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こうして私は、キラキラな毎日を手に入れました

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こんばんは!

福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。

 

皆さんは、日常の中で

 

つい○○しちゃう。

ってことありませんか?

 

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例えば、

✔ダイエットする!って決めたのに、ついまた食べちゃった・・・

✔なんだか ついくせでスマフォをさわっちゃう・・・

✔そんなにすごく欲しいわけではないのに つい、衝動買いしてしまう・・・

✔言いたくないのに つい人の悪口言ってしまう・・・

✔早起きしようと思うのに つい朝ぎりぎりまでねちゃう・・・

 

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そうですよね、決意したものの、すぐにはそれを変えることは出来ないかもしれません。

 

でも

 

それらをぶっ飛ばし(手放し)、自由で素敵な毎日を送れるようになりますよ。

 

実は、ココカラヨガインストラクターの吉村 香緒梨さん

ストレスがあって、自分を見つめるのを避けていました。

だから本当の気持ちを見つめることが出来なかったそうです。

 

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ヨガに出会い、そして本当の自分の声が聞けるようになり、

自分に素直になり、本当の感覚を知り、意識を向けて

行動していくとこんな事が起こるようになりました。

 

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今では、自分のストレスや気になっていることをぶっとばし(解放し)

周りの人から

 

「変わったね!」

「キラキラしてるね!」

 

と言われるようになりました。

 

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今日は、そんな彼女を変えた、ヨガの効果を3つお伝えしますね。

 

 彼女がメイクを変えずに雰囲気を変えた方法

 

1、自分の身体の声がわかるようになる

ストレスにまみれていると、自分の感覚に鈍感になります。

ゆったりとした呼吸に合わせて身体をほぐしていくと、本来の身体の感覚が戻ってきて、

痛いところ、凝っているところが自分で、どこなのかが分かってきます。

 

 

2、自分の身体の感覚が良い意味で敏感になる

昔は添加物の沢山入った食事も平気だったわたしですが、ヨガをしだして

それらを避けるようになりました。ストレスがたくさんあった頃は

必要以上にお菓子なども食べすぎていました。

ヨガをすると必要な分だけ食事を取れるようになります。

 

 

3、自信に満ち溢れて、雰囲気が素敵になる

気になっていた、肩こり、腰痛冷え性などから解放され、

身体のラインに自信が付くと、気持ちにも自信がついてきます。

 

いかがですか?

今度は、あなたがキレイにキラキラオーラを放つときが来ました♪

 

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今回ココカラヨーガが、北九州小倉で受けられます。

 

参加するとあなたも

つい○○をぶっ飛ばし(手放し)、

素敵でキラキラな毎日を得ることが出来ますよ。

 

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~つい○○をぶっ飛ばすキラキラUPヨガ~単発イベント

日時:1月29日(日)

17:30〜18:30

場所:fabbit
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2丁目14-3
あるあるCity 2号館 3階

参加費 3500円

※ペアでお越しになると、お一人様500円引きとなります。

 

 

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