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【ビーチヨガ】ストレスを解放する方法

〜29年7月2日更新〜

皆さんこんばんは!

福岡北九州ヨガココカラスタジオの水島知乃歩です。

北九州ビーチヨガ 北九州サップヨガ  ココカラサップヨガ福岡 SUPヨガ北九州

 

6月21日は夏至。

一年の中で一番、1日の日照時間が長くなるとされている日です。

 

本当は梅雨になり、雨が降る時期なのですが、その間お天気が続くと

✔︎体がだるい

✔︎頭痛がする

✔︎腰が痛い

✔︎ストレスが溜まる

という症状の方がいらっしゃるかもしれません。

DSC_6862

 

そのような症状が続くときは、

体を動かして、体の気の流れをよくしたり

自分の思っていることを行動に移すと

ストレスが解放されることでしょう。

 

1週間の中で、外で体を動かす日を1日でももうけることをお勧めします。

例えば、朝起きて外でストレッチする、ウォーキングに行ってみる、お庭でゴルフの素振りの練習をしてみる、

習ったヨガのポーズを近くの公園でしてみるなど。

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ココカラでは、外ヨガ(外でヨガをする・パークヨガ・ビーチヨガ・サップヨガ)

を定期的に行っています。

 

辰の刻の時間帯、7時から9時の間にヨガを外で行います。

その時間帯にからだを外で動かすと運気がアップし体も心もすっきりしますよ。

 

そのイベントは「ドラゴンズタイムビーチヨガ」

北九州ココカラ 福岡天神ヨガスタジオココカラ

 

 

 

6月18日に行われた北九州ドラゴンズタイムビーチヨガはすぐにいっぱいとなりましたので、お早めにお申し込みくださいね。

なんと1000円で受けられます!お子様連れでも大丈夫です。

 

次回は7月2日。終了しました

次は7月16日(日)。

 

お待ちしています♪

北九州ヨガスタジオココカラ。ビーチヨガ。海ヨガ。

 

 

ドラゴンズタイムビーチヨガ、サップヨガ、パークヨガのスケジュールはこちら 

 

日時 7月16日日曜日7時から8時

場所 若松区岩屋海岸

参加費 1000円  当日集めます。

申し込み人数 20名

 

fbをされている方のお申し込みはこちら

fbをされてない方のお申し込みはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 


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