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12月のスケジュール

北九州ヨガスタジオココカラ 12月レッスンスケジュール

 

こんばんは!

子連れOK、ママやOLさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。

さて、12月のスケジュールをアップしました☆

おすすめは、月曜日10時30分~11時45分までの

『ダイエットヨガ』

動きをゆっくり行い深い呼吸をしながら、遅筋に働きかけて代謝アップを目指します♪

初めての方でも、ゆっくり丁寧にレッスンさせていただきます。12月にしっかり身体を動かして、身体にたまったいらない脂肪やストレスを発散させましょう☆おうちの大掃除も大切ですが、ぜひ身体と心のお掃除もぜひ。

無料体験もまだまだ実施中です。

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