ＯＬさんが、食事療法ではなくヨーガを選んだ理由

北九州で30代ＯＬさんに11年間で1万500回きれいになるヨーガレッスンをしている知乃歩です。

先日、月曜日19時30分～の

『美ＢＯＤＹヨーガ』

にお越しの生徒さんに

「どうしてヨーガをしようって思ったのですか？」

と聞いてみました。

すると、生徒さん

今まで体質改善の為に、いろんな食事療法をしてきたそう。

例えば、マクロビオティック。

マクロビオティック：玄米を主食にして、副食を野菜、乾物などを中心とした食事法で肉や乳製品はとらないことが多い。

その方は、肌に艶が無くなって、ガサガサになって、見た目が健康そうでない自分に気が付き

その様子が健康についてを考えさせられたとのこと。

マクロビで出る効果や反応は人それぞれでしょうが、その方は、お肌が気になったそう。

それで、食事療法ではなく、身体を動かす運動で何か良いものはないかと探していたところ、

ココカラのヨーガに出逢ったとのこと。

ヨーガをするうちに、気になってた体重は、3ヶ月で4キロ落ち、驚いたそうです。

ヨーガをしていると心のストレスもスーと取れ、

職場で沢山飲んでいたコーヒーや、緑茶は自然に控えるようになり、

ココカラのスタジオで週2回くらいのレッスンで、

4キロも体重が減ったのです。

しかも、ガサガサになっていたお肌が今ではとっても透き通って白く綺麗に。

体重が減っただけでなく、お肌もキレイになり、その事もとても嬉しがっていました。

女子力も上がり、まさにヨーガ美女になられています。

食事療法から、ヨーガに代えて毎日素敵に過ごされている方のお話しでした☆

ヨガ体験レッスンをしていますので、ピンと来た方はお越しください。

初めてヨガをされる方でも気軽に体験できます。

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