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ママが癒され、子どもも楽しくやさしくなるヨガ

  こんばんは！ 子連れＯＫヨガママやＯＬさんを元気にするヨガココカラの知乃歩です☆ 今日水曜日は、スタジオで、 『子連れＯＫ！　イライラ＆ストレス解消ヨガ』 でした♪　毎週水曜日１０時３０分～１１時４５分に行 […]

わざわざ県外からもお越しいただきました

  こんにちは♪ 子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にする　北九州ヨガ・スタジオココカラの水島　知乃歩です。 今日は、お盆ですが、ご実家が北九州のお客様がわざわざココカラをお調べいただいたそうで 山口県の方と東京 […]

新年明けましておめでとうございます

  皆様 新年明けましておめでとうございます。 今年も沢山の皆様の笑顔と幸せが、集まって広がっていきますように。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 スタジオは、 １月５日（月）から営業します。 １月１０日（ […]

ママも癒され、子どもたちも創造力豊かになる子連れヨガ

こんばんは、 子連れＯＫヨガ、ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。 毎週水曜日の 子連れＯＫ！　イライラ＆ストレス解消ヨガ では、その日のママの体調に合わせてレッスンのプログラムをその場で組みま […]

取材にわざわざお越しいただきました

こんばんは。 子連れＯＫママやＯＬさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。 今日は、今年６月からオープンのスタジオはじまって初の、 取材 でした。毎日新聞別冊のまいにちまいむさんがお越しになりました☆。 ブログや […]

明けましておめでとうございます年始は9日から

２０１６年　あけましておめでとうございます。   今年も皆さんとより楽しく、幸せに過ごしていけたらと思っております。   私たちは、一人では生きてはいけません。 どこに居ても、何をしていても誰かと繋が […]

足もみをすると身体にも、お財布にも優しい理由

こんにちは。 足もみセルフケア講師の宮本祥代です(^ ^)     今日は足もみセルフケアのお得さについてお話ししたいと思います。   私がなぜ足もみのセルフケアを教えているのか？？ もちろ […]

開運スピリチュアルツアー

ヨガ講師コース終了後も安心できるその秘密とは

北九州八幡ヨガスタジオココカラでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 今日は、ヨガマスターコース（ヨガ講師育成コース）卒業生のためのフォローアップ研修でした。 ココカラでは、ヨガ講師育成コース後もスキルアッ […]

一番効果的なヨガの頻度とは？

北九州八幡ヨガスタジオココカラで 本当の自分らしさを表現するのをお手伝いしている水島知乃歩です。   さて、ヨガはどれくらいの頻度でどれくらい行ったら良いのでしょうか？       […]