ヨガの基本 | 北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラ

ヨガで身体を動かして美しく健康になろう！

新型コロナウイルス感染症の5類感染症移行に伴い、私たちの生活も少し変わろうとしています。生活様式が変わったことにより、動くか動かないかは『個人』に委ねられることになりました。今日は、動くこと（運動）を行うメリットと行わない大きなデメリットについてお伝えしていきます！

2023/05/12

ヨガとは何か（ヨーガについて）初めてのヨガヨガの基本

皆さん、こんにちは！ヨーガスタジオココカラのタカヒロです！突然ですが、『アート』と言われて、どんなことを想像しますか？実はアートって身近であり、ヨーガととても親和性があるのです！今回はそんなアートについて記していきます。

2023/04/21

ヨガとは何か（ヨーガについて）ヨガの基本

北九州八幡西区東区でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。ヨガをはじめてする時って様々なことが気になるかと思います。はじめての場所で、はじめての事をするってとっても勇気のいる事だと思います。実 […]

2018/07/24

初めてのヨガヨガの基本

こんばんは！福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。皆さんは、日常の中でつい○○しちゃう。ってことありませんか？例えば、 ✔ダイエット […]

2017/01/25

こんにちは！知乃歩です。もう年末ですね。私はなんとか大掃除は終了しました。みなさんは年末いかがお過ごしでしょうか？さて、みなさんはヨガ中についしたくなってしまうことありませんか？私自身の経験や、みな […]

2016/12/29

皆さんこんにちは！北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、ココカラの水島崇皓です！先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、イベントを行ってきました […]

2016/07/06

ヨガとは何か（ヨーガについて）イベントヨガの基本日常でのヨガ（家ヨガ・会社ヨガ）その他

北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。思わず『イラっ』とすること、ありますよね〜？？そんな時、『簡単な一言』で、気分入れ替えが出来て、『怒り』が消えたら、 […]

2016/06/22

『ルール』や『経験』、『思い込み』により、本来の自分を隠してしまう。では、雨の場合はどうでしょう？きっと雨も、雨で髪の毛が濡れて、ぐちゃぐちゃになった経験、服が濡れて、気持ち悪かった […]

2016/05/30

北九州のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。先日、２０１６年度初！ドラゴンズタイムビーチヨーガが開催されました♪ 『辰の刻』に『龍のエネルギー』を取り入れながら、『自然』 […]

2016/05/30

北九州のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。さて、突然ですが、ヨガって、『スタジオ』や『教室』で行うもの、と思っていませんか？もちろん、間違いではありませんよ☆ &nb […]

2016/05/27