ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座（北九州市）

＊2024年8月8日更新　NEW！

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0、序章〜ヨガが必要な現在〜
１、ヨガインストラクターの資格を取得する際に知っておいて欲しいこと
- １−１、ヨガの本質を知ること！その本質とは？
- １−２、失敗しないヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース選択方法と見極め方
  - ・ヨガインストラクター講師養成コース選択方法
  - ・選択後の見極め方
２、ココカラだけの、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース５つの特徴
３、ココカラのヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース、カリキュラム
４、他のヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コースには無い、ココカラだけの１０大特典！
５、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座の担当講師紹介
６、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座終了後は、どんな自分に？
７、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース無料説明会について

0、序章〜ヨガが必要な現在〜

＊注
コースの内容をなるべく詳細に記しているため、非常に長文です。
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また、目次から、読みたい部分のみ読んでいただいても構いません。

はじめに。
現在、テレビや雑誌で毎日のように目にするようになった、ヨガ。
2017年3月、日本ヨガ人口は約770万人と言われ（ヨガジャーナル日本版調べ）、今後ヨガ人口は1,600万人を超えるというリサーチ結果があります。
ですが、実際にヨガを教えている講師は、約16,000人（推定）。
ヨガ講師１人あたり、なんと約３７５人も生徒さまをみないといけない、ということなのです。
（のべ人数で考えたら、もっと！？これは大変！）

しかも、これからヨガ人口は右肩上がりに一気に増えていくと予想されています。
実際に、コロナウイルス感染症対策の一環として「オンラインヨガ」の需要が増したことにより、ヨガ人口は増加の一途を辿っています。
講師が増えていく数には限りがありますので、ヨガ講師１人あたりが見なければならない生徒さまの数は、ますます増えるのです。

ということは、このデータから言えることは『２つ』。

1つ目。

今後、３０名以上のヨガクラスに先生１人、というようなクラスがますます増えます。
これに拍車をかけるのが、オンライヨガ。
実際に人気の先生だったりすると、数百人を1人でレッスンしている、なども普通に行われています。

ということは、ヨガの本質を知らないまま先生のポーズを真似るだけ、というクラスが増えてしまうという事なんです。

ヨガを挫折してしまった方が必ず言われるのが、以下です。

「先生や周りの人についていく事が出来ず、ただただきつかった。」
「先生の真似はしているものの、うまくいっているのかわからない。」
「身体を動かすだけで、ヨガを詳しくなった気がしない。」
「休んでいると怒られたので、無理して頑張ったら怪我をした。」
「身体が硬いので、あんなポーズは無理！」
「真面目にやってます？と怒られた。こっちはいたって真剣なのに。」
「無理やり身体を捻られて怪我をした。」
「聞きたいことがあるものの、先生に質問とか出来る雰囲気ではない。」
「先生、全くこっちをかまってくれないし、そもそも見てくれているかもわからない。」
「こんな大人数のオンラインだったら、You tubeと一緒。」

本当は、ついていく必要も無いし、頑張りすぎる必要もありません。
身体だって、硬くてもいいのです。
だけど上記のような意見が出るということは、先生も、生徒様が多すぎて「それを伝える時間的余裕が無い」という事なのでしょう。
また、先生自身も余裕がなくなっているのかもしれません。
今後は、このような流れがより顕著になってしまうでしょう。

だからこそ、「受講者側」が、よりヨガを深める必要があります。
ヨガを知っていれば、淡々と進んでいくレッスンでも、「自分で調整し、ヨガを深める」ことができます。
ご自分のためにも、表面的ではなく、本質的なヨガを学ぶことが必須になってきます。
そうしないと、「ただのストレッチクラス」「健康体操」になってしまいますから。

ヨーガとは、本来「フィットネス」ではありません。
難しい言葉になりますが、自分を知って、心身を完全に制御することで、自身の可能性をひろげることです。

・コロナウイルス感染症の拡大によって、より健康の重要さが見直された
・先行き不透明な経済と、「全個人事業主時代の到来」と言われる身近な未来

これらからも、ヨーガの重要性はどんどんましていくことが見えてきます。

・ヨーガにより心身の健康を手に入れることによって、免疫力の高く健康な私になる
・本当の私に近づくことで、私が本当にやりたいこと、私の強みなどが知れ、どんな時代でも時代の先端を進んでいける私になる

ヨーガの先生になる、ならない、は置いておいても、ヨーガを深く学ぶことは今後とても重要なのです。

2つ目。

ヨガインストラクターが、『とにかく必要となる』、という事です。

AI（人工知能）やロボットにより、近い将来仕事がどんどんなくなっていくことが予想されています。
ですが、ヨガは逆です。
１人１人の想い、希望、悩み、痛みに共感というのは、ロボットにはできませんし、瞑想の境地というのは、人間だけのもの。
ヨガインストラクターは、『人間でないと出来ない』のです。

また。
人工知能が人間の知能を超える？なんて言われている現在だからこそ、「人間とは何？」を問われている時代でもあります。
ですので、世界の流れとして、「私を知り、個性を活かす」という方向が当たり前になってきています。
（個性を消し集団で行う、という教育が主だった日本でも、上の流れは加速しています）
だからこそ。
「1人1人の悩みに特化したクラス」、いわゆる「パーソナルレッスン」などが今後はもっと重要視され、当たり前になっていくでしょう。
現に、パーソナルレッスンの流れは至る業種で当たり前になってきています。
（スポーツクラブや各種習い事、塾なども、1対1が当たり前になってきています）

それを考えると。
ただでさえヨガの生徒さまは増加し続けているし、パーソナルレッスンがメインになってくるなら、ヨガ講師は今後もっともっと必要になります。
しかも、急速に！

ただし、１つ目で書いた通り、「ただポーズを教えることができる」というだけではヨガインストラクターを仕事にするのは難しいです。
それどころか、生徒さまに怪我をさせてしまう恐れもあります。

だからこそ、しっかりと『ヨガの本質』を理解した上で講師にならないといけないわけです。
ヨガスタジオココカラが、ヨガインストラクター養成講座に力を入れている理由は、そこにあります。

・ヨガの本質を知り、もっと多くの人にヨガを楽しんでほしい
・ヨガの本質を伝えられるヨガ講師が、より増えてほしい

ヨガで救われた経験があるからこそ、ヨガの良さをもっとたくさんの人に広げたい！
そのために『ヨガの魅力を正しく伝えてくださる講師』がたくさん増えて欲しいのです。

ヨガスタジオココカラ『ならでは』の、時代のリーダーとして皆を引っ張っていく、ヨガインストラクター養成講座をご案内させていただきます。

ココカラではどんな講座をするのか、その内容をほぼ全て記しています。
ここまで事前に内容を明かしているヨガインストラクター養成講座は他に無いと思います。
それだけ行っている内容に自信があるからです。
地道に長年やり続けたからこそ、そのノウハウを表に出しても誰も真似できないからです。
（実際に、卒業生たちは至る所で活躍しています）

かなり詳細な内容を記していますので、ヨガインストラクター養成講座を探している方には１つの目安になるかと思います。

ただし、その為かなりの『長文』です。
さっと目を通したい方は、下に『目次』を載せていますので、そこから気になる部分のみ見られてくださいね。
すぐにでも『ヨガインストラクター養成講座、無料説明会』の参加申し込みを行いたい方は、下記よりお申し込みください。

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１、ヨガインストラクターの資格を取得する際に知っておいて欲しいこと

ここでは、ヨガインストラクターの資格を取得するにあたって、一般的に知っておいた方が良い事を書いています。
ココカラのヨガインストラクター養成講座がどんなものか知りたくてこちらのページに来られた方は、この章は跳ばしていただいて、次の２章からお読みください。
ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座を色々調べている途中、という方は、ぜひお読みください♪

１−１、ヨガの本質を知ること！その本質とは？

ヨガインストラクター養成コースを受講しよう！と思っている方。
その動機を大きく分けると『２つ』になるのではないでしょうか。

１つは、ヨガインストラクターとして、今後活動したい方。
（ヨガを仕事にしたい、副業にしたい、週１くらい趣味でクラスができたら、時々イベントできたらなど）

もう１つは、講師になるつもりはないけど、ヨガを深めてみたい方。
精神的な部分、私を知る、などに興味がある方や、ヨガをやっていて、もっと深く知りたくなった、みたいな感じの方ですね。

もちろん、講師にもなりたいし、ヨガをもっと深めたい！という『複合パターン』の動機の方もいらっしゃるでしょう。

ここで何が言いたいかというと、結局どちらのパターンでも、『ヨガを深める』ことは必須となるという事です。

正直言って、そこまで深めなくてもいい。
とりあえず講師にさえなれたら、ヨガインストラクターの資格さえ取得できたらそれでいい！
という方もいらっしゃるかと思います。

