自分の身体の状態や心の状態に気が付くことができます。

なりたい自分になるには、目標も必要ですが、今の自分を感じることがまず大切です。自分に気が付いて、自分で身体を動かして自分の身体をコントロールしていくと、心も自分でコントロールすることが出来るようになります。なりたい自分により近づきます☆

 

Sさん、スッキリやせて~とご感想いただいてますが、すでにこの方、すごくお痩せになられました!!素晴らしいですね☆

ココカラスタジオではまだまだ無料体験実施中です♪

 

明日8月21日(木)のクラスは~

14:30~15:45  リラックスヨガ

18:00~19:00  美Bodyヨガ

19:30~20:45  リンパ&ヨガ

ぜひ、お友だちと一緒にご体験されてくださいね♪ お待ちしています☆

 

 

 

 


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