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ママも癒され、子どもたちも創造力豊かになる子連れヨガ

こんばんは、子連れＯＫヨガ、ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。毎週水曜日の子連れＯＫ！　イライラ＆ストレス解消ヨガでは、その日のママの体調に合わせてレッスンのプログラムをその場で組みま […]

2014/11/13

子連れヨガ（ママ向け）

こんばんは！子連れＯＫ！ママとＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。 9月から土曜日13時30分～14時45分までの新クラス妊活・婚活・体質改善　足もみ＆ヨガクラスが開講しました☆ 若 […]

2014/09/16

こんばんは！子連れＯＫヨガママやＯＬさんを元気にするヨガココカラの知乃歩です☆ 今日水曜日は、スタジオで、『子連れＯＫ！　イライラ＆ストレス解消ヨガ』でした♪　毎週水曜日１０時３０分～１１時４５分に行 […]

2014/09/03

子連れヨガ（ママ向け）

こんばんは。子連れＯＫママやＯＬさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。今日は、今年６月からオープンのスタジオはじまって初の、取材でした。毎日新聞別冊のまいにちまいむさんがお越しになりました☆。ブログや […]

2014/11/19

子連れヨガ（ママ向け）

皆様新年明けましておめでとうございます。今年も沢山の皆様の笑顔と幸せが、集まって広がっていきますように。今年もどうぞ宜しくお願いいたします。スタジオは、１月５日（月）から営業します。１月１０日（ […]

2015/01/01

こんにちは。足もみセルフケア講師の宮本祥代です(^ ^) 今日は足もみセルフケアのお得さについてお話ししたいと思います。私がなぜ足もみのセルフケアを教えているのか？？もちろ […]

2016/05/31

２０１６年　あけましておめでとうございます。今年も皆さんとより楽しく、幸せに過ごしていけたらと思っております。私たちは、一人では生きてはいけません。どこに居ても、何をしていても誰かと繋が […]

2016/01/03

こんばんは！ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。あなたにはこんな悩みがありませんか？ ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら？ ✔︎ […]

2017/03/27

イベント博多美人化プロジェクト美しくなる祭典美しくなる祭典

北九州八幡ヨガスタジオココカラで本当の自分らしさを表現するのをお手伝いしている水島知乃歩です。さて、ヨガはどれくらいの頻度でどれくらい行ったら良いのでしょうか？ […]

2017/10/09

ヨガの効果を最大に引き出すコツ初めてのヨガダイエット

こんにちは！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。もう１２月３１日大晦日ですね。昨日はわたしたち、ココカラスタジオの周辺（北九州市八幡東区中央町周辺）をゴミ拾いしてきましたよ。 […]

2014/12/31