『ヨガでの働き口さえ見つかれば、それでいい』と。

そういった方でも、やはりヨガを深めることは必須！
なぜか。
純粋にヨガの動きだけ学んでも、卒業後、活躍できないからです。

ヨガの本質を知らないまま動きだけ学んでしまうと、結局、ストレッチや簡単な健康体操との区別がなく、埋もれてしまいます。
正直それだったら、資格なんか取らなくても、誰でも出来ます。

ヨガとフィットネスは、本来別物です。
ですが、本質を知らないと、ヨガのポーズを使った単なるフィットネス、になってしまいます。
本人は『ヨガ』のクラスを行っていると思っていても、受ける側からすると単なる『健康体操』『ストレッチ』だと思われちゃうのですね。

せっかく講師になるために長い期間とお金をかけるのであれば、講師としてぜひ活躍して欲しい。
そして、ヨガを深めたい人も含め、ヨガの魅力を１人でも多くの方に伝えてほしい。
そのために、もう１度言いますが、講師になりたい人も、ヨガを深めたい人も、どちらの場合も『ヨガの本質』を学ぶことが大切です。

では、『ヨガの本質』とは何なのか。
それは。

自分を知る事
自分の心身を完全に制御下に置く事
心をフラットにして、この世界をそのまま見る事
自と他に境界が無いことを知り、私はあなた、あなたは私という調和の心を手に入れること。
過去や未来に縛られず、今この瞬間に集中する事。
これらを日常でも活かし、毎日をただ楽しく全てとの調和の中で幸せに生きていく事。

このような『境地』におもむくことです。

そう、ヨガとは『ポーズ』を行う『運動』なのではなく、『生き方そのもの』なのです。
その境地に達するためには、身体を鍛え、自分の肉体も制御下に置くことで、その境地に向かいやすいよということです。

身体を鍛えることが『目的』ではありません。
ヨガの本質へ至るという目的のための、手段の１つです。

ということは、ヨガインストラクター養成コースを受講するに当たって１番に考えたい事が見えてきます。

今、あなたが検討しているスクールで、『ヨガの本質を学び、深める事が出来るか？』という事です。

本質を深める事ができるヨガインストラクター養成スクールかどうか、その見極め方を次に記していきましょう。

１−２、失敗しないヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース選択方法と見極め方

・ヨガインストラクター講師養成コース選択方法

今、ヨガインストラクター養成コースを受講するかどうか迷っている方。
検討している方。
まず、行ってほしいことがあります。
それは。

『複数のスタジオから検討する』

ということです。

せっかく長期間頑張るのであれば、ちゃんと本質が学べるところが良いですし、自分にあったところを探したいですよね。
ですので、『１つだけ見て決める』より、『複数』から検討してみてください。

まずはネットなどで色々検索し、複数のヨガスクールのHPを見ながら、その雰囲気を感じてみましょう。
いくつか見ていると、共通点やカリキュラム、金額の相場などがわかります。
各スタジオのオリジナル部分も知ることができるでしょう。

逆に、一般的で同じような事しか書いていないスタジオやコースは、正直上辺だけかもしれません。
それは、ヨガとは生き方である以上、講師たちが実践・経験したやり方でしか伝えられないからです。
経験した事ない内容を伝えようとすると、結局「一般的な」「本やネットに書いてあるような」内容になってしまいます。

伝える『ゴール』は同じでも、そのゴールへの道のり、伝え方は山ほどあります。
それが同じになる事は、まずありません。
同じと言うことは、表面的な、本屋に売ってある本の知識しかない可能性が高いと言うことです。

まずは、色んなコースを覗いて、比較検討してみましょう。

HPやブログの内容によって気になったところを絞ったら、メールや電話で問い合わせしてみましょう。
問い合わせの電話の対応などで、更にいくつかに絞っていくのも良いでしょう。
説明会があるところには実際に足を運んでみてください。
説明会がないところは、ぜひ体験レッスンを受けて、雰囲気を味わってみましょう。

こうしてたくさんの選択肢から狭めていきます。

ちなみに『ココカラ』は、無料説明会を実施しています。
ちょっと話しを聞いてみるだけなどでも全然構いませんので、お気軽にどうぞ♪
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・選択後の見極め方

そして最大のポイント。
良いヨガインストラクター養成コースの『見極め方』です。

実は、『HP』に書いてある内容・カリキュラムだけでは見分けられません。
『哲学』『解剖学』を行います、などが書いてあっても、こんな問題も出てきます

・どれ位のレベルで行うのか
・そのレベルが他のスタジオと比べてどうなのか
・表面的な内容ではなく本質的な部分を伝えてくれるのか

これは、実際に受講してみないとわからない所ではあります。
納得いかず、養成コースをいくつも受講した、という方も、少なくはありません。
ココカラのヨガインストラクター養成講座に来る人の中にも、別のヨガスクールのコースを受講したけど正直良くなかった、ヨガが深められなかった、卒業はしたけど結局どうして良いかわからない、などの理由で複数受講した上、最終的にココカラにたどり着いた、という方が多数います。

じゃあ、結局受講しないと良いかどうかわからないのでは？と思われそうですが、その解決法があります。
それは、もう少し下に書いていきますね。
（次の、全米ヨガアライアンスについて、の次の項にて記しています）

もう１つ、見極める際に心を惑わす問題。
全米ヨガアライアンスと呼ばれる資格についてです。

というのも、ヨガインストラクターを目指している人によく聞かれる質問が、下記だからです。

「ヨガインストラクターになるのに、全米ヨガアライアンスは必要ですか？」

全米ヨガアライアンスとは、米国のヨガアライアンス団体が『この位の時間勉強すれば、一般的にヨガインストラクターとして認められるよね』という指針を示しているものです。
民間のアライアンス発行団体です。
米国は広いので、どこで学んでも体系化したレッスンを受けられるように、全米ヨガアライアンスは誕生しました。

RYT200、とか書いてあるやつですね。
この『200』というのは、『200時間』と言うこと。
200時間、これとこれとこれを学べば、ヨガインストラクターとして一定の能力が認められるね、という指針です。
ということは、『内容』にまで踏み込んでいないのです。

日本の『全米ヨガアライアンス認定校』、似たようなカリキュラムが書いてあっても、その内容やレベルはスタジオによって全く異なります。
ですので、『全米ヨガアライアンス認定校だから』という理由で選択すると、自分にあったものではない可能性が大きくなってしまいます。

日本人は、アメリカの流行りが好き。
『全米ヨガアライアンス』という響きに、意味もわからず『取得しないと！』という気持ちになってしまいます。
全米ヨガアライアンスを持っているから、仕事がくる、箔がつく、ということは実は全くありません。

現に、ヨガスタジオココカラの水島知乃歩は、ヨガ講師生活17年間の中で、『全米ヨガアライアンス認定講師の知乃歩先生だから』という理由で仕事がきた、生徒様がきた、ということは『1度も無い』のです。
そう、ただの1度も、です。
それどころか、問い合わせすらありません。

そりゃそうですね。

全米ヨガアライアンスの事を知っているのは、ヨガ講師やヨガインストラクターを目指す１部の人だけ。
今からヨガを始めたい一般の生徒さまや、お仕事を下さる企業さまは、全米ヨガアライアンスというもの自体を知りません。

あなたも、思い出してください。
初めてヨガに触れた時のことを。

初めてヨガの体験をしようとした時に、「この先生は、全米ヨガアライアンス（RYT200）を持っている先生だから！」という理由でヨガクラスを受講しましたか？
まずそういう理由でヨガを体験していないでしょう。

ですので、誤解を恐れずに言わせていただくと、今後のヨガ活動に、全米ヨガアライアンスを持っているかどうかは一切関係ありません。
資格コレクターの人ならば意味があるのかもしれませんが、活動という側面、ヨガを深く理解していくという側面から見たら、私たちははっきり言って必要ないと思っています。

実際に、全米ヨガアライアンス認定を取得し、ちゃんと毎年年会費を払って更新し続けている認定講師の水島知乃歩が言うので、間違いありません。
（一般にあまり知られていませんが、RYT200などは受講しただけでは資格をもらえません。受講後、ご自身で全て英語のアライアンス認定ページに登録した上、登録料約6,000円位と年会費7~8,000円を払わないといけません。年会費は毎年必要で、更新手続きも全てご自身でしないといけません。実は、RYT200受講後、ちゃんと認定講師として登録し、更新し続けている講師は受講者の2割にも届きません。RYT200と資格欄に書いていても、実は登録してなかったり、登録しても更新しておらず資格が無効になってしまっている方がほとんどなんです。）

また、正直に言えば、ヨーガスタジオココカラも全米ヨガアライアンス認定校になる事は可能です。
ですが、必要性を感じない、と言うのが本音です。
全米ヨガアライアンスというのもまた、1つのビジネス、と言うだけです。

全米ヨガアライアンスについて、もう１つ。
実は、西洋のヨガと東洋のヨガは、根本的に異なる部分があります。
それは、西洋のヨガが『自己の確立』を目指しているのに対し、東洋のヨガ（本来のヨガ）は、『自己を確立した上で自我を手放す事』を目的としています。

