北九州八幡東区でヨーガインストラクターを育成しているヨガスタジオココカラの水島知乃歩です。 今日は生徒さんからヨガレッスンのご感想をいただいたので ご紹介させていただきます。 私のヨガレッスンの参加者さんのお一人で、後田 […]
北九州八幡で親子ヨガインストラクターを養成しているヨガスタジオココカラの水島知乃歩です。 子育て中のママの悩みの一つ、それは ひどい肩こり です。 原因は授乳中の同じ体勢、大きくなるお子さんを […]
みなさん、こんにちは! 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラのヨガ講師育成家、水島崇皓です☆ 前回、『夏に向けて滑り込み!食べても痩せるダイエット法!』 の、その1、『運動の時間帯』について書きま […]
こんにちは!ココカラの知乃歩です 今年も募集が始まります♪ 毎回人気の ドラゴンズタイムビーチヨーガ 〜こんな方におすすめ〜 ✔️自然と繋がり一体感を感じたい ✔️心も身体もどちらもスッキリ […]
北九州八幡ヨガスタジオココカラで 本当の自分らしさを表現するのをお手伝いしている水島知乃歩です。 さて、ヨガはどれくらいの頻度でどれくらい行ったら良いのでしょうか? […]
こんにちは! 子連れOK!ママやOLさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。 もう12月31日大晦日ですね。 昨日はわたしたち、ココカラスタジオの周辺(北九州市八幡東区中央町周辺)をゴミ拾いしてきましたよ。 […]
2016年 あけましておめでとうございます。 今年も皆さんとより楽しく、幸せに過ごしていけたらと思っております。 私たちは、一人では生きてはいけません。 どこに居ても、何をしていても誰かと繋が […]
こんばんは!ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。 あなたにはこんな悩みがありませんか? ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら? ✔︎ […]
皆さんこんばんは! 子連れヨガ北九州ココカラの知乃歩です☆ 9月土曜日からスタートの足もみ&ヨガのクラス、初回6日無事終了しました! 『妊活・婚活・体質改善のクラス』 本日は、ホルモンバランスをとる足もみ、 基本ゾーンの […]
北九州八幡ヨガスタジオココカラでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 今日は、ヨガマスターコース(ヨガ講師育成コース)卒業生のためのフォローアップ研修でした。 ココカラでは、ヨガ講師育成コース後もスキルアッ […]