こうして私は、キラキラな毎日を手に入れました

こんばんは！

福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。

皆さんは、日常の中で

つい○○しちゃう。

ってことありませんか？

例えば、

✔ダイエットする！って決めたのに、ついまた食べちゃった・・・

✔なんだか　ついくせでスマフォをさわっちゃう・・・

✔そんなにすごく欲しいわけではないのに　つい、衝動買いしてしまう・・・

✔言いたくないのに　つい人の悪口言ってしまう・・・

✔早起きしようと思うのに　つい朝ぎりぎりまでねちゃう・・・

そうですよね、決意したものの、すぐにはそれを変えることは出来ないかもしれません。

でも

それらをぶっ飛ばし(手放し)、自由で素敵な毎日を送れるようになりますよ。

実は、ココカラヨガインストラクターの吉村　香緒梨さん

ストレスがあって、自分を見つめるのを避けていました。

だから本当の気持ちを見つめることが出来なかったそうです。

ヨガに出会い、そして本当の自分の声が聞けるようになり、

自分に素直になり、本当の感覚を知り、意識を向けて

行動していくとこんな事が起こるようになりました。

今では、自分のストレスや気になっていることをぶっとばし(解放し)

周りの人から

「変わったね！」

「キラキラしてるね！」

と言われるようになりました。

今日は、そんな彼女を変えた、ヨガの効果を３つお伝えしますね。

 彼女がメイクを変えずに雰囲気を変えた方法

１、自分の身体の声がわかるようになる

ストレスにまみれていると、自分の感覚に鈍感になります。

ゆったりとした呼吸に合わせて身体をほぐしていくと、本来の身体の感覚が戻ってきて、

痛いところ、凝っているところが自分で、どこなのかが分かってきます。

２、自分の身体の感覚が良い意味で敏感になる

昔は添加物の沢山入った食事も平気だったわたしですが、ヨガをしだして

それらを避けるようになりました。ストレスがたくさんあった頃は

必要以上にお菓子なども食べすぎていました。

ヨガをすると必要な分だけ食事を取れるようになります。

３、自信に満ち溢れて、雰囲気が素敵になる

気になっていた、肩こり、腰痛冷え性などから解放され、

身体のラインに自信が付くと、気持ちにも自信がついてきます。

いかがですか？

今度は、あなたがキレイにキラキラオーラを放つときが来ました♪

今回ココカラヨーガが、北九州小倉で受けられます。

参加するとあなたも

つい○○をぶっ飛ばし(手放し)、

素敵でキラキラな毎日を得ることが出来ますよ。

～つい○○をぶっ飛ばすキラキラＵＰヨガ～単発イベント

日時：1月29日(日)

17:30〜18:30

場所：fabbit
〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野２丁目14-3
あるあるCity 2号館 3階

参加費　3500円

※ペアでお越しになると、お一人様500円引きとなります。

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