極端に言えば、アメリカのヨガは、『私は何て偉大で凄い人間なんだ！』と言う『エゴの肥大化』が起こってしまう、という事です。

これは、今から3〜4年前くらいにニュースとして大々的に放送されたので、覚えている方もいらっしゃるかもしれません。
『ヨガ後にエゴが著しく肥大化する』と言うドイツの研究者によるニュースです。
我が強くなる、と言う事ですね。
これは、ヨガをしている人を研究した結果、と言いつつ、対象が西洋だったのです。
東洋のYogi（ヨガをする人）ではありません。

インドの本来のヨガは、自分を知る事で『私は自然の一部なんだ』と言う気づきを得て、だからこそ『あなたのためは私のため』と言う本質に気がつき、全てと調和して生きるという生き方です。
自我を手放していく方向なんです。
自我を手放すからこそ、「全ては同じだ！」と気がつくのですね。

根本的に別物です。

どちらを望むのかは勿論あなた次第ですが、個人的には、日本人は東洋人である以上、インド由来の『調和としてのヨガ』がオススメです。
戦いで乱れる心（怒りの感情や攻撃的な感情を他者に抱く事）、手放したいでしょ？

ただし、全米ヨガアライアンスが悪いわけではありません。
体系化しているということは、どこで受けても同じようなものは受講できる、ということでもあります。
その内容が、各スタジオによって多少差があるよ、と言うだけ。
わかりやすくハンバーグのお店で例えたら。
ファミレスが全米ヨガアライアンス。
個人がやっているハンバーグ専門店が、各自でヨガ資格を資格を発行出来ているヨガスタジオです。

全米ヨガアライアンスという名前に踊らされず、まずはヨガインストラクター養成講座を行っているスタジオや人を知る。
その内容を、しっかり問い合わせてみる。
その上で、そのヨガインストラクター養成講座に納得し、決定したスタジオがたまたまアライアンス認定校だった。
これは全く問題ないでしょう。

ここら辺の内容について、もしより深く知りたい方がいらっしゃったら、下記ブログも合わせてお読みくださいね。
より詳細に記しています。

→ヨガインストラクターの資格を取得する人に知ってほしいこと

→ヨガインストラクター養成講座を受講した後にどうなっているか、が大切！

さて、話しを戻しますが、良いヨガインストラクター養成コースを見極める方法。
本当に、そんな方法あるの？と思われそうですが、実は簡単な方法が『2つ』あります。

1つ目は。

『インストラクター養成コースの担当者、スタジオの代表者を見る』

という事です。

見るところはいくつかポイントがありますので、下にまとめておきます。

いつも楽しそう（ヨガが実践できていれば、何事も楽しい捉え方が出来る様になります）
温和な顔をしている（性格は顔に出ます。心理学の人相学にもある通りです）
ガンガン売り込みしてこない（ヨガは本来ビジネスではありませんので、売り込みしてくる所はビジネス系ヨガであり、ヨガの動きを使ったフィットネスの可能性が高いです）
ヨガ以外の物販などをしていない（上の理由と同じです）
お弟子さんや生徒さん、友人など、色んな知り合いと仲良くしている（いつも同じメンバーばかりではない）
リア充である（ヨガとは生き方ですので、実践できていれば執着に囚われておらず、地に足ついてリア充です）
ヨガだけで生活している（ヨガが本職の人です。他に仕事をしながら、週の空いた時間に講師をしている、という人ではありません。それが悪いわけではなく、講師を育成するレベルになるには、24時間365日通してヨガな生き方を出来ていなければならず、毎日ヨガを伝えている人とはどうしても差が出るのは事実です）
本職ヨガ講師としての実績が、少なくても10年以上ある（中には”儲かるから”という理由で、講師になってすぐ養成コースをする人もいます。そんなところに学びにいくと大変！今のヨガブームが来る前から講師をしている人が安心です。）
結婚していて、パートナーと仲が良い（夫婦とは、1番近い赤の他人。そこがうまくいくという事は、お弟子さんや生徒さまともうまくいきます）

特に大切なのが、最後の「結婚していて、パートナーと仲が良い」という部分です。

その理由は。
ヨガの講師養成コースというのは、長い時間を一緒に過ごし、師匠弟子の関係でお互いに頑張っていくからこそ、第2の『家族』のような関係になります。
（同期の受講者が兄弟姉妹のような関係になるわけですね）
その時に参考になるのが『夫婦関係』、なんです。

夫婦、というのは、『1番身近な赤の他人』です。
1番『素』が出るし、『自我』が出ます。

ですので、ちゃんと結婚していて仲が良い、というのは、ヨガな生き方がしっかり日常でも根付いて出来ている、という最大の証明です。

もし夫婦間の仲が悪かったり、パートナーの文句ばかりだった場合。
養成コースが進み、お互いが親密になるほど『自我』『素』が出てきますので、当然あなたに対して攻撃的になったり文句を言ってくる可能性があります。
それは悲しいですよね。

そうならないためにも、代表者（そのスクールの方向性を決める人）や担当者（実際にあなたと接する人）が結婚していてパートナーとの関係が良いか、しっかり見極めてみてください。
今はSNSもありますので、ちょっと見たら、すぐにわかるのではないかと思います。
SNSにパートナーが全く出てこない、とか、キラキラ見せたい時だけ出てくる、など、怪しい人はすぐに判断できます笑

ちなみに、『子供と仲が良い』はあまり参考になりません。
何故かと言うと、子供は『血の繋がった肉親』だからです。
仲が良くて当たり前、なんです。
また、子供は授かりものであり、望んでいても出来ない夫婦もいらっしゃいます。

ですので、是非、『夫婦関係』を見てみてください。

ちなみに私たちヨーガスタジオココカラは。
実は、夫婦でさせてもらっていますので、簡単に調べていただけると思います。
（水島知乃歩（しのぶ）がヨーガの動きを、崇皓（たかひろ）が座学を担当しています。）

facebookやtwitter、InstagramなどのSNSは二人とも本名でやっていますし、SNSやこちらのHPの写真は全て崇皓が撮影したものです。
ですので、夫婦揃って、これだけ卒業生たちと色んなヨガイベントや合宿、研修、遊びなどで一緒に過ごしているという事でもありますので、お互い仲良く過ごせていると思います♪
気になる方は卒業生たちをご紹介しますので、是非率直な意見を聞いてみてくださいね。

良いインストラクター養成コースを見極める方法、もう1つは。

『卒業生を見る』

ということです。

・そのヨガインストラクター養成コースを卒業した人に聞いてみる（そのスタジオで複数人紹介してもらう）
・卒業した人が活躍しているかどうかを調べる
・卒業した人が、楽しく幸せな毎日を送ることができているかを見る

ヨガの本質とは何だったでしょうか。

『調和の心を手に入れ日常に生かし、毎日をありがたく、全てと調和して私らしく幸せに生きる。』

ということでしたね。
では、卒業生はそうなれているのか？、もしくは、その方向に向かえているのか？を見れば１番早いのです。

実際にスタジオに行って、卒業生を何人か紹介してもらい、率直な話しを聞く事が出来ればそれが１番良い方法です。
SNSなんかでも、今は簡単に調べられる時代です。

講師になるために講師コースに入るのであれば、卒業後に講師として活躍できているスタジオを。
ヨガを深めるために講師コースに入るのであれば、卒業後によりヨガが深まっている事、ヨガの本質を体感・実感・実践できるスタジオを。

当たり前の事のようですが、多くのスタジオが意外と出来ていないのです。

前述のように、ヨーガスタジオココカラには、他社のヨガ講師養成コースをすでに受講した人が結構やってきます。
その人達がよく言われているのが、次にあげるような事です。

講座終了後に大したフォローがなく、次の高額コースを勧められるだけ。
活動の仕方は教えてくれない。
活動しようとしてもフォローがない。
ポーズばかりで、ヨガの”本質”（哲学）が理解できなかった。（そもそも哲学の授業があまりにさらっとして意味がわからなかった）
卒業生に”ヨガインストラクターだけ”で食べていけている人がいない。
先生の機嫌を取らないと、クラスがいきなり無くなる事がある。
先生がかなりヒステリックで、そもそもヨガじゃない。
活動しようとしたら、全ての活動の売り上げの2割を納めないといけなかった。（ロイヤリティを取られる）

上記のような声は、本質を見分けるポイントですね。
ぜひ、『本質を学べるスタジオ』を見極めてくださいね♪

ココカラの卒業生を紹介して欲しい際は、遠慮なく言われてください。
何人でもご紹介します。

また、ヨガスタジオココカラの講師は、全員卒業生です。
体験レッスンの際などに遠慮なく聞いてみてください。
（現在コロナウイルス感染症対策でクラス縮小中のため、レッスンは代表と副代表の2人のみで行っています）
（講師を紹介して欲しい際は、遠慮なく言われてください）

また、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座無料説明会にて卒業生を紹介もできますので、建前ではない本音の部分、「ぶっちゃけたお話し」を是非聞いてみてくださいね。

→ココカラのヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座無料説明会申し込みはこちらをクリック！

２、ココカラだけの、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース５つの特徴

さて、今までは『ヨガインストラクター養成コース全般』について記してきました。
ここまで読んでいただけたら、ヨガインストラクター養成コースをどう言うポイントで選んだら良いのか、コースを行っているスクール（スタジオ）の見分け方などがご理解いただけたと思います。

ここからは、私たち『ヨーガスタジオココカラ』のヨガインストラクター養成コース『ヨーガマスターコース』について説明させていただきます。

ココカラのヨガインストラクター養成コースには、『５つ』の特徴があります。

２−１、ヨガのポーズだけではない「ヨガの本質」を知れ、ヨガが深まる

ヨーガスタジオココカラの、１番の特徴。
それは、『ヨガ哲学』を大切にしている、という事です。

ヨガインストラクター養成コースだけでなく、通常ヨガレッスンも同じくヨガ哲学を大切にしています。
ヨガ哲学の理解が深まる事で、初心者だったとしても２つのメリットがあります。

１、今まで練習してきた『ポーズ』が『アーサナ（瞑想の姿勢）』へと変わり、一気にヨガが深まる。
２、ヨガを、スタジオの外『日常』でも生かす事ができ、『生き方』が変わる。

同じポーズ（アーサナ）でも、本質を知って練習するのと、知らないで練習するのでは雲泥の差です。
ですので、身体の使い方も含め、本質を踏まえてどうポーズ（アーサナ）へと活かすのか、という部分はしっかり学びます。

資格がただ取れたらいい、資格を増やしたい、という方には必要ないかもしれません。
ですが、資格を活かしたい！精神性などを学びたい！という方には『本質を知る事』は必須です。

前述の通り、ヨガとは『運動』『フィットネス』ではありません。
『本質』を知れば、今まで『なんとなく過ぎていた毎日』が、『ありがたく充実した、幸せな毎日』に変わります。

日常に生かしてこそのヨガ、なのです。

２−２、嫌いな人がいなくなり、人と、より仲良く生きることができる

ココカラのヨガインストラクター養成コースでは、『心理学』の授業を盛り込んでいます。
ここまでしっかり心理学のカリキュラムが入っているのは、日本中探しても、おそらくココカラだけ。
（哲学と心理学のテキストだけで、A4のテキストが100数十ページあります）

ココカラがそこまで心理学を推奨し取り入れているのには、理由があります。
ヨガの本質を理解し、日常に取り入れるには、心理学を理解しておいたほうが圧倒的に早いからです。
ヨガとは、『心身の働きを完全に制御するもの』でもあります。
だからこそ、『心を知る』というのは大切なのです。
知らないものは制御できませんから。

元々、一般社団法人ココカラでは『心理学マスターコース』が別にあります。
（一般社団法人ココカラという会社が「ヨーガスタジオココカラ」「心理学講座」「フォトスタジオココカラ」を行っており、水島崇皓が心理学講師をしています）

それも、『学問としての心理学』を学ぶ、というより、『日常に生かす心理学』『人と仲良くなる心理学』に特化したプログラムになっています。
その中で、大事な部分を濃縮し、「私を知る」というヨガにとても大切な部分を、ヨガインストラクター養成コースに組み込んでいます。

心理学を知り、実践する。
自分を知る。
そうすると、嫌いな人が『気にならなく』なります。
好きになるわけではありません。
あれだけ気になってたのがどうでもよくなり、嫌いな人がいなくなります。

結果、自分の心が乱れなくなり、ヨガの本質、『調和の心』へより近づくのです。
心が乱れていると、自分の心のクセで世の中を捉えてしまいます。
人のストレスの大半は人間関係によるもの。
人間関係が良くなれば、ストレスフリーに生きられます。
ヨガの本質への道が開かれやすくなります。

２−３、ヨガインストラクターとして、実際に活躍できる

ヨガインストラクター資格を取得するのと、実際に活躍できるというのは、全くの別物です。
資格を取得するだけなら、簡単です。
なぜなら、お金と時間をかけて、どこでもいいのでヨガインストラクター養成コースを受講し、普通に過ごせば、卒業・認定講師となれます。
正直、全国どのコースを受けても同じです。
というより、上辺だけのビジネスでやっているコースが、資格だけ取るというなら1番楽でしょう。

でも、望んでいるのは、『実際に活動・活躍する事』『本質を学ぶ事』ですよね？
しっかりと『資格を活かす』事ですよね？
日常でもヨガの考え方を取り入れる事ですよね？
（もし、資格だけ取れたらいい、という方はスルーしてください）

であるならば、『卒業後』を考えないといけません。

そうしないと、『資格だけ増えて、使えない。』という状況になってしまいます。
そういった経験、ありませんか？
『資格はたくさんあるけど、活かせてない…』
『資格が増えただけで、何も変わっていない』

ヨーガスタジオココカラでは、そうならないようにしっかりと色んな施策を行っています。

これについては、『ヨガを深めたいだけの人』も、ぜひ考えてみて欲しいのです。。
ヨガインストラクター養成講座が終わった後の、『未来の自分』。

未来の自分の理想像は、どんな感じですか？

というのも、最初は『講師になるつもりは全くないんです。』という方も、ヨガの本質に触れ、同期の皆と頑張っているうちに、『イベントとしてだけでも、１回だけでも、講師してみたい！』と思うようになる方がほとんどだからです。

職場の昼休みに、周りから望まれてヨガをやり始めた！
職場の「部活動」として、ヨガクラブをやり始めた！

上記のような方も、結構いらっしゃいます。

同期の方の活躍に刺激され、イベントをやってみたいと思うようになる方もいらっしゃいますし、１人では怖くても、同期と一緒にイベントを企画する方もいらっしゃいます。

「教える」「伝える」事が、最大の勉強でもあります。
自分のヨガが、より深まっていきます。

だからこそ、卒業後が、大切。

ヨガインストラクター養成スクールによっては、卒業した後、強制的にロイヤリティを取られ、抜けるに抜け出せないところなどもありますので、しっかりと卒業生にリアルな話しを聞き、未来の自分が活躍できるコースを選んでくださいね。
（悲しいことに、実際に北九州にそういうヨガインストラクター養成講座があるのです・・・）
（だからこそ、”卒業生”を見てください。紹介してもらってください。卒業生に話しを聞いてみてください。）

ココカラは、受講いただいた方が、『卒業後』に『活躍できる講師になってもらえる』ことに自信を持っています。
理由は、至ってシンプルです。

『活躍できるまでしっかりとフォローし続ける』からです。

カリキュラムの中にも、卒業後のクラス展開の仕方、が含まれています。
しっかりと『お仕事として』『ビジネスとして』のやり方、広め方も伝えます。
さらに、圧倒的なまでの量の卒業生限定フォローアップ研修もあります。
（しかも、３時間の講座が1,000円代だったりと、非常に安価です）
（よくある、卒業後に別の高額講座をどんどん押し売りされる、みたいな事はありません）

ココカラの定める『ヨガ』とは、『生き方』。
卒業したら終わり、ではなく、卒業こそが仲間とともにヨーガな人生を始めるスタート。
だからこそ、卒業後もサポート・応援し続けるのです。

２−４、どんな時代がきても、リーダーとして仲間を引っ張って生きていける

ヨガも心理学もビジネス講座も、その本質は同じ。
結局は、『人』、『人となり』が大切です。。
だからこそ、多方向から、この『人』についてをしっかりお伝えし、学んでいきます。

そういった『本質』を学び、身に付けること。
これこそが、時代に左右されない生き方、ですね。

本質を伝えるために、技術がある。
本質を伝えるために、技術を学ぶことは大切。

でも、技術に溺れ、本質を見失う、もしくは本質を理解しないのは、本末転倒なのです。
ヨガの本質とは何か。
『調和の心を目指す』こと。
ヨーガの技術（スキル）は、全てこの本質を学び伝えるためにあるのです。

ヨガの起源は、4,000年〜5,000年も前だと言われています。
逆に言えば、調和の心を目指して4,000年〜5,000年も経つのに、まだ現代も同じ問題で悩んでいる、ということです。
人工知能（AI）も発達し、仕事がロボットに取られてしまう現在。
『人』と『ロボット』の境界が、わかりにくくなってきました。

だからこそ、有史以来、初めて『人間とは』を本気で考える、良い機会なのです。

ヨガの本質は、調和の心を目指すために、『人』を知ること。
そこさえ理解できれば、リーダーとしてこの時代を引っ張っていくことができるのです。

２−５、ヨガインストラクターの、「ライバル」ではない、真の「仲間」ができる

仮に『２０名』の方が、ヨガインストラクター養成コースを受講したとします。
２０名の『仲間』ができるとともに、２０名の『ライバル』ができるわけですね。
卒業後、自分と同じ町で講師として活動を始めた同期の方がいたら。
普通、それは『ライバル（敵）』でしょうし、相手の活躍を見ると『なんであの人ばかり』とイライラしてしまうこともあるでしょう。

