こうして私は、キラキラな毎日を手に入れました
こんばんは！
福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。
皆さんは、日常の中で
つい○○しちゃう。
ってことありませんか？
例えば、
✔ダイエットする！って決めたのに、ついまた食べちゃった・・・
✔なんだか ついくせでスマフォをさわっちゃう・・・
✔そんなにすごく欲しいわけではないのに つい、衝動買いしてしまう・・・
✔言いたくないのに つい人の悪口言ってしまう・・・
✔早起きしようと思うのに つい朝ぎりぎりまでねちゃう・・・
そうですよね、決意したものの、すぐにはそれを変えることは出来ないかもしれません。
でも
それらをぶっ飛ばし(手放し)、自由で素敵な毎日を送れるようになりますよ。
実は、ココカラヨガインストラクターの吉村 香緒梨さん
ストレスがあって、自分を見つめるのを避けていました。
だから本当の気持ちを見つめることが出来なかったそうです。
ヨガに出会い、そして本当の自分の声が聞けるようになり、
自分に素直になり、本当の感覚を知り、意識を向けて
行動していくとこんな事が起こるようになりました。
今では、自分のストレスや気になっていることをぶっとばし(解放し)
周りの人から
「変わったね！」
「キラキラしてるね！」
と言われるようになりました。
今日は、そんな彼女を変えた、ヨガの効果を３つお伝えしますね。
ゆったりとした呼吸に合わせて身体をほぐしていくと、本来の身体の感覚が戻ってきて、
痛いところ、凝っているところが自分で、どこなのかが分かってきます。
それらを避けるようになりました。ストレスがたくさんあった頃は
必要以上にお菓子なども食べすぎていました。
ヨガをすると必要な分だけ食事を取れるようになります。
身体のラインに自信が付くと、気持ちにも自信がついてきます。
いかがですか？
今度は、あなたがキレイにキラキラオーラを放つときが来ました♪
今回ココカラヨーガが、北九州小倉で受けられます。
参加するとあなたも
つい○○をぶっ飛ばし(手放し)、
素敵でキラキラな毎日を得ることが出来ますよ。
～つい○○をぶっ飛ばすキラキラＵＰヨガ～単発イベント
日時：1月29日(日)
17:30〜18:30
場所：fabbit
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野２丁目14-3
あるあるCity 2号館 3階
参加費 3500円
※ペアでお越しになると、お一人様500円引きとなります。
つい○○をぶっ飛ばすキラキラｕｐヨガイベントｆｂページはこちら
つい○○をぶっ飛ばすキラキラＵＰヨガイベントお申込みはこちら
福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。
皆さんは、日常の中で
つい○○しちゃう。
ってことありませんか？
例えば、
✔ダイエットする！って決めたのに、ついまた食べちゃった・・・
✔なんだか ついくせでスマフォをさわっちゃう・・・
✔そんなにすごく欲しいわけではないのに つい、衝動買いしてしまう・・・
✔言いたくないのに つい人の悪口言ってしまう・・・
✔早起きしようと思うのに つい朝ぎりぎりまでねちゃう・・・
そうですよね、決意したものの、すぐにはそれを変えることは出来ないかもしれません。
でも
それらをぶっ飛ばし(手放し)、自由で素敵な毎日を送れるようになりますよ。
実は、ココカラヨガインストラクターの吉村 香緒梨さん
ストレスがあって、自分を見つめるのを避けていました。
だから本当の気持ちを見つめることが出来なかったそうです。
ヨガに出会い、そして本当の自分の声が聞けるようになり、
自分に素直になり、本当の感覚を知り、意識を向けて
行動していくとこんな事が起こるようになりました。
今では、自分のストレスや気になっていることをぶっとばし(解放し)
周りの人から
「変わったね！」
「キラキラしてるね！」
と言われるようになりました。
今日は、そんな彼女を変えた、ヨガの効果を３つお伝えしますね。
彼女がメイクを変えずに雰囲気を変えた方法
１、自分の身体の声がわかるようになる
ストレスにまみれていると、自分の感覚に鈍感になります。ゆったりとした呼吸に合わせて身体をほぐしていくと、本来の身体の感覚が戻ってきて、
痛いところ、凝っているところが自分で、どこなのかが分かってきます。
２、自分の身体の感覚が良い意味で敏感になる
昔は添加物の沢山入った食事も平気だったわたしですが、ヨガをしだしてそれらを避けるようになりました。ストレスがたくさんあった頃は
必要以上にお菓子なども食べすぎていました。
ヨガをすると必要な分だけ食事を取れるようになります。
３、自信に満ち溢れて、雰囲気が素敵になる
気になっていた、肩こり、腰痛冷え性などから解放され、身体のラインに自信が付くと、気持ちにも自信がついてきます。
いかがですか？
今度は、あなたがキレイにキラキラオーラを放つときが来ました♪
今回ココカラヨーガが、北九州小倉で受けられます。
参加するとあなたも
つい○○をぶっ飛ばし(手放し)、
素敵でキラキラな毎日を得ることが出来ますよ。
～つい○○をぶっ飛ばすキラキラＵＰヨガ～単発イベント
日時：1月29日(日)
17:30〜18:30
場所：fabbit
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野２丁目14-3
あるあるCity 2号館 3階
参加費 3500円
※ペアでお越しになると、お一人様500円引きとなります。
つい○○をぶっ飛ばすキラキラｕｐヨガイベントｆｂページはこちら
つい○○をぶっ飛ばすキラキラＵＰヨガイベントお申込みはこちら
＼ SNSでシェアしよう！ ／
北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの注目記事を受け取ろう
− 北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラ
この記事が気に入ったら
いいね！しよう
北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。
-
気に入ったらブックマーク！
- フォローしよう！ Follow @kokokarayoga
