あなたが健康を手に入れる為に最も簡単なこと

こんにちは！

福岡・北九州ヨーガスタジオココカラで
足もみ健康法、セルフケアを担当している宮本祥代です。

先日は、なぜ私が足もみ健康法を教えているのかの理由をお伝えさせていただきました。

足もみをすると身体にも、お財布にも優しい理由はこちら

今日は、

あなたが健康を手に入れる為に最も簡単なこと

をお教えしますね！

それは、

足もみをするとなぜ健康へと近づくのか？というところにヒントがあります。

まず、足裏を揉むと大きく３つ、健康になる良いことあります！

①足だけでなく全身の血流がよくなり、老廃物が排出しやすくなる。

②足裏は末梢神経の集合体であり、臓器と繋がっている反射区があるので刺激することで神経を介して臓器が正常に戻ろうとする反射が起こる。

③ホルモンバランスが整う

これが足もみの効果です。

皮肉な事に、昔に比べて現代は便利さを求めるあまり、自分の身体を動かす機会が減ってきたように思います。

エレベーター、エスカレーター、車などがあふれています。

何か購入するときも、わざわざ足を運ばなくともネットで予約すると、次の日には家に届く時代です。

自分の身体を動かすことが減ってきた為、現代はより

『足もみ』

が必要です。

足もみは元々、予防医学です。

不調になる前から足もみを毎日することで

自然治癒力が上がり病気にかかりにくくなります。

仮に病気やケガをしても普段から足もみで自然治癒力をら高めておけば治りも早くなります。

毎日ご飯を食べると毎日老廃物がでます。

栄養を入れて老廃物を出す、この循環が大事なのです。

だから

健康を手に入れる為に最も簡単なこととは・・・・

毎日、１分でも２分でも足を揉むということです。

とっても小さなことですが、

結果、あなたの今後の身体を安定させてくれる方法です。

毎日コツコツ

続けることが1番重要なのです！

こんなにお金もかからずいつでも誰でもできる便利なセルフケアがあったらするしかないですよね！

10年後、20年後も元気に好きなことして過ごせるように自分の為に足もみセルフケアを、一緒に学びましょう。

スタジオで、足もみのセルフケア方法を何度か学ぶと、すぐ自分のおうちで出来るようになりますよ。

足もみで、あなたの健康を手に入れ、毎日を快適に楽しく過ごしましょう。

北九州ヨーガスタジオココカラでは、福岡発、足もみとヨーガを合わせたプログラム

《妊活・体質改善プログラム》を提供させていただいています☆

気になる方は是非、体験にお越しください。

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