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ヨガ（ヨーガ）のポーズ（アーサナ）
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チェアヨガとリストラティブヨガでもっとポーズを快適に解放的にする方法
北九州八幡でヨガインストラクターを養成している、ココカラの水島知乃歩です。 ✔︎体が硬い ✔︎もっとポーズを快適にしたい ✔︎身体の柔軟性を高めたい ✔︎正座が難しいので椅子を使ったヨガポーズで優しいレッス […]
2018/02/23 -
自分の強みでビジネスを加速させるその方法とは
北九州八幡でヨガを通じて人との調和の大切さを伝えている水島知乃歩です。 先日は、 「ジョジョの奇妙な冒険に学ぶ！自分の強みでビジネスを加速させる方法」 セミナーでした。 講師は、 […]
2018/02/08 -
体の冷えを改善し、体を温めるヨガポーズで寒い日を乗り越える方法
あなたらしい居場所を提供して、活躍をお手伝いしている知乃歩です。 寒い日が続いてますね。 みなさん風邪などひかれてないでしょうか。 体の冷えが気になる 風邪をよくひく 冷え性かも？と思うことが […]
2018/01/29 -
１６日から通常営業しています
こんばんは。知乃歩です。 皆さんお盆はいかがお過ごしでしたでしょうか。 ヨガ・スタジオ ココカラは１６日(土)から通常営業をしています☆ 明日１８日(月)は １０時３０分～１１時４５分 ダイエットヨガ １８時００分～１９ […]
2014/08/18
