ヨガが腸に与える凄い効果

ヨガが腸に与える効果とはどんなものがあるのでしょう？

今注目されているのが、

「腸」

です。

健康は腸から整える　というくらい腸は健康とは切り離せないものです。

腸の働きは栄養の消化吸収、

免疫細胞の生成、

セロトニンの生成と分泌を役割としている

セロトニンが増え、心も安定する

腸

を綺麗にして

そしてさらに！

正しい位置へ戻すことがとても大事！

特に、現代の女性の約8割は「下がり腸」なのです。

でも、自分の腸が正しい位置なのか、そうでないのかは自分ではわからないですよね。

「腸を正しい位置に戻すってどうすればいいの？」

そこで効果的なのが【美腸ヨガ】！

今回の、ヨガ受け放題の

美と健康のヨガの祭典では

荒木 和子インストラクターの美腸ヨガがあります。

そのヨガでは、

☆自分で腸のタイプを知ることができる
☆普段から筋肉を鍛える呼吸を体感できる
☆体幹深層筋や腸の健康に効果的なヨガができる

内容になっています！

腸腰筋・お腹周りの筋肉・肩甲骨などを動かすストレッチや美腸に効果的なヨガポーズを入れたレッスン。

美腸ヨガでストレス解消しながら

あなたの

腸

を正しい位置へ戻し、身体も心も軽くしましょう♪

きっと腸が綺麗になり、

免疫が高まり、

お肌も綺麗になり、

心も安定し、ストレスから解放されるでしょう。

身体の内側から綺麗に・美しく・健康に！！

イベントスケジュールは
↓↓↓↓↓

北九州美腸ヨガレッスン

●中央町ココカラスタジオ ２号店 14:00～

<講師紹介>
荒木 和子(あらき かずこ)
ヨーガインストラクター

美腸プランナー1級

「美と健康の祭典」

日時：１０月１日（日）９時〜１７時まで
場所：ヨーガスタジオ中央町１号・２号店　レインボープラザ
住所：北九州市八幡東区中央２−１９−６　１号店
　　　　　　　　　　　中央２−１８−６　２号店
　　　　　　　　　　　中央２−１−１　　レインボープラザ　４階

参加費：ヨガ受け放題　2000円
　　　　　　

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