「この地区は、私が最初に始めたんだから、あなたは入ってこないで！」

なんて、思う人もいるかもしれません。
でも、それだと、ヨガの本質『調和の心』から離れてしまいます。
せっかくヨガを学んだのに、卒業後の活動によってヨガの本質から離れていく。
もったいないですね。

それは、『知らないから起こること』でもあります。

何を知らないのか。

実は、人（ライバル）を応援した方が、自分もうまくいく。
実は、嫌いな人を認め、褒めた方が、自分の嫌なところがなくなる。
実は、同業他社を応援した方が、自分のビジネスは成功する。

これを『理論』として知っておき、実践して腑に落とせば、人を応援するほど自分が幸せになることに気がつけます。
「キレイごとだ！」と思われるかもしれませんが、そうではありません。

講座中、『実際の事例を用いて』お伝えします。
講座が終わった後には、自然と仲間と手を取り合って、一緒に成功と幸せに向かって楽しく歩いている事でしょう。

ですので、ココカラの卒業生たちは、『皆が向上し合えるライバルであり、最強の味方・仲間』なのです。
『戦い』を手放しましょう♪

そして、どんな時にでも応援しあえる、『真の仲間』を手に入れましょう♪

この『理論』をしっかりと講師養成講座中にお伝えしますし、実践していきます。
本当の意味での『調和の心』を目指しましょう♪

→ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座、無料説明会お申し込みはこちらをクリック！

３、ココカラのヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース、カリキュラム

前段で書きました、ココカラヨガインストラクター養成講座の５つの特徴。
その特徴とカリキュラムは、切っても切り離せません。
実際のカリキュラムを、紹介させていただきます。

＊ヨガの基礎理論、哲学、歴史

普通はさらっと流すところですが、ココカラではみっちり時間をとってお伝えします。
（哲学だけで、A4のテキスト５０ページを超えます！）

ここを押さえておくこと、理解しておくことが、そのままヨガの理解の深さに直結するからです。
普通に読もうとすると、とっつきにくいヨガの哲学。
それをわかりやすく噛み砕いて、『日常に活かせるように』、お伝えします。
しっかりとヨガを深め、日常をより良いものに変えていきましょう。

＊アーサナ（姿勢・ポーズ・動き）の習得

現代のヨガでは、とても大切な『動き』。
『正しい動き、姿勢』を身に付けることによって、怪我なく、より身体の可能性を広げていきます。
知っていそうで実は知らない私の身体の可能性に気が付いていきましょう。

姿勢、というのは、自分で思っている以上に「心」に影響を与えます。
胸を開き、上をむいて、両手を頭の上で組んで「う〜ん！」と伸びをする。
実際にやって貰えば分かると思いますが、おそらく「気持ち良い〜♪」と感じるはずです。
いわゆる、「深呼吸」ですね。
これは、上記の「姿勢」がそう感じさせているのです。
という事は、逆もまた然り。
心が落ち込んだり乱れたりしやすい「姿勢」もあるという事です。
姿勢を学ぶのは、心を制御する為に大切なのですね。

また、ヨガとは生き方であり、哲学である、とお伝えしました。
ヨガの真髄を理解し、実践し続けていくには、それだけ『考え続けないといけない』と言うことです。
考え続けるには、それに耐えうる『健康な肉体』が必要です。

しっかりと思考できる、自分に集中できる（瞑想できる）だけの、鍛錬された健康的な肉体を作っていきましょう。
そのために、『正しい姿勢（アーサナ）』をしっかりと習得していきます。

＊日常に生かすための、人と仲良くなる心理学

調和の心を目指すものが、ヨガ。
『心』を知るのに、心理学を知っているのといないのとでは、雲泥の差なのです。
ヨガは、『８つのステップ（８支則：アシュタンガ）』からなってます。
この８つのステップにより行を深め、瞑想の境地を目指していきます。

前述の『アーサナ（姿勢）』。
（いわゆる、ポーズの事です）

これは、８段階のうちの、『３つ目の段階』です。
ということは、その後にまだ『５つ』あります。
そして、忘れがちですが、その『前』に『２つある』のです。

その２つは、いわば『精神修行』。

実は、『怒りの感情を持たない』とか、『人の尊厳を盗まない』、『貪らずに生きる』など、皆がヨガによって手に入れたいことのほとんどは、この１〜２段階目で『自分で手に入れないといけない』のです。
ハタヨガという流派では、この精神修行が出来た者しか入門を許されないほどです。
だけど、ここが１番難しいところでもあります。

だからこその、『心理学』なのです。
ココカラでお伝えする心理学は、『学問として学ぶ』のではなく、『日常でどう生かすか』にテーマを当てています。

さて、突然ですが、問題です。
あなたなら、以下の問題に直面した際、どのような『言葉かけ』でお互い幸せになりますか？

・「駅で、喧嘩を見かける。（片方が一方的に殴りかかっている）。周りは遠巻きに見ているだけ。唯一、おじいちゃんだけがやられている方に覆いかぶさって守っている。階段なので、落ちたら最悪命の危険に！」

・「駐車場に車を止めた際、係員が『どこに止めとるんだ！』と怒鳴りかかってきた。でも、そのスペースはいつも誰かが止めている場所。係員のおじさんの機嫌が悪かったとしか思えない。」

・「病気により、会社を辞めることを上司に伝えた。『今まで誰が育ててやったと思ってるんだ！』と怒鳴られ、理不尽に『そんなやつに退職金なんか払わん！』と言われ、クビ宣告。」

どのような言葉をかけてこの問題をクリアするか。
心理学で全て『解け』ます。
実はこれ、ココカラの代表が実際に直面し、『言葉かけだけ』で、お互いハッピーになった事例です。
全て言葉だけで解決し、全員がハッピーとなれました。

普通は、心理学を学んでも上記は解けないでしょう。
（その時どう心が動いたか、は普通の心理学でも学びますが、だからどういう言葉がけをすれば良いか、についてはまず触れられません）

『実践心理学』を謳っているココカラならでは、なのです。

１番の問いの『殴りかかっていた強面のお兄さん』から、最終的に『ありがとう』と握手を求められました。笑

残りの２つの『結果』を書くと、、、

・『（駐車場は満杯なので）そっちの関係者用を開けてあげるけ、そっちに止めり』と特別に止める場所を用意してもらえた。

・１年半の長期病気休暇をいただき、その上で退職金をもらって退社。さらに、『ゆっくり休んだらいいよ！』と、温泉施設やレストランの株主優待券をいただき、養生できた。

これ、全て『言葉だけ』で『瞬時に』解決した事例です。
大げさに書いているわけでも何でもありません。
そのまま『事実』です。
心理学者のフロイトもこう言っています。

『言葉は魔法である』。

人の『心』を知り、『言葉』を知る。
これだけで、調和の心へグッと近くのです。
そしてこういった行動や思考法こそがヨガなのです。

ココカラのモットーは、『ヨガで自分に愛を。心理学で人に勇気を。』
そんなノウハウをお伝えします♪

心理学だけでも、A4テキスト５０ページを超えます！
ヨーガ哲学と心理学だけで、テキスト１００ページを越えるのです。

ここまでの濃い内容、まず他にはないと自負できます。

ちなみに、上記３つの問いの答え（何と声をかけたのか）を知りたい方は、無料説明会や、体験レッスンでこられた際、遠慮なく聞いてくださいね。

＊生徒さまへの対応のための、カウンセリング心理学

同じ心理学でも、こちらは、『生徒さま』に特化したカウンセリング力を身につけます。
初めて体験レッスンなどに来られるお客様は、『緊張』しています。
あなたが、初めてヨガを受講した時のことを思い出していただけると、わかりやすいですね。
この緊張を解き、レッスンを楽しんでいただく。
そのクラスに今後も参加いただく。
そうしてヨガの魅力を知っていただけると、嬉しいですね。

実は『初めて体験に来られた方が楽しめるかどうか』は、ほぼ『レッスン前』に決まってしまいます。
それは、『カウンセリング力』。
人との『対話力』。
さらにいえば、『聴く力』と『質問力』。

そして、カウンセリング力には、『人と仲良くなる方法』がたくさん隠されています。
そんな心理カウンセリングメソッドも、しっかりお伝えします。

＊解剖生理学

昨今の健康ブームにより、ヨガも大流行中です。
ですが、健康になるはずのヨガで、怪我をしている人が続出しているのも事実。
とても残念なことです。
ヨガ講師、ヨガインストラクターとして、生徒様の怪我は絶対に防がなくてはならないこと。
これを頻繁に起こしていては、『プロ』とは呼べません。
（「ヨガインストラクターに押されて怪我した」などニュースで聞きますが、申し訳ないですがそんな無理な調整をする方は講師とは呼べませんし、そもそもヨガですらありません。）

