ヨガとは何か（ヨーガについて） | 北九州市のヨガスタジオ、ココカラ。初心者から講師養成まで。

健康美人はやっている！体の外面からも内側からもアプローチ

北九州でヨガ教室をしている、ヨガ講師育成家の水島知乃歩です。今年は酷暑で、熱中症対策が取り上げられている今日この頃、冷房の冷えすぎで外との気温差を調整する事が困難になり、体調を崩してしまう […]

2018/08/22

お客様のご感想ヨガ（ヨーガ）の効果通常ヨガクラス

北九州八幡西区東区でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。ヨガをはじめてする時って様々なことが気になるかと思います。はじめての場所で、はじめての事をするってとっても勇気のいる事だと思います。実 […]

2018/07/24

初めてのヨガヨガの基本

北九州八幡西区東区でヨガインストラクター育成コースをしているヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。今日はヨガ体験の時によくご質問いただく内容をご紹介します。質問の内容は以下の通りです。 […]

2018/07/03

初めてのヨガ服装について（ヨガウェア）

北九州八幡西区東区ヨーガスタジオココカラでヨガインストラクターを養成している、水島知乃歩です。古代以来のインド伝統が産んだヨガ。４、５千年の歴史のあるヨガは、ただのエクササイズではなく、心と身体、精神を […]

2018/06/15

北九州八幡西区東区で願い事をもっと叶いやすく、引き寄せやすくする方法を伝えているヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。６月１４日は新月ですね。実は私の誕生日でもあります♩ 新月の日に願い事 […]

2018/06/12

北九州ココカラで子連れヨガをしている子連れヨガインストラクターの中川絵里です。毎日お子さんやご家族のために頑張っているママたち、お仕事で毎日忙しい働く女性の方々、ご自分の時間がありますか？日中は子どもに手をとられて慌 […]

2018/03/23

北九州八幡でヨガを通じて、心と身体の健康をお伝えしている水島知乃歩です。だんだんと春らしさを感じる気候となりました。桜の開花も気になりますね、みなさんの中にはすでにお花見の計画をされてる方もいらっしゃるかもしれません […]

2018/03/07

北九州八幡でヨガインストラクターを養成している、ココカラの水島知乃歩です。 ✔︎体が硬い ✔︎もっとポーズを快適にしたい ✔︎身体の柔軟性を高めたい ✔︎正座が難しいので椅子を使ったヨガポーズで優しいレッス […]

2018/02/23

ママを元気にするヨガココカラスタジオで子連れヨガインストラクターをしている中川絵里です。最近、ももいろクローバーZがワコールのコンディショニングウェアブランドのイベントでヨガ体験をされたり、そのイベント内で田中将大投手 […]

2018/02/14