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「八幡西区」一覧
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福岡北九州のヨガインストラクターがダイエットにも効果があるアーサナを取り入れたイベント行脚します♪
皆さま、こんにちは！ 福岡北九州市のヨガインストラクター、 ヨガインストラクター養成、資格発行しているココカラの水島崇皓です！ 実は、ココカラ、フェイスブックページ、 『１０００いいね』ありがとうキャンペー […]
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夏の疲れ解消法！そして体質改善へ！北九州市のヨガスタジオココカラ。
皆様、こんにちは！ ９月に入り、少し『秋』を感じられるようになりましたね♪ 夏は、いかがお過ごしでしたか？？ そんな夏も終わりにかかり、やはり気になるのは、 &nb […]
2016/09/02 -
入院日記その3 「痛い箇所はただ１点のみ！」
入院日記その１はこちら みなさま、こんにちは。 前回日記の直後から始まります。 何の事か分からない方は、 前回・前々回の日記読んでね〜☆ 看護師「こちらの服、血がたくさん付いてま […]
2016/08/03 -
なぜ『ヨーガの心』を知ると、幸せに生きることができるのか？
皆さんこんにちは！ 北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です！ 先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、 『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、 イベントを行ってきました […]
2016/07/06 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（5/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページはこちら（4/5） というのは、、、 ・映画館で気分がわるくなって汗が止まらなくなった。 →この時にどうも動脈が破れて出血し始めた模様。 &nbs […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（4/5）
入院日記その２の最初のページはこちら 前のページ（3/5）はこちら バチン！！ 僕「！！！！？？？？」 担当医「よし、ラスト！」 助手「準備ＯＫです！」 担当医「よし！」 「バチ […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（3/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページ（2/5）はこちら 女医Ａ「ごめんねー、ちょっと変な感じするよー☆」 僕「！！！！！！！！！！」 痛い！！ 助けて！！！ 入れないで […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（2/5）
前のページ（1/5）はこちら 先生Ｃ「ちょっと痛いよーーー！」 僕「！！！！？？？？」 何か、よくわかんないけど、痛い！！ すっげぇ何かが吸い取られていく・・・ 先生Ｂ「輸血準備 […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（1/5）
入院日記その１はこちら 救急車は無事に新小文字病院に到着した模様です。 （何の事か分からない人は、前回の日記を読んでねー） 道中、酸素マスクのせいか息苦しくて、 こそっとマスクをずらしてたんだ […]
2016/06/29 -
怒りが消える！？たった『１言』の魔法の言葉！（2/2）
前のページはこちら（1/2） さて、前ページであったように、 『怒りの感情』とは何なのか。 どういった時に『怒り』は出るのか。 これを考える前に、 人間の感情には、 […]
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怒りが消える！？たった『１言』の魔法の言葉！（1/2）
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 思わず『イラっ』とすること、 ありますよね〜？？ そんな時、 『簡単な一言』 で、気分入れ替えが出来て、 『怒り』が消えたら、 […]
2016/06/22 -
夏に向けて、滑り込みダイエット法！最高に『即効性』があるのは？
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です☆ 滑り込みダイエット法の中でも、 今回は『即効性』がテーマです！ すぐに効果が現れます！ うちのスタジオでも実証済み♪ […]
2016/06/17 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（3/3）
前々回（1/３） 前回（2/３） ストレッチャーに乗せられ、 救急車へと運ばれましたが、、、 つーか、外寒っ！！ （＊注：当時１２月） 救急車内。 救 […]
2016/06/15 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（2/3）
前回（1/3）はこちら 結局、10分位吐き続けてたのかな！？ １０分も吐き続ける、というのは、 きついのなんの！ 嘔吐下痢症の時が、むっちゃ楽に感じる（＾ー＾； やっと吐くのが止まったとこで、 […]
2016/06/15 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（1/3）
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 ヨーガの最終境地でもある、 サマディ（三昧）、調和の心。 僕が、これを感じることができたのは、 『２度の大病』 のおかげなんです。 […]
2016/06/15 -
夏に向けて滑り込み！食べても痩せるダイエット法！その１追記
みなさん、こんにちは！ 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラのヨガ講師育成家、水島崇皓です☆ 前回、『夏に向けて滑り込み！食べても痩せるダイエット法！』 の、その１、『運動の時間帯』について書きま […]
2016/06/11 -
夏に向けて滑り込み！食べても痩せるダイエット法！その１
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオココカラ。 ヨガ講師育成家の水島崇皓です。 梅雨入りしましたね〜♪ ジメジメしますが、 日本にはこの『梅雨』があるからこそ、 『肌がきれいな人が多い』とも言われます☆ &n […]
2016/06/10 -
寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（3/3）
第１話（1/3）はこちら 第２話（2/3）はこちら それでは、『腹式呼吸』のやり方です！ 腹式呼吸は、 『息を吐く』 のが得意です。 内臓を押し上げて、 横隔膜がより上に持ち上がり、 肺の空気 […]
2016/06/08 -
寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（2/3）
第１話（1/3）はこちら 自律神経が切り替わる、とはどういうことか。 先ほどの、『野犬』の例を見てみましょう。 もし、この時に『計画＆休止反応』が出てしまうと？ 「これは、本当に野犬かな？ もしかしたら、ど […]
2016/06/08 -
寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（1/3）
皆さん、こんにちは。 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。 水島崇皓です。 今日は、『呼吸』と『眠り』の関係について、 お伝えしたいと思います。 こんな人、いませんか？ […]
2016/06/08 -
屋外ヨガイベントを雨でも中止にしない、本当の理由（2/2）
『ルール』や『経験』、『思い込み』により、 本来の自分を隠してしまう。 では、雨の場合はどうでしょう？ きっと雨も、 雨で髪の毛が濡れて、ぐちゃぐちゃになった経験、 服が濡れて、気持ち悪かった […]
2016/05/30