実際、ココカラの講師の中でヨガ講師歴がもっとも長い水島知乃歩講師は、16年間のヨガインストラクター生活の中で１度たりとも生徒様を怪我させたことはありません。

そのために知っておかないといけないことは、２つ。

１つは、ヨガ哲学。
哲学を理解すれば、怪我をするまで練習することが、いかにヨガの考えから外れているかがわかります
怪我をする、と言うことは、自分の心や身体の声を聞けていない、と言うことでもあります。
また、哲学を理解していれば、レッスンの際に観ないといけないのは、「ポーズ」ではなく「人である」という事を真に理解できます。

もう１つは、解剖学です。
身体の仕組みを知っていれば、防げる怪我もたくさんあるのです。
逆に言えば、骨や関節、筋肉のことを何も知らずレッスンすることほど怖いことはありません。
ここでは、通常レッスンを行う上で、最低限知っておいて欲しい身体の仕組みをお伝えします。
（より濃い内容の解剖生理学は、卒業生限定のフォローアップなどでもお伝えしています）

しかも、解剖学の授業を行うのは、ヨガ講師であり理学療法士の先生。
（ココカラのヨガインストラクター養成講座卒業生でもあります）
身体のプロフェッショナルです。
濃くも楽しい授業を楽しみにしておいてくださいね♪

＊アジャスト法（アーサナ調整法）

『アジャスト』を直訳すると、『調整する』とか『矯正する』とか言う意味になります。
ここでは、生徒さまのアーサナ（姿勢）を、より心地よいものへと調整することをさしています。

このアジャスト法と、解剖学、心理学は、切っても切り離せないものとなります。
解剖学的に身体の仕組みを知って、無理のない方向へ導きます。
心理学的に、『相手が認めて欲しいこと』を知り、『相手が欲している言葉』をかけます。
心と身体両面から、相手を『心地よい場所』へと導きます。

それが、アジャスト法なのです。

そしてアジャスト法で何よりも大切なこと。
それは、『ポーズを修正』するのではなく、生徒さまという『人』を調整する（導く）という事です。

そんなヨガ哲学や心理学にそったココカラならではのアジャスト法をお伝えします。

＊ビジネス講座、創業法

卒業後、実際に活躍していただけるよう、ビジネスとしての広げ方を学びます。
今まで私たちが自ら通ってきた道、それを全て、出し惜しみなくお伝えします。
私たちは、おそらく、『ヨガ講師として』ほとんどの形態の仕事をしてきました。
軽くあげても、、、

自社スタジオ経営
法人化
フリーランス時代（個人事業主）
フリーランスとして他者スタジオ登録講師
スポーツクラブのヨガレッスン担当
公民館・市民センターなどの地域コミュニティからの講師依頼
民間施設を借りてのヨガクラス
ヨガイベントの講師
ヨガイベント主催
自宅での少人数教室
企業からの依頼（大手企業、個人経営、学校法人、医療法人など）
カルチャースクール講師
地域のお祭りなど
ボランティアとしてのヨガ

ですので、あなたの求める形態に合わせ、『どのように活動すれば良いのか』をお伝えすることができます。

がっつり、自分のスタジオを持って、ヨガだけで食べていきたい方。
本職は別にあって、時々、パークヨガなどのイベントを行いたい方。

それぞれにあったやり方で、ヨガライフを楽しみましょう。

ココカラ代表理事は、地元の信用金庫が行っている創業塾、『ひびき信用金庫、女性創業塾』の講師を7年以上に渡って務めさせていただいています。
（2016年、2017年、2018年、2019年、2020年、2021年、2022年）

ヨガだけでなく、多くの職種の創業支援を行ってきた実績があります。
そのノウハウを、出し惜しみなく、お伝えいたします。

今すぐに仕事としてのヨガを考えていない人も、必見です。
今、大きく時代が移り変わっていて、１０年後、今の仕事がどうなっているかわかりません。
そんな時、仕事を広げていくための『本質』を知っていれば、方向転換することが怖くないのです。

１番恐ろしいのは、『やり方』を知らないために、『創業するなんて無理』と自分の可能性を狭めてしまうこと。

自分の可能性という扉を、たくさん作っておきましょう。
あなたはどこにでも行けるし、何にでもなれるのです♪

＊コミュニティ作成法

どんな方でも、『自分の居場所』が欲しいもの。
友達グループ、などでもいいので、何かに『所属しておきたい』という欲求があるのです。
そして、これからの時代は、「縦のつながり」より「横のつながり」が大切になってきます。

ここでは、コミュニティリーダーとして、『皆に居場所を提供できる人』『皆が活躍できる居場所を作れる人』になって頂くべく、コミュニティ作成法をお伝えいたします。

ヨガとは、調和の心を目指すもの。
その生き方。
ということは、『人は１人では生きられない！』ということを誰よりも知る者であり、だからこそ、皆で仲良く応援しあうことを誰よりも実践できる者です。

居心地の良い居場所を提供できる人になり、コミュニティのリーダーとして、この時代を引っ張っていきましょう。

＊マインドセット（心理学・脳科学などを使った、セルフイメージアップ法）

ヨガインストラクターになるため、アーサナも取得し、身体の仕組みも理解し、ヨガの哲学も腑に落ちた。
ヨガの資格も無事取得できた。
それを広げていくための方法（ビジネス法）も知った。

だけど、ここから１歩が踏み出せない方がたくさんいらっしゃいます。

「友達にヨガするのはいいけど、お金はもらえない、、、」
「ちゃんと伝えられるか、怖い」
「ヨガインストラクターになった、と周りの人に言うのが怖い」
「失敗したら、どうしよう」
「うまくいかなかったらどうしよう」

これは、『あなたの性格のせい』ではありません。
実は、この反応にはちゃんと理由があるのです。

人は、『ホメオスタシス（恒常性）』という性質があります。
簡単にいえば、『環境を一定に保ちたい』という傾向があるんですね。
ですので、『環境が変わること』を行おうとすると、ほとんどの人はその変化を拒もうとする反応が起こるのです。

慣れている＝命の危険が少ない
初めてのこと＝命の危険があるかもしれない

その拒否反応を回避して、『ヨガを伝える者』としての人生を歩み始めましょう♪
拒否反応を回避する方法を、心理学的・脳科学的にお伝えしますので、誰でも出来ます。
その『１歩』を踏み出すための、マインドセットをしっかり行いますので、安心してくださいね。

そんなココカラのヨガマスターコース！
ここまでが、カリキュラムの紹介でした。
（無料説明会参加ご希望の方は、下をタップください）

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次は、ココカラのヨガインストラクター養成講座だけの１０大特典を紹介です！

４、他のヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コースには無い、ココカラだけの１０大特典！

ココカラのヨガインストラクター養成コースだけの圧倒的な特別特典が、なんと１０個もあります！
どれも、このコースだけの、特別なものです。
ぜひ、うまく活用してくださいね♪

４−１、受講期間中（半年間）のヨガスタジオレッスン費無料

なんと、ココカラの通常ヨガレッスンが、半年間どれでも受け放題、無料です！

完全フリーの受け放題は、基本月額13,200円。
ということは、13,200× 6ヶ月＝ 79,200円分の特典がついてくるのです！

それは、哲学や、生きたアーサナ法、身体の使い方を知りながら、実践して欲しいから。
理論を知ってクラスを受けた方は、ほとんどが、『ヨガの捉え方が変わった！』とおっしゃります。
そのために、ぜひ通常レッスンを有効に活用ください♪

４−２、受講期間中のココカラ主催ヨガイベント、特別価格（半額）にて受講可能

ココカラは、毎月いろんなヨガイベントを行っています。

新月の瞑想ヨガ。
満月の瞑想ヨガ。
パークヨガに、ビーチヨガ、SUP（サップ）ヨガ、美腸ヨガ、キャンドルヨガなど、あげればキリがありません。

そんなヨガイベント、どれでも半額で受講可能です！
回数制限もありません！
この機会にいろんなヨガを体感してみてくださいね♪

４−３、個別面談・個別相談無料

ヨガインストラクター養成コース中、どんなに少なくても１回は、個別面談があります。
皆の前では言いにくいことも含め、現在の疑問・悩みや、卒業後のことまで、しっかり時間をとって面談します。
それ以外にも、ご希望の方は、いつでも個別面談・相談が可能です。

ヨガインストラクターとして１人立ちしたい方へは、その方法をコンサルティングレベルでお伝えします。
実際に、女性創業者へコンサルティング活動している代表が行いますので、これだけでも圧倒的なお得内容です！
（通常、代表がコンサルティング活動をする場合は、2時間で55,000円いただいています。マスターコース中は、これが無料です！）

１人で抱えず、自己開示しながら、よりヨガを深めていきましょう。

４−４、心理カウンセリング無料

ココカラのヨガインストラクターたちが心理学に精通している理由は、講師の多くが、心理カウンセラーとしても活動しているからです。
ヨガだけでない、どんな内容でもご相談に乗ります。

通常、心理カウンセリングは、60分で11,000円。
これがコース中、何度でも無料です。
ヨガとは、『生き方』。
それを伝える以上、あなたの生きる道をとことんサポートします。

