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お世話になった皆様へゴミ拾いヨーガ

こんにちは！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。もう１２月３１日大晦日ですね。昨日はわたしたち、ココカラスタジオの周辺（北九州市八幡東区中央町周辺）をゴミ拾いしてきましたよ。 […]

2014/12/31

こんにちは！福岡北九州ヨガスタジオココカラのヨガインストラクターの知乃歩です。エステって、ただ見た目をキレイにするだけだけだって思っていませんか？たしかに、エステが終わったあとはお肌が綺麗になっていたり、痩身の効 […]

2017/06/16

お客様のご感想イベント自然に還る！美白フェイシャルエステ

こんにちは！ヨーガスタジオココカラの知乃歩です☆ 12月31日は年末恒例の大掃除ゴミ拾いヨーガでした♪ いつもお世話になっている、北九州市の中心、八幡東区中央町商店街にてココカラの生徒さん、グリーンバードの皆さ […]

2016/01/03

こんばんは！ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。あなたにはこんな悩みがありませんか？ ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら？ ✔︎ […]

2017/03/27

イベント博多美人化プロジェクト美しくなる祭典美しくなる祭典

北九州八幡東区でヨーガインストラクターを育成しているヨガスタジオココカラの水島知乃歩です。今日は生徒さんからヨガレッスンのご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。私のヨガレッスンの参加者さんのお一人で、後田 […]

2018/06/20

お客様のご感想通常ヨガクラス

みなさん、こんにちは❤ 子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするココカラヨーガスタジオです。お正月もすぎあっという間にもう２月ですね！今月おすすめは、１月に増設した木曜日１０：３０～１１：４５までの『子連れＯＫ！イラ […]

2015/02/01

北九州八幡ヨガスタジオココカラでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。今日は、ヨガマスターコース（ヨガ講師育成コース）卒業生のためのフォローアップ研修でした。ココカラでは、ヨガ講師育成コース後もスキルアッ […]

2017/08/26

身体を知りヨガに活かす解剖学

こんにちは！皆さんの安全を考慮して、1月25日（月）のココカラのヨガレッスンは全て休講とさせていただきました。どうぞ宜しくお願いいたします。どうぞ宜しくお願いいたします。 […]

2016/01/25

北九州八幡ヨガスタジオココカラで本当の自分らしさを表現するのをお手伝いしている水島知乃歩です。さて、ヨガはどれくらいの頻度でどれくらい行ったら良いのでしょうか？ […]

2017/10/09

ヨガの効果を最大に引き出すコツ初めてのヨガダイエット

さて、3月になりましたね☆ ヨーガスタジオココカラでは、水曜日・木曜日10：30～11：45の『子連れOK！イライラ＆ストレス解放ヨガ』が大人気❤ 増設後もぞくぞく会員さんが増えています☆ 『歪みにき […]

2015/02/28