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メニュー/料金


ヨガスタジオココカラの、メニュー、料金一覧です。

*注意
現在、通常スタジオメニューは休止中です
オンラインヨガのみ受け付けております。



北九州のヨガスタジオココカラ




オンラインヨガメニュー



・自律神経を整えて免疫力アップヨガ(火曜14:30〜、木曜19時30分〜)
ゆったりと呼吸をしながら、硬くなった身体をほぐしていきます。
代謝を上げるアーサナ(ポーズ)を行い免疫力をアップ。
一人一人に合わせて行いますので、初心者の方でも大丈夫です。



・ダイエット美 Body ヨガ(木曜10時30分〜)
くびれを作り、キレイでしなやかな身体を目指します。
基礎代謝を高め、ダイエットや運動不足解消に特化したヨガ。



new! ヨガde運トレ(火曜日10時30分〜、火曜19時30分〜)
気学や心理学に精通するヨガ講師が伝える、開運体質になるヨガ。
身体の動きともに、毎日の開運するための豆知識をお伝えします。
今の自分をもっと輝かせて、運のある人になれます。



・イライラストレス解放ヨガ(水曜10時30分〜、木曜13時〜)
イライラ&ストレスを解放し、自分だけの時間を満喫。
ゆったりした動きやちょっとテンポ良い動きをしながらストレス発散!
心のゆとりを手に入れましょう♪



・めいそうリラックス〜癒しのヨガ〜(土曜10時30分〜)
日々忙しく頑張っている自分を癒します。
肩こりや腰痛解消に効果が期待出来るポーズで、心身をリラックスしましょう。
クラスの最後はシャバーサナで終わり、その後安眠できます。



・開運パーソナルヨガ(水曜日14時30分〜16時)※個人レッスン
15分のカウンセリング後、まず気学を取り入れた開運法をお伝えします。
カウンセリングから見えてくる今あなたに必要な動きや瞑想を一緒に行い、開運体質にしていきます。
個人レッスンをご希望の方、運を良くしたい方、事業主の方などにオススメです。



基本レッスンは全て1レッスン1時間
開運パーソナルヨガは90分 ※開運パーソナルヨガは無料体験制度がありません。

ヨガ講師歴14年以上の講師が担当しますので、安心してお受けになれます。
子連れでもOK!マタニティの方はご相談ください。



初回は無料で体験できますので、体験ご希望の方は下記をタップください。



オンラインヨガ無料体験お申し込みの方はこちらをタップ



オンラインヨガクラス、スケジュールはこちら



オンラインヨガ料金 (予約制)



初回体験:無料
2回目以降:1,100円 / 1回(お好きな曜日時間を選べます。)
4回セット:3,300円/4回(お好きな曜日時間を選べます。開始日より1ヶ月間
有効)
受け放題:8,800円/月 オススメ!(お好きな曜日時間どこでも。開始日より1ヶ月間有効)※水曜日14時30分〜のパーソナルレッスンは除く
開運パーソナルヨガ 5,500円/1回(水曜日14時30分〜16時の90分間)

※お支払い方法はPayPay(本人確認完了のもの)、カード決済(PayPal)、銀行振込、現金(スタジオに持参できる方)から選ぶ事ができます。

カード決済の場合は、「PayPal」というシステムを利用します。
使用できるカードの種類は、下記リンクをご覧ください。
PayPalで使用できるカードについて

初回は無料で体験できますので、無料体験ご希望の方は下記をタップください。



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ヨガクラスメニュー(現在休止中)



一般クラス(現在休止中)



・スタイリッシュヨガ(月曜10時半〜)
身体を整え、姿勢を整え、心も整える。肩こり腰痛など身体の不調を解消し、より美しくスタイリッシュに生きるためのヨガ。

・美 Body ヨガ(木曜18時〜)
身体にくびれを作り、キレイでしなやかな身体を目指します。基礎代謝を高め、ダイエット、アンチエジングに特化したヨガ。

・スタンダードクラス(月曜18時〜、火曜14時半〜、土曜13時半〜)
ヨガが初めての人でも安心!ゆったりと呼吸を意識してアーサナ(ポーズ)を行います。一人一人に合わせて行いますので、初心者から上級者までどなたでも!

・ヨガベーシッククラス(第1・2・4・5週土曜10時半〜)
基本的なアーサナ(ポーズ)を行い、ヨガの基本の瞑想性を高めます。自分自身に集中し、自分を感じるクラスです。初心者も安心な基本クラス。

・エナジーアップヨガ(火曜19時半〜)
アクティブな動きで身体と心に適度な負荷をかけ、エネルギーを活性化します。自身の心と身体の声に集中しやすいクラスです。

・歪みに効くヨガ(月曜19時半〜)
骨盤や猫背など姿勢の矯正とともに、心も整えるクラス。心身の健康とともに、ゆとりある自分を手に入れます。ヨガプロップス(道具)を使用します。

・リンパ&ヨガ(火曜18時〜、木曜19時半〜)
リンパのセルフケアを少し行なった後、リンパの流れが良くなる動きをメインに行うクラス。むくみが気になる方へ!免疫力もアップします。

