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ヨガが腸に与える凄い効果

 2017/09/14 初めてのヨガ  

ヨガが腸に与える効果とはどんなものがあるのでしょう?

今注目されているのが、

「腸」

です。

 

北九州診療放射線技師会コスモスヨガ

健康は腸から整える というくらい腸は健康とは切り離せないものです。

腸の働きは栄養の消化吸収、

免疫細胞の生成、

セロトニンの生成と分泌を役割としている

セロトニンが増え、心も安定する

 



 

 

を綺麗にして

そしてさらに!

正しい位置へ戻すことがとても大事!

特に、現代の女性の約8割は「下がり腸」なのです。

でも、自分の腸が正しい位置なのか、そうでないのかは自分ではわからないですよね。

「腸を正しい位置に戻すってどうすればいいの?」

そこで効果的なのが【美腸ヨガ】!

今回の、ヨガ受け放題の

美と健康のヨガの祭典では

荒木 和子インストラクターの美腸ヨガがあります。

 

北九州診療放射線技師会コスモスヨガ

 

そのヨガでは、

☆自分で腸のタイプを知ることができる
☆普段から筋肉を鍛える呼吸を体感できる
☆体幹深層筋や腸の健康に効果的なヨガができる

内容になっています!

腸腰筋・お腹周りの筋肉・肩甲骨などを動かすストレッチや美腸に効果的なヨガポーズを入れたレッスン。

美腸ヨガでストレス解消しながら

あなたの



を正しい位置へ戻し、身体も心も軽くしましょう♪

きっと腸が綺麗になり、

免疫が高まり、

お肌も綺麗になり、

心も安定し、ストレスから解放されるでしょう。

身体の内側から綺麗に・美しく・健康に!!

イベントスケジュールは
↓↓↓↓↓

チラシ裏表_170907_0001

 

北九州美腸ヨガレッスン

●中央町ココカラスタジオ 2号店 14:00~

<講師紹介>
荒木 和子(あらき かずこ)
ヨーガインストラクター

美腸プランナー1級

 

「美と健康の祭典」

日時:10月1日(日)9時〜17時まで
場所:ヨーガスタジオ中央町1号・2号店 レインボープラザ
住所:北九州市八幡東区中央2−19−6 1号店
           中央2−18−6 2号店
           中央2−1−1  レインボープラザ 4階

参加費:ヨガ受け放題 2000円
      

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