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見た目も心も美しくなる秘訣

こんばんは！ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。あなたにはこんな悩みがありませんか？ ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら？ ✔︎ […]

2017/03/27

イベント博多美人化プロジェクト美しくなる祭典美しくなる祭典

２０１６年　あけましておめでとうございます。今年も皆さんとより楽しく、幸せに過ごしていけたらと思っております。私たちは、一人では生きてはいけません。どこに居ても、何をしていても誰かと繋が […]

2016/01/03

北九州八幡ヨガスタジオココカラでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。今日は、ヨガマスターコース（ヨガ講師育成コース）卒業生のためのフォローアップ研修でした。ココカラでは、ヨガ講師育成コース後もスキルアッ […]

2017/08/26

身体を知りヨガに活かす解剖学

さて、3月になりましたね☆ ヨーガスタジオココカラでは、水曜日・木曜日10：30～11：45の『子連れOK！イライラ＆ストレス解放ヨガ』が大人気❤ 増設後もぞくぞく会員さんが増えています☆ 『歪みにき […]

2015/02/28

皆さんこんばんは！子連れヨガ北九州ココカラの知乃歩です☆ 9月土曜日からスタートの足もみ＆ヨガのクラス、初回6日無事終了しました！『妊活・婚活・体質改善のクラス』本日は、ホルモンバランスをとる足もみ、基本ゾーンの […]

2014/09/07

⇨マントラ瞑想会に申し込む

2020/02/27

精神安定（ストレス解放）

おはようございます！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラヨーガスタジオの知乃歩です❤ やっと春らしくなってきましたね！春から新しい事をやってみよう、習い事をやってみようといわれる方多いのではないで […]

2015/03/16

みなさん、こんにちは❤ 子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするココカラヨーガスタジオです。お正月もすぎあっという間にもう２月ですね！今月おすすめは、１月に増設した木曜日１０：３０～１１：４５までの『子連れＯＫ！イラ […]

2015/02/01

こんにちは！皆さんの安全を考慮して、1月25日（月）のココカラのヨガレッスンは全て休講とさせていただきました。どうぞ宜しくお願いいたします。どうぞ宜しくお願いいたします。 […]

2016/01/25

こんにちは！ヨーガスタジオココカラの知乃歩です☆ 12月31日は年末恒例の大掃除ゴミ拾いヨーガでした♪ いつもお世話になっている、北九州市の中心、八幡東区中央町商店街にてココカラの生徒さん、グリーンバードの皆さ […]

2016/01/03