４−５、受講期間中、ココカラヨガスタジオレンタル無料

受講期間中は、スタジオ使用のレンタルが無料になります。
（ただし、レッスンが無い時間帯、空いている時間帯に限ります。）

練習会に使用するもよし、お金をいただいてヨガイベントをするもよし。
ヨガ以外の活動でも構いません。
（ダンスやセラピーなどでもOK！）
（ただし、ネットワークビジネスや宗教の勧誘等は一切禁止させていただいています）

料金が発生するイベントでも、マージン等一切頂きません。
ご気軽に利用頂き、仲間とともに有効に練習などにご活用ください。

４−６、毎月約５００円で、ココカラ主催のビジネススクールに参加可能（永続的に）

ココカラ代表は、毎月第１日曜の夜に、『北九州ビジネス勉強会』という経営塾のようなものを主催しています。
それに参加する権利を得ることができます。
通常は、招待制であり、代表理事と理事の面談を受けて合格しないと参加でいません。
少数で、そして、本気の人だけが集うからこそ、深い学びができるからです。

そして、その参加費は、『自己投資制』。
本当は無料でも良いのですが、無料だと本気にならない。
人からもらった本は読みませんが、自分で買った本は読む。
それと同じですね。

ですので、『今回は、この金額分はしっかり学んで帰り、実践する！』と、自分への投資分を参加費としていただいています。
最低金額は５００円。
逆にいえば、５００円以上であれば、いくらでも構いません。（５００円でもOK）。

北九州でヨガインストラクター養成講座を行っているヨガスタジオココカラでの養成講座の様子

安いから適当にやっているかといえば、そんなことはありません。
１８：００〜２２：００まで、かなりみっちり行っています。

では何故、ほぼ無料でこんな手間のかかることをやっているのか。
それは、自分がフリーランスになる際に、苦労したから、です。

ココカラは夫婦で経営していますが、夫婦揃ってヨガインストラクター。
ココカラをスタートする時、自分たちでスタジオをオープンするなど全く思っていなかったため、全く貯金もしていませんでした。
そんな折、偶然が重なり今のスタジオをオープンしたのですが、急だったので事前の準備は全く無し。
当然、お金も無いし、経営の知識も無い。
勉強するにも大金がいる。
明日、『もう支払いが無理かも』『破産かも』という状態が、半年続きました。

だからこそ、同じ思いは、今からヨガインストラクターになる人にはして欲しく無い。
純粋に、ヨガを仕事として楽しむ事、生徒様のために深めていく事に全力を尽くしてほしい！
そのために、ほぼ無料で私たちのノウハウを『全て』提供しています。
ぜひ北九州ビジネス勉強会も活用し、ご自分の活躍に結びつけてくださいね。

４−７、次回以降のヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース、再受講無料

納得いくまで、何度でも受けていただきたいのです。
１度聞いて、実践し、そしてまた聞くことでより腑に落ちます。
そのため、ココカラのヨガインストラクター養成講座は、なんと、何度でも再受講無料です！

ココカラのヨガインストラクター養成講座は、定期的にテキストを見直し、テキストを作り直します。
（大体、2〜3年に1度のペース）
新たな内容が増えたりもしますし、講義回数が増えたりもします。
そのように「全く別の内容」になったとしても、再受講無料なんです。

それは、前の方でも書きましたが、ちゃんと腑に落ちてもらえるまでフォローし続けたいからです。
ヨガの哲学や考え方は、決して簡単なものではありませんし、今までの人生経験などによって理解度にばらつきが出てしまうのも事実です。
だからこそ、府に落ちるまで、日常で生かせるまで、何度でも無料で再受講いただけるようにしています。

ヨガ仲間を増やしたい、という方も、色んな期を超えて仲間ができるので、オススメです♪

「１度目より、２度目と回数が増えるたび、理解が深まりました！」

と、受講生からもお声をいただいています。

分かりにくかった回だけ、もう１度聞く、などでも大丈夫です。

このように、テキストが更新されても、何度でも納得いくまで『再受講無料』は、全国探してもおそらくは『ココカラだけ』！
是非、ご活用くださいね♪

４−８、圧倒的なまでのフォローアップ研修が、安価で受講可能

前述の通り、ココカラは『活躍できるまで』フォローし続けます。
ヨガとは生き方である、と言っている以上、生きてヨガを深めている間はサポートし続けるつもりです。
マインド的な部分もテクニック的な部分も、多方向からフォローしていきます。

過去のフォローアップ研修の例を少しあげておきます。

より高度な解剖生理学研修（鍼灸師や理学療法士の先生などをお呼びして行っています）
（骨盤＆股関節編、肩甲骨＆肩関節編、足部＆下肢編など）
心理学フォローアップ会
心理学シェア会
心理カウンセリング練習会
アーサナスキルアップ講座
ヨガプロップス（ヨガアイテム）の使い方
リストラティブヨガ講習
椅子ヨガ（チェアヨガ）の行い方
シニアヨガの行い方
なりたい自分になる、感情解放ワーク
気の流れを知り、整え、ヨガに活かす（東洋医学、経絡編）
（鍼灸師の先生をお呼びして行なっています）
自分に合うヨガウェアの選び方
（ファッションコンサルタントの先生をお呼びして行なっています）
ビジネス基礎講座
ヨガ合宿
ヨガ研修旅行
瞑想法
お客様を飽きさせないプログラムの作り方
インスタグラムでフォロワーを増やし仕事として活用する方法
表情筋トレーニング

ほとんど実費だけの、安価で受けていただけるようにしています。
（1,000〜3,000円位の間）
（合宿や研修旅行は、旅費実費などはかかってきます）

通常、他のヨガインストラクター養成講座を行っているスクールは、『リストラティブヨガコース』とか『チェアヨガコース』とか『サップヨガインストラクターコース』とか、また別に１０万円以上払って取得しないといけません。

ですが、ココカラはそれ以上に濃い内容でも、1,000円〜3,000円の間でフォローアップを行っています。

理由は、『本質は同じ』だからです。
マスターコースにて『本質』をしっかり学び、本質を生かすための『スキル部分』に関しては、フォローアップで安価にお伝えします。
本質こそが、大切なのです。

卒業生のご希望により、急遽フォローアップを設ける場合もあります。
（今度椅子ヨガを頼まれたので、教えて欲しい、など）

卒業してから終わり、ではなく、卒業してからが始まり。
卒業後のフォローアップは、期をまたいで行いますので、ヨガ仲間も増え続けていきます。
自分のためにも生徒様のためにも、仲間とともに成長・向上し続けていきましょう♪

４−９、ココカラのヨガイベントにアシスタント参加の場合、参加無料

ココカラ主催のヨガイベント。
アシスタントとして参加いただく場合は、参加費無料です。
『教える側』から見ることで、学ぶこともたくさん。
人脈も広がります。

また、ココカラは『一般社団法人』という本人格で行なっている性質上、ヨガの仕事依頼がいたるところからやってきます。
それは、卒業生たちにそのまま渡していたりします。
（マージン等も一切いただいていません。そのまま渡すだけ。）

仕事の紹介や斡旋もすることがありますよ、ということです。

そんな仕事が回ってきた時、アシスタントとして多くのヨガを経験していることが、そのまま仕事の完成度へと繋がっていきます。
多くのイベントに参加いただき、たくさんのことを学んで、より活躍できる講師となっていただきたいのです♪

４−１０、通常より安くプロフィール写真撮影ができる

ココカラ代表の水島崇皓は、写真家でもあります。

2017年度には、韓国で行われた『アジアグラフィックオリンピアード』にて、銅賞を、2018年は銀賞を受賞させていただきました。
（他にも、北九州市制５０周年記念事業『北九州魅力フォトコンテスト人物部門大賞』や、某アーティストの写真がアメリカの日本大使館に飾られる、有名人や著者のプロフィール撮影など、国内外で活動させていただいております。）

ヨガインストラクターであり、ヨガ講師育成家であり、創業支援家であり、写真家である。
だからこそ、ヨガインストラクターが『活躍するための写真』を撮ることができます。

『お仕事としてどのような写真が有効か！』というのを誰よりも理解している。
自身がヨガインストラクターである事からも、ヨガインストラクターの魅力を誰よりも理解している。

『ヨガインストラクター』を撮らせたら、日本中のどのフォトグラファーよりその人の魅力を引き出す自信があります。

通常よりかなりの安価でプロフィール写真撮影が可能です。
この金額は、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成コース卒業生のみの特権。
ご希望の方は、お気軽にお尋ねください。

ココカラのヨガインストラクター養成講座には、こんなにたくさんの特典があります。
そんなヨガインストラクター養成講座の無料説明会参加をご希望の方は、下記よりお申し込みください。

→ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座、無料説明会申し込みはこちらをクリック！

５、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座の担当講師紹介

そんな盛りだくさんの、ココカラヨガインストラクター養成講座。
担当する講師を紹介いたします。
ちなみにココカラは、北九州市では唯一、『法人』が主催するヨガインストラクター養成スクールです。
（一般社団法人ココカラ）

