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健康美人はやっている!体の外面からも内側からもアプローチ

北九州でヨガ教室をしている、ヨガ講師育成家の水島知乃歩です。

 

 

今年は酷暑で、熱中症対策が取り上げられている今日この頃、

冷房の冷えすぎで外との気温差を調整する事が困難になり、体調を崩してしまう人も少なくない。

 

その為、

「温活」

がまたブームを起こしています。

 

先日は、タイの伝統医療であるハーブソルトポットとヨガを組み合わせた体の冷えをとる講座が開かれたり、

天然温泉施設では塩風呂を紹介するポスターが貼られ、体を温める事にまた注目が集まっています。

 

 

 

体を温めることといえば、

 

温泉や、お塩、ハーブポット、酵素温浴、運動、食事療法など様々あります。

ヨガもそのうちの一つです。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

先日、ヨガに通っていただいている生徒さんのうちのお一人からご感想をいただいたので

ご紹介させていただきます。

 

N.Gさんです。

 


 

 

 

 

 

 

■ご感想ヨガを始めるまでは、仕事のストレスもあり、体も弱かったのですが、

始めてからはストレスもうまく解消できて自信もつき、代謝

も良くなったせいか、食欲も安定して健康になりました。

ヨガをしていたら良い事ばかりです。

 

N.Gさんはご入会された時、猫背と冷え性を悩みとして抱えられていらっしゃいました。

ご感想の通り、お仕事のストレスを抱えられていたのと、もともと体も強い方ではなかったのです。

 


 

 

 

 

 

 

 

ヨガをするようになって、体の冷えが解消されて代謝が良くなったそうです。

ストレスをうまく発散させる事が出来るようになり、

ストレスが無くなる事で自分の好きなところに目を向けられるようになって

心にも自信を持てるようになったのだそう。

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

N.Gさんはもともと華奢で素敵な美人さんだったのですが、ヨガをする事で猫背も改善されて

心の自信が内側から滲み出るようになり、以前よりももっと素敵に毎日楽しそうに過ごされています。

 

他の生徒さんからは、ヨガインストラクターに見間違われるくらいです。

 

 

このように、ヨガは外面だけでなく内側からも健康にアプローチ出来るのです。

 

最後になりますが、この度はご感想ありがとうございました!

このようにご感想をいただくと励みになります。重ねてお礼申し上げます。

 

 

 

 

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