今、時代は大きく移り変わっています。 少し前までは、年功序列・終身雇用が当たり前でした。戦後、貧しかった日本は、裕福になる事=幸せという図式により仕事に従事。そして、アメリカの成果主義を導入し、今に至ります。 ですが、年 […]
北九州八幡で親子ヨガインストラクターを養成しているヨガスタジオココカラの水島知乃歩です。 子育て中のママの悩みの一つ、それは ひどい肩こり です。 原因は授乳中の同じ体勢、大きくなるお子さんを […]
こんにちは! 子連れOK!ママやOLさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。 もう12月31日大晦日ですね。 昨日はわたしたち、ココカラスタジオの周辺(北九州市八幡東区中央町周辺)をゴミ拾いしてきましたよ。 […]
北九州八幡ヨガスタジオココカラで 本当の自分らしさを表現するのをお手伝いしている水島知乃歩です。 さて、ヨガはどれくらいの頻度でどれくらい行ったら良いのでしょうか? […]
2016年 あけましておめでとうございます。 今年も皆さんとより楽しく、幸せに過ごしていけたらと思っております。 私たちは、一人では生きてはいけません。 どこに居ても、何をしていても誰かと繋が […]
みなさん、こんにちは! 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラのヨガ講師育成家、水島崇皓です☆ 前回、『夏に向けて滑り込み!食べても痩せるダイエット法!』 の、その1、『運動の時間帯』について書きま […]
こんにちは!ココカラの知乃歩です 今年も募集が始まります♪ 毎回人気の ドラゴンズタイムビーチヨーガ 〜こんな方におすすめ〜 ✔️自然と繋がり一体感を感じたい ✔️心も身体もどちらもスッキリ […]
皆さんこんばんは! 子連れヨガ北九州ココカラの知乃歩です☆ 9月土曜日からスタートの足もみ&ヨガのクラス、初回6日無事終了しました! 『妊活・婚活・体質改善のクラス』 本日は、ホルモンバランスをとる足もみ、 基本ゾーンの […]
おはようございます! 子連れOK!ママやOLさんを元気にするヨガ北九州ココカラヨーガスタジオの知乃歩です❤ やっと春らしくなってきましたね! 春から新しい事をやってみよう、習い事をやってみようといわれる方多いのではないで […]
こんばんは!ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。 あなたにはこんな悩みがありませんか? ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら? ✔︎ […]