・リラックスヨガ(木曜13時〜)
日々忙しく頑張っている自分を癒します。肩こりや腰痛解消にも効果があるポーズで、心身をリラックスしましょう。

・フェイシャルヨガ(第3土曜10時半〜)
顔の筋肉にスポットを当て、くすみやたるみを解消!リフトアップ&小顔効果で、輝く素敵なお顔を手に入れましょう。

各クラスの体験申し込みはこちらをタップ ↓



体験レッスン申し込みフォーム



スケジュール一覧はこちらをご覧ください。



ヨガレッスンスケジュール



子連れクラス(親子ヨガ)(現在休止中)



北九州の子連れヨガの様子




・ママのためのイライラ&ストレス解放ヨガ(水曜・木曜10時半〜)
子連れOKの、子連れママ専用クラス。
イライラ&ストレスを解放し、自分だけの時間を満喫し、心のゆとりを手に入れましょう♪
結果、それによって家族に優しく接する事ができるので、子供も旦那も嬉しい♪
また、ママ仲間が出来るので、初めての子育ての方も安心です!
ママ友が欲しい人も。
頑張っているママこそ、癒されましょう♪

子連れヨガ体験申し込みはこちらをタップ ↓
子連れヨガ(親子ヨガ)申し込みフォーム



マタニティヨガクラス(現在休止中)



マタニティヨガをするならココカラ




・マタニティヨガ(木曜13時〜)
妊娠中の変化する心や身体を整えて、穏やかなマタニティライフを手に入れられるマタニティヨガです。
適度な運動を安心して行う事が出来ます。
担当講師は、14年のヨガ講師歴をもち、また長年産婦人科にてマタニティヨガを経験。
マタニティヨガの講師を育成し、講師に教える立場でもあるので、安心してヨガを行う事が出来ます。
奇跡とも言える十月十日を楽しんでいただくためのクラスです。

マタニティヨガ体験レッスンはこちらをタップ ↓
ヨガ体験レッスン申し込みフォーム



瞑想クラス(現在休止中)



・新月の瞑想ヨガ(毎月新月時期に開催)
詳細、開催時期などは、下記のイベントページをご覧ください。
新月の瞑想ヨガ



・マントラ瞑想会(毎月第1土曜9時〜)
自分に集中するためのマントラを唱え、30分の瞑想を行う瞑想会です。
唱えるマントラはその時により異なりますが、般若心経や各種祝詞を唱える事が多いです。
それは、ヨガで言う「スヴァディアーヤ(読誦)」と言うもので、聖なる教えを研究しその身に宿すため、声に出して読む事、とヨガの経典「ヨーガスートラ」に記されています。
日本人にとっての聖なる経典とは、祝詞であり般若心経であるという解釈により、それを唱え、その後瞑想します。
瞑想初心者もどうぞ。



ヨガクラス料金



料金は、全て税込価格です。



初回体験レッスン



通常クラス:1,100円(税込)
子連れヨガクラス:500円(税込)
オンラインヨガ:無料



マンスリー受け放題会員



フルタイム会員:16,000円/月
全クラス、制限なくお好きなだけ受講可能な、通い放題会員です。

デイタイム会員:12,000円/月 ←オススメ
日中クラス(18時のクラスまで)受け放題の会員です。
昼間に多く通いたい方へ。

ナイトタイム会員:12,000円/月 ←オススメ
夜間クラス(18時以降のクラス)受け放題の会員です。
お仕事などで、18時以降に通いたい方へ。

特別年会員:176,000円/年
全クラス、制限なくお好きなだけ受講可能な、通い放題会員です。
年会員の方が、フルタイム会員より1ヶ月分お得
それプラス、ヨガスタジオココカラ主催のヨガイベントが、全て2割引で参加可能な超お得プラン!



チケット会員



月4回チケット:8,000円/月4回
有効期限1ヶ月で4回通えるチケットです。どのクラスでも受講できます。
有効期限は、発行日より1ヶ月となります。



子連れヨガ会員(親子ヨガ会員)



子連れヨガ会員(親子ヨガ会員):6,000円/月会員
ママ応援企画として、子連れヨガの会員はお得になっています。
水曜日クラス会員か木曜日クラス会員を決めていただき、その月の水曜または木曜のクラスを全て受講できます。
(5週ある場合は、月5回受講可能です)



マタニティヨガ会員



マタニティヨガ会員:6,000円/月会員
マタニティ応援企画として、マタニティヨガの会員はお得になっています。
木曜13時からのマタニティクラスを月額で受講できます。
(5週ある場合は、月5回受講可能です)



ドロップイン



ドロップイン:3,500円/1回
入会金不要で、お好きな時に受講可能です。
出張時や不定期で北九州に来る方、色んなヨガスタジオのクラスを受講してみたい方などにオススメ。

ドロップイン(子連れヨガ):2,000円/1回
ママ応援キャンペーン中につき、子連れヨガのドロップインは1回2,000円とお得になっております。



入会金 new!



