たった３０分でストレスを解消する方法

こんにちは。

ココカラ 子連れヨガインストラクターの中川絵里です。

みなさんはこんな悩みを抱えていらっしゃいませんか？

✔︎ヨガに興味はあるけど、子供を預けられないので諦めていた

✔︎腰痛、肩こりがひどい

✔︎産後の骨盤のゆがみが気になる

✔︎毎日子育てや家事に追われていて、体も心も疲れぎみ

私も娘が居て、子育て中特に腰痛がひどかったのです。でもなかなかそんな時間、

家庭を守るママさんたちはないですよね。。。

今回はそんなママの気持ちに沿って、

悩みを解決できる場所をご用意しました。

たった１回３０分のレッスンにあなたは参加するだけ。

ヨガマットもこちらでご用意して居ますので、動きやすい服装で来ていただくだけで

大丈夫です。

３ヶ月くらいからお子さんも一緒にご参加できますよ。

なんと今回は３０分のとてもやりやすいヨガ、優しいヨガになってます。

ヨガが初めての方でも大丈夫です。

お子さまのご様子次第では、途中退席も可能ですので、お気軽にご参加くださいね。

ぜひこの機会に、ココカラの子連れヨガを体験していただき、心身共にリフレッシュしてもらえたら

嬉しいです。

あなたのストレスが解放されて元気になると、ご家族も幸せになることと思います。

一緒に子連れヨガを体験しませんか？

ココカラ子連れヨガ
in
親子で楽しむ♫
ひびきの♡マルシェ

日時：7月9日（日）１３時〜１３時３０分

住所：学研都市ひびきの

http://www.ksrp.or.jp/access/

参加費：５００円

【講師】
中川絵里
藤原志織

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