ですので、卒業後、特に企業様がお客様の場合（フィットネスクラブなども含む）、法人格があるところでヨガを修得した、というのは、強みになります。
そんな一般社団法人ココカラが、自信を持ってヨガインストラクター養成コースを伝えるヨガインストラクター達です。

＊水島知乃歩（みずしましのぶ）

一般社団法人ココカラ理事
ヨガインストラクター歴17年
弟子・孫弟子150名以上
全米ヨガアライアンス認定講師（RYT200）

新婚まもなく、パートナーが『うつ病』となりました。
仕事と看病の日々に疲れ、「なんで私ばかり・・・」「離婚するしかないのか」と、自問自答の日々で、自分やパートナーを責めてばかりの日々でした。
そんな心も身体も壊れそうな中、そこから逃げずに自問自答し続けた結果、１つの答えにたどり着きます。

それは、「自と他の境界線を取り除く」ということです。

相手の未熟な所は自分の未熟な所でもある。
だからこそ、それを認めることができれば、相手も自分も大切にすることができる。
それに気がついたのです。

そして、それこそがヨガ哲学だったのでした。
ヨガをしていたおかげで、自然とその気づきがやってきたのでしょう。
自分を認めることができるようになると、不思議とパートナーも回復しました。

人に寄り添うことは、何より自分を大切にすること、という思いを多くに方に伝えたい、と現在の活動に至っています。
本当の自分を見つめ、自分や周りの人と仲良くなり、より幸せな毎日の送り方をヨガを通じてもっと多くの方に広めていきましょう！

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＊水島崇皓（みずしまたかひろ）

一般社団法人ココカラ代表理事
ヨガ哲学探究者
写真家
心理学講師
女性創業支援家

サラリーマン時代、毎月２００時間を超える残業、年間休日も１〜２日あるかどうかという激務により、２度の大病を経験しました。

１度は、ストレスから出来た十二指腸潰瘍が動脈を破り、大量出血。心肺停止状態に陥るも、手術が間に合い、蘇生。
１度は、うつ病により、約１年半のほぼ寝たきり生活。

その時、強制的に自分を見つめる時間を取らされました。

「なぜ自分は、こんなになってしまったんだろう。」

何が嫌だったのかを考えると、出てきたのはこんな『醜い感情』でした。

「上司に怒られたくない」
「お客様に怒られたくない」
「命令されたくない」
「上から目線で言われたくない」
「自分のやり方に文句を言われ、自由にさせてもらえない」
「仕事が終わっていても、上司が残業していると絶対に帰れないのが嫌」

よくよく考えると、『激務』が嫌だったのではなく、『自分を自由に表現できなかったこと』が圧倒的にストレスだったことに気がつきました。
会社の環境をよくすることを諦め、人生にも諦めていたのですね。
また、ここでの気づきは、『自分の嫌なところを見せつけられること』でもあったのです。

そこを、『ヨガ』によって救われました。
『ヨガの哲学』が、私の考え方、捉え方を変えてくれたのです。

だからこそ、同じように『人の目を気にして、自分を表現できなくてストレスを感じている人』や『人間関係でストレスを感じる人』に、『自由に自分を表現していいんだよ！』『むしろ、その方が人間関係うまくいくよ！』『そして、自分も周りも幸せになるんだよ！』ということを伝えたいのです。

その方法を１番手に入れやすいのが、ヨガ。

一緒にヨガを広め、より楽しく幸せな人生を伝えていってくださる方とお会いできるのを楽しみにしております。

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＊北九州市のヨガスタジオココカラを経営する、一般社団法人ココカラの紹介

北九州市のヨガスタジオでは珍しい、地元『法人』が経営しているスタジオです。
北九州市八幡東区中央町商店街内にあります。
ココカラは、

『人の目を気にせず自由に本当の自分を表現し、それでいて人と調和して生きる。
そうすることで、自分の本当の能力を最大限発揮し、活躍できる居場所を自ら作り、また、作ってあげることが出来る人を育成する。
それは、どんな時代が来ても自分らしく美しく生きる力を持つ『人間らしい』生き方であり、そんな人本来の何物にも囚われない幸せな生き方を提供する。』

ということを理念としています。
そのための方法が、ヨガであり、心理学であり、写真なのです。
そんな思いに共感いただき、多くのメディアにも取り上げていただきました。

＊メディア掲載例

めんたいワイド【FBS福岡放送】（子連れOK！ママのためのヨガ）
スピリチュアルTV【NGOスピリチュアルTV】（ヨーガと心理について）
RKBラジオ【SNAPPY】
情報誌WING（見開き2ページで水島知乃歩の特集）
情報誌WING（見開き1ページで写真家水島崇皓の特集）
西日本新聞（スタジオの取材）
西日本新聞てくてく北九州（ゴミ拾いヨーガ）
ヨガフリーペーパー【YOGAYOMU】（ゴミ拾いヨーガ）
西日本新聞てくてく北九州（パークヨガ）
西日本新聞てくてく遠賀・中間（カメラ講座）
読売新聞（コスプレヨガ）
毎日新聞（ゴミ拾いヨーガ）
毎日新聞（北九州ヨガフェスタ）
毎日新聞（写真家水島崇皓個展情報）
今日感テレビ（写真家水島崇皓）
Little mama（プロに聞くオススメの美容習慣水島知乃歩）
ココカララジオ毎月第2火曜日15:00〜16:00 【Air Station Hibiki FM88.2】

そんなココカラが自信を持ってお届けする、ヨーガを深め、ヨーガな人生を送るためのコース。
ヨガインストラクター養成講座（ヨーガマスターコース）。
まずは、無料説明会にどうぞ♪

＊新型コロナウィルス感染対策のため、説明会は１対１の面談、もしくは、Web会議システムでの対応とさせていただいております。

お申し込はこちらをクリック

◎LINE@でもご予約可能です。
ご登録後、「無料説明会希望」とメッセージを送信ください。↓

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６、ヨガインストラクター（ヨガ講師）養成講座終了後は、どんな自分に？

ヨガインストラクター養成講座、せっかく長い期間とお金をかけるのであれば、しっかりと学びたいですよね。
そして何よりも大切なのは、『学びをどう生かすことができるか』ではないでしょうか？
ヨガを深めるにしろ、ヨガインストラクターとして活動するにしろ、学んだことを生かすことができれば幸せです。
ということは、ヨガインストラクター養成講座が終了したあと、卒業後に自分はどうなれているのか、が大切なのです。

ここに、過去の卒業生たちの感想を、１部あげておきます。
ここに書かれていること。
卒業生たちの『現在の姿』は、きっとあなたの『未来の姿』のはずです♪

卒業生の活動の様子も動画でこちらにアップしておきますね。

ヨガインストラクター養成講座卒業生の活動動画

北九州ヨガフェスタ

北九州最大規模のヨガイベント、北九州ヨガフェスタ。
実は、ココカラのヨガインストラクター養成コース卒業生だけで企画・運営しております。

最初は、北九州や福岡で活動されているヨガインストラクターの方達も招いて行っておりました。
ですが、どうしてもクラスの『レベル』が安定しないという問題が発生してしまったのです。

それは、『ヨガ哲学の理解度』が原因となっていることがわかりました。
名の知れたヨガインストラクターでも、実は単なる「フィットネスだった」という事もあり、事前にそれを知るのは難しく。

であるならば、ヨガフェスタの講師は、ヨガ哲学をしっかり理解しているココカラの卒業生だけに絞らせてもらい、レベルの安定化をはかりました。

毎年、スタッフを希望する約20名くらいのメンバーと作り上げている北九州ヨガフェスタ。
皆さまも、是非メンバーに加わりませんか？

北九州ヨガフェスタのHPはこちら ↓

北九州ヨガフェスタ

ビーチヨガやサップヨガなどのヨガイベント

ココカラでは、ヨガインストラクター養成講座を卒業された方で希望する方に、ヨガイベントで講師を体験してもらいます。

講師デビューをしたい人、経験を積みたい人、本業は別にあるのでイベントの時だけでもインストラクターしたい人、など、そういった方達の為に講師をしてもらっています。

ココカラが講師をしたい人たちのためにお客様を集め、講師をしてもらい、講師料をお支払いしています。
ですので、自分でイベント主催は難しそう、というイベント未経験の方でも気軽に体験していただけます。

また、ビーチヨガにはビーチヨガの、サップヨガにはサップヨガの、パークヨガにはパークヨガの、それぞれの『ポイント』があったりしますが、それを伝える研修会も無料で行ったりもしています。

ですので、こちらでイベントデビューを飾り、そこからご自身で企画・主催できるようになった方も多数いらっしゃいます。

さらに！！ご希望の方には、サップヨガ講師とビーチヨガの講師の講師認定証もお渡ししています。
（ただし、交通費と講習に必要な練習時の道具レンタルのみ※サップヨガだと一回につきレンタル費3000円程度×3回ほど）通常だと数十万するほどのサップヨガ＆ビーチヨガの講師認定資格がほぼ１万円ほどで手に入ります！※希望者のみ
こんなにお得な講座はココカラだけだと自信を持って言えます！