さて、3月になりましたね☆ ヨーガスタジオココカラでは、 水曜日・木曜日10:30~11:45の 『子連れOK!イライラ&ストレス解放ヨガ』 が大人気❤ 増設後もぞくぞく会員さんが増えています☆ 『歪みにき […]
こんばんは! 子連れOK、ママやOLさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。 さて、12月のスケジュールをアップしました☆ おすすめは、月曜日10時30分~11時45分までの 『ダイエットヨガ』 動 […]
ヨーガスタジオココカラの知乃歩です。 今日は、満月がとっても地球に近くなるスーパームーンですね♪ さて、ココカラは、 9月20日、21日と 水巻グランモールにて美活フェスに参加させていただきました❤ ヨーガは2日間で4レ […]
先日のダイエットに成功したOLさんのお話 の続きです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエットに成功したOLさんのお話1はこちら ヨガをしながら、気をつけていた事があるそうです。 ✔️朝はお白湯を飲んでから食事を […]
心地の良い森の中を歩き、そしてちょっと開けた場所でヨガをする!聞いただけで、気持ちが良くなってきませんか?心地よい朝日や森の空気を5感で味わえる、そんなヨガイベントです♪ 正しい歩き方も身につき、スッキリして1日を有効に使えます!フィトンチッドという森林浴効果についても説明していますので、是非読んでみてくださいね♪
こんにちは! 美しさはここから、ヨーガスタジオココカラの知乃歩です❤ 3月になりましたね♪ 今日はヨーガを深めたい方、ヨーガ講師を目指している方へ朗報です。 現在進行中の養成コースも3月で終了で、 次回は5 […]
北九州で30代OLさんに11年間で1万500回きれいになるヨーガレッスンをしている知乃歩です。 先日、月曜日19時30分~の 『美BODYヨーガ』 にお越しの生徒さんに 「どうしてヨーガをしようって思ったのですか?」 と […]
北九州八幡でヨガを通じて人との調和の大切さを伝えている水島知乃歩です。 先日は、 「ジョジョの奇妙な冒険に学ぶ!自分の強みでビジネスを加速させる方法」 セミナーでした。 講師は、 […]
皆さんこんにちは! 子連れOK!ママやOLさんを元気にするヨガ北九州、ヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。 今日はクリスマスイブですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。 さて、1月のスケジュ […]
こんにちは! ヨーガスタジオココカラの知乃歩です☆ 11月22日より、 ココカラヨーガ講師育成コースが始まりました! 8名の方でスタートです。 第一回目は、 自己紹介 ヨーガの歴史 ハタヨーガとは ヨーガの種類 ウォーミ […]