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子連れOK!ママを元気にするイライラストレス解放ヨーガ♪



ママを元気にするヨーガの北九州ココカラの知乃歩です☆

今日は嬉しいお知らせ♪

子連れOKのヨーガクラスのママからこんなご感想をいただきました。

~北九州市 Nさん~

子連れヨーガに来る前のときのこと。

ストレスがあったとき、良く見ていた育児書に

『イライラしたときは、一呼吸して落ち着きましょう』

と書いてあったのでやってみたが、正直そんなイライラ真っ最中で『こんなんできるか~!!!』

って思っていました。

 

ところが、ヨーガに来るようになって、子どもが愚図ってたり、何かしたときに、自分に

『ちょっと落ち着こう、深呼吸~』と心の中でいって、

やってみたら、なんと落ち着くのです。

だから、最近は何かイライラすることがあっても、自分を呼吸でコントロール出来ている自分がいます。

 

Nさん、ほんといつもニコニコ楽しくヨーガをしています。

子どもさんもそんなママを見てマイペースで教室の中を楽しんでいます♪

 

呼吸法も身に着き、自分を呼吸でいつでも落ち着けることが出来て、

ストレスを解放できる、

子連れOKのヨーガクラスはココだけ。

子連れOK!ママの為のヨーガ、ワンコイン体験はこちら

 


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