【イベント情報】外ヨガ　ドラゴンズタイムヨガをおすすめする、最大の理由５つとは

2020年９月９日更新

福岡・北九州八幡でヨガインストラクターを育成養成している水島知乃歩（しのぶ）です。

ヨガといえば、室内でするものと思っている方もいらっしゃるかもしれません。

実は、ヨガは室内で行うだけではないのですよ。

室内でヨガをするメリットとしては

ヨガマットをひき易い環境、天気も気にしなくて良い、室内の温度調整がし易い

というものです。

では、室内以外のヨガとはどういったものがあるのでしょうか。

緑の自然いっぱいな中で行うパークヨガ。

【北九州パークヨガの様子】

海の波打ち際で行う、ビーチヨガ。

【北九州ビーチヨガの様子】

海の上で自然と繋がるサップヨガ

【福岡・北九州サップヨガの様子】

ココカラは、福岡・今宿のカオイサーフにてサップヨガをしています。

一体どんなメリットがあるのでしょう。

北九州ココカラの外ヨガには、

５つのメリットがあり、おすすめです。

１、良い氣を取り込むことができる

ココカラの外ヨガは、毎回決まった時間帯で行います。

九星気学風水を取り入れているココカラでは

龍の刻（ドラゴンズタイム）と呼ばれる早朝７時から９時の間を利用します。

この時間帯で体を動かすと、「発展する」気を取り込むことができるのです。

あなたの家庭運、恋愛運、仕事運、人間関係運がアップすることでしょう。

運動＝運を動かすこと。

この時間帯に行う特に有酸素運動のヨガは、運気アップ、生命力アップになるのです。

２、気持ちがよく、深呼吸ができるようになる

社会生活を送っている私たちは何かとストレスを貯めやすく、自律神経も交感神経に傾いていることが多いのです。

緊張が続くと呼吸が浅くなり、血液の流れも悪くなり、代謝も落ち、心が沈むという悪循環を引き起こします。

周りに壁などない、ありのままの自然の中で呼吸をゆったりと行うと気持ちがよく、深呼吸ができるようになりますよ。

３、本来の自分の心や体の声に耳を傾けることができる

自然の中で行うため、音は自然音だけ。

集中してヨガポーズを行うと、だんだんと自分の心の声や体の声が聞こえるようになります。

「今」の自分を感じて、本当の自分を感じることができるでしょう。

４、心と体に溜まったストレスが解放できる

深呼吸が出来るようになると、新しい酸素が体内に入ってきます。

酸素が沢山体内に入ってくると、新しい血液ができて巡り代謝が良くなるのです。

そうすることで身体のストレスはもちろん心のストレスも解放できますよ。

５、非日常感を感じることができる

身体全身で自然を感じる状況が作れることと、外には室内と違って壁がないため、普段感じることができない開放感を感じることが出来るでしょう。

忙しい毎日を過ごすあなたにリゾート気分を感じていただけます。

しばらくの間、日常からかけ離れて自然を感じてみてくださいね。

こんなに沢山ある外ヨガの効果。

ぜひあなたも感じてみてください。

2019年度６月以降の北九州ココカラのドラゴンズタイムビーチヨガ、北九州パークヨガ、北九州サップヨガは次の通りのスケジュールです。

【ドラゴンズタイムビーチヨガ】

今期は終了しました。

時間　7時30分〜8時30分まで

場所　福岡県北九州市若松区岩屋海岸

住所　若松区有毛岩屋海岸

参加費　1,000円　当日集めます。

少量の雨は決行。

持って来るもの　飲み物　ヨガマットかバスタオル。レジャーシートがあれば便利です。

【ドラゴンズタイムサップヨガ】

今期は終了しました。

時間　午前7時45分〜9時45分　（およそ２時間）

場所　カオイサーフ前

住所　福岡市西区今宿駅前1−11−8

JR今宿駅から徒歩15分

参加費　事前振込　5,500円　当日支払い6,000円

ＳＵＰ一式、シャワー更衣室付き

海外で受賞経験のあるプロカメラマンから後日、あなたのサップヨガ中のお写真をプレゼント！

持ってくるもの：水着、ヨガウェアなどの濡れてもよい服、飲物、着替えなど

お振込み先は、お申し込み後メッセージにてお伝えさせていただきます。

※2020年のサップヨガは終了いたしました。

【ドラゴンズタイムパークヨガ】

コロナ感染予防対策のため、定員５名さままでとさせていただいております。

当日参加の前にご自宅で体温測定をお願いしております。風邪症状のある方、
３７、5度以上の方はご参加いただけません。

2020年度
９月１３日（日）募集開始　

９月２７日（日）募集開始

１０月１１日（日）募集開始

１０月２５日（土）募集開始

時間　午前7時45分〜8時45分　（およそ１時間）

参加費　1,000円　当日集めます

場所　瀬板の森公園　花の丘

住所　福岡県北九州市八幡西区瀬板２丁目３　花の丘

南側入口駐車場から花の丘まで1３分

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