卒業生の今

北九州最大のヨガイベントと言えば北九州ヨガフェスタ！

ヨガスタジオココカラは、「本来のヨーガ」を伝え続けていますし、気軽にヨガ体験できる機会を作り続けています。「気軽に、でも、本来のヨーガが体験できるイベント」の集大成として行っているのが、北九州ヨガフェスタ。今回は、そんな北九州ヨガフェスタの魅力とともに、本来のヨーガとは？について記していきます。読んで頂けると幸いです。

【動画あり】北九州ヨガフェスタ2019　ありがとうございました　

大反響！北九州近郊の芦屋町で行われた、九州最大級のサンセットビーチヨガ

北九州八幡でヨガインストラクターを育成している、ヨガ講師育成家の水島知乃歩（しのぶ）です。 昨日はとっても嬉しい事がありました。ヨガマスターコース卒業生の藤原志織さんと金澤麻衣さん主催、 「サンセットビーチヨガin芦屋」 […]

満足度２００%！美しさと健康を伝える北九州ヨガフェスタ

北九州八幡東区でヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 先日は、２０１７年から弊社が主催で行っている美しさと健康を伝える 北九州ヨガフェスタ の日でした。 行うきっかけは、 ヨガを通じて健康の大切さを知って欲 […]

大反響の１０３人イベント　胸に沁みる感動。

北九州でヨガ講師を養成している水島知乃歩です。     嬉しいことがありました。   先日、ヨガマスターコース卒業生の藤原志織さん主催のイベント       「 […]

行動するだけで目標の自分になれました

北九州市八幡西区東区でヨガインストラクターを育成している水島しのぶです。   ヨガマスターコース卒業生の藤原志織さんは、ヨガだけで独立して個人事業主を希望されている方でした。 整骨院で事務をしながらヨガインスト […]

チェアヨガとリストラティブヨガでもっとポーズを快適に解放的にする方法

北九州八幡でヨガインストラクターを養成している、ココカラの水島知乃歩です。   ✔︎体が硬い ✔︎もっとポーズを快適にしたい ✔︎身体の柔軟性を高めたい ✔︎正座が難しいので椅子を使ったヨガポーズで優しいレッス […]

インフルエンザや花粉症予防のためのヨガで免疫をあげる方法

あなたらしさを表現し、活躍出来る居場所を提供しているヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。 北九州ではインフルエンザが猛威をふるっています。 皆さんは、調子はいかがでしょうか？   ✔︎インフルエンザの予防を […]

体の冷えを改善し、体を温めるヨガポーズで寒い日を乗り越える方法

あなたらしい居場所を提供して、活躍をお手伝いしている知乃歩です。 寒い日が続いてますね。 みなさん風邪などひかれてないでしょうか。     体の冷えが気になる 風邪をよくひく 冷え性かも？と思うことが […]

GW明けの憂鬱・だるさを解放する方法

こんにちは。 一般社団法人ココカラ 子連れヨガ講師の中川絵里です。   ゴールデンウィークが明けて、暖かい日が続くようになりましたが、なぜか憂鬱なったり、疲れやすかったりしませんか？     […]

こうして私は、キラキラな毎日を手に入れました

こんばんは！ 福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。   皆さんは、日常の中で   つい○○しちゃう。 ってことありませんか？     例えば、 ✔ダイエット […]

ストレスとの付き合い方(吉村　香緒梨インストラクター)

皆さんこんにちは！ ヨガスタジオ ココカラ スタッフの、元気印を担当してますヨガインストラクターの吉村香緒梨です。 皆さんは普段、どんな時にストレスを感じていますか？   身体の事、お仕事、日常、将来の不安等々 […]

自分に余裕がない時にこそ子連れヨガ(中川　絵里インストラクター)

こんにちは。ココカラ子連れヨガインストラクターの中川絵里(なかがわ　えり)です。   子育てしていると、自分が良いママなのかそうでないか自問自答して苦しかったり、 反省ばかりして、必要以上に自分を責めてしまうこ […]