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ヨガで身体を動かして美しく健康になろう！

新型コロナウイルス感染症の5類感染症移行に伴い、私たちの生活も少し変わろうとしています。生活様式が変わったことにより、動くか動かないかは『個人』に委ねられることになりました。今日は、動くこと（運動）を行うメリットと行わない大きなデメリットについてお伝えしていきます！

2023/05/12

ヨガとは何か（ヨーガについて）初めてのヨガヨガの基本

アートのススメ（ヨーガとアートの親和性）

皆さん、こんにちは！ヨーガスタジオココカラのタカヒロです！突然ですが、『アート』と言われて、どんなことを想像しますか？実はアートって身近であり、ヨーガととても親和性があるのです！今回はそんなアートについて記していきます。

2023/04/21

ヨガとは何か（ヨーガについて）ヨガの基本

自分の世界に入ろう！

こんにちは！ヨーガスタジオココカラのたかひろです。突然ですが、「自分の世界に入る」という言葉、どんな印象、イメージがありますか？今回のブログでは、この言葉の「ヨーガ的解釈」をお伝えした上で、結論としては、『自分の世界に入ること』をオススメします。自分の世界に入ることによって得られる「日常で役立つメリット」もお伝えします

2023/04/13

ヨガとは何か（ヨーガについて）

子育てのやり方がわからない、支援して欲しいと思っている人にまず読んで欲しい、子育てが楽になる方法

子どもが生まれて、成長している姿を見るのは嬉しいものです。ですが、「子育てってどうやったらいいかわからない！」という意見もよく聞きますし、相談もよく受けます。『子育てが楽になるポイント』を、ヨーギー（ヨーガ行者）という目線から、ストレスのない子育ての方法、子育てが楽になる方法をお伝えしていきたいと思います。

2023/02/15

初めてのヨガ子連れヨガ（ママ向け）

北九州最大のヨガイベントと言えば北九州ヨガフェスタ！

ヨガスタジオココカラは、「本来のヨーガ」を伝え続けていますし、気軽にヨガ体験できる機会を作り続けています。「気軽に、でも、本来のヨーガが体験できるイベント」の集大成として行っているのが、北九州ヨガフェスタ。今回は、そんな北九州ヨガフェスタの魅力とともに、本来のヨーガとは？について記していきます。読んで頂けると幸いです。

2022/09/07

ヨガインストラクター養成講座（ヨーガマスター講座）イベント卒業生の今

森でヨガしよう♪ 森ウォーキングヨガ！

心地の良い森の中を歩き、そしてちょっと開けた場所でヨガをする！聞いただけで、気持ちが良くなってきませんか？心地よい朝日や森の空気を5感で味わえる、そんなヨガイベントです♪ 正しい歩き方も身につき、スッキリして1日を有効に使えます！フィトンチッドという森林浴効果についても説明していますので、是非読んでみてくださいね♪

2022/03/05

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