入会金5,500円 → 1,000円
現在、「コロナウイルスに負けるな!キャンペーン中」につき、入会金割引中です!
ぜひ、この機会をご利用ください♪



ペナルティ



当スタジオでは、ペナルティなどは一切ございません。
お客様からの問い合わせで一番多いのがこの質問ですので、こちらに載せさせていただきます。
いつでも気軽に来ていただける少人数制スタジオ、それがヨガスタジオココカラです。



レッスン予約



特にご予約等は必要ありません。
来たい時にそのまま来られてください。
遅刻や早退も問題ありません。

当スタジオは少人数制スタジオであり、最大会員数を設定させてもらっておりますので、どのクラスに自由に来ていただいても満員で受講できなかった、と言うことはございません。

その代わり、会員数が満員の場合は、会員キャンセル待ちとさせていただきますので、その点ご了承ください。
満席の際は、無料体験申し込みページにてわかるようになっておりますが、気になる方はお電話などでもお気軽にお問い合わせください。



体験レッスン申込み



通常ヨガクラス&マタニティクラス体験レッスン申し込みはこちら



子連れヨガクラス体験レッスン申し込みはこちら



メンタルブロック解放セッション(休止中)



メンタルブロック解放セッション(エネルギーマスター)
・通常コース(4回コース):132,000円
コロナに負けるなキャンペーン中につき、110,000円(分割支払可)

・簡易コース(1回体験コース):33,000円

強制的に瞑想状態を作り出し、感情を解放していくセッションです。
ヨガの瞑想の境地を、垣間見ることができます。
基本は4回コースなのですが、1回体験してみて、良ければ残り3回申し込む、などでも可能です。

詳細を知りたい方は、お気軽にお問い合わせください。

メンタルブロック解放セッションのお問い合わせ&お申し込みはこちら



コンサルティング業務



コンサルタント契約を結び、あなたの仕事に関しての課題や問題を明らかにし、解決へのお手伝いを行います。

特に得意としているのが、下記の内容です。
・創業支援
・創業から3年以内の土台づくり
・女性起業
・自分の軸づくり

なぜ得意なのか、また、創業時に何をしたら良いのかなどを知りたい方は、こちらのブログも合わせてお読みください。



起業するにはこれが大事!創業支援家による3つのヒント!



また、ヨーガとは生き方でもあり、その講師を育成する立場であることから、あなたの「人生においてのコンサルティング」も行なっています。

以下に当てはまる方は、ぜひお問い合わせください。



✔︎ 好きな事で起業したい
✔︎ 好きな事を副業にしたい
✔︎ 好きな事で収入を得たい
✔︎ 起業して成功したい
✔︎ 起業したもののうまくいかない
✔︎ 収入を増やしたい
✔︎ 将来への不安がある
✔︎ 今後の方向性が漠然としている
✔︎ 自分の進む道を知りたい
✔︎ 自分の強みを知りたい
✔︎ 自分の軸を作りたい
✔︎ 人の目を気にせず生きていきたい



システム



コンサルティングの内容は下記となります。

・月1回2時間のお打ち合わせ。

・メッセージサービスを利用した、テキストチャット等での質疑応答。
(月無制限)



料金



創業支援を行なっている立場上、やはり創業者を応援したいと言う気持ちがあります。
ですので、創業前、もしくは創業直後の方はお得な価格となっております。

・創業前もしくは創業後3年以内
33,000円(税込)/月

・創業後4年以上
55,000円(税込)/月

・ココカラヨガインストラクター養成講座卒業生
33,000円(税込)/月

*注
ただし、最初の1年は、1年契約となっております。
(2年目以降は随時の更新契約となります。)
それは、ご自身やビジネスの軸を作り、効果を継続させていくために、最低1年は土台づくりを行いたいからです。



特徴



ヨーガ哲学や心理学の観点から、あなたが心から望み、継続し、楽しく仕事を行い続ける事が出来る(もしくは人生を楽しみ続ける事が出来る)状態に導きます。

ビジネスに絶対の法則はありません。
ビジネスに絶対の情報はりません。
ビジネスに絶対の技術はありません。

あるのは、
辞めずにやり続けられるメンタル。
ピンチをチャンスと感じ楽しむ事が出来るメンタル。
変化を恐れず、でも軸は失わず、時代の流れに乗れるメンタル。
これだけです。

もちろん、ビジネス的スキルも存在しますが、そのスキルはメンタルと言う本質・土台があってこそうまくいくもの。
土台を作りつつ、ビジネススキルを身につけていけるようお手伝いします。

また、あなたの内面を見つめ、あなたが心から望むお仕事、心から望む生き方を一緒に見つけていきます。

ご興味がる方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。

対面・もしくはweb会議システムにて、無料面談による説明を行わせていただきます。



面談申込&お問い合わせ



面談およびお問い合わせはこちらをタップ



コンサルティング感想



S.Yさん(個人事業主)







M.Kさん(個人事業主)







皆さまのお申込み、お待ちしております。

これからは、人生100年時代。
だからこそ、仕事=生き甲斐となるような、心から楽しめる事を仕事としていきましょう。
心から楽しめる事に没頭出来る私の軸を作っていきましょう。

そんなより幸せに私らしく生きていくためのお手伝いが出来たら、幸いです。


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