ヨガ（ヨーガ）の効果 | 北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラ

健康美人はやっている！体の外面からも内側からもアプローチ

北九州でヨガ教室をしている、ヨガ講師育成家の水島知乃歩です。今年は酷暑で、熱中症対策が取り上げられている今日この頃、冷房の冷えすぎで外との気温差を調整する事が困難になり、体調を崩してしまう […]

2018/08/22

お客様のご感想ヨガ（ヨーガ）の効果通常ヨガクラス

北九州八幡西区東区ヨーガスタジオココカラでヨガインストラクターを養成している、水島知乃歩です。古代以来のインド伝統が産んだヨガ。４、５千年の歴史のあるヨガは、ただのエクササイズではなく、心と身体、精神を […]

2018/06/15

北九州八幡でヨガを通じて、心と身体の健康をお伝えしている水島知乃歩です。だんだんと春らしさを感じる気候となりました。桜の開花も気になりますね、みなさんの中にはすでにお花見の計画をされてる方もいらっしゃるかもしれません […]

2018/03/07

あなたらしい居場所を提供して、活躍をお手伝いしている知乃歩です。寒い日が続いてますね。みなさん風邪などひかれてないでしょうか。体の冷えが気になる風邪をよくひく冷え性かも？と思うことが […]

2018/01/29

こんにちは！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州、ココカラヨガスタジオのヨガインストラクターの知乃歩です。子供の夜泣きや、授乳などで夜なかなか寝れなくて睡眠不足 […]

2017/01/16

みなさん、こんにちは！北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。最近、少し流行ってきている瞑想！サラリーマン向けのビジネス書に載っていたり、瞑想による、引き寄せ力ア […]

2016/07/04

『ルール』や『経験』、『思い込み』により、本来の自分を隠してしまう。では、雨の場合はどうでしょう？きっと雨も、雨で髪の毛が濡れて、ぐちゃぐちゃになった経験、服が濡れて、気持ち悪かった […]

2016/05/30

北九州のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。先日、２０１６年度初！ドラゴンズタイムビーチヨーガが開催されました♪ 『辰の刻』に『龍のエネルギー』を取り入れながら、『自然』 […]

2016/05/30

美しさが加速するヨガ講師育成家、北九州ヨーガスタジオココカラのヨガインストラクター、水島知乃歩です。皆さんは初めてヨガに興味を持ったとき、『身体が硬いから心配』『私でも出来るかな』 & […]

2016/05/25

ヨガスタジオココカラのヨガインストラクター水島知乃歩です。ダイエットに成功したことが無くて、なんだか自分に自信がない方は居ませんか？実は、ダイエットするにはこれを減らす必要があるんです。なんだと思いますか？炭 […]

2016/05/23

北九州で30代ＯＬさんに11年間で1万500回きれいになるヨーガレッスンをしている知乃歩です。先日、月曜日19時30分～の『美ＢＯＤＹヨーガ』にお越しの生徒さんに「どうしてヨーガをしようって思ったのですか？」と […]

2016/05/20