1. TOP
  2. ヨガの効果を最大に引き出すコツ
  3. 【イベント情報】外ヨガ ドラゴンズタイムヨガをおすすめする、最大の理由5つとは

【イベント情報】外ヨガ ドラゴンズタイムヨガをおすすめする、最大の理由5つとは

2019年10月3日更新

福岡・北九州八幡でヨガインストラクターを育成養成している水島知乃歩(しのぶ)です。

ヨガといえば、室内でするものと思っている方もいらっしゃるかもしれません。

実は、ヨガは室内で行うだけではないのですよ。

室内でヨガをするメリットとしては

ヨガマットをひき易い環境、天気も気にしなくて良い、室内の温度調整がし易い

というものです。

では、室内以外のヨガとはどういったものがあるのでしょうか。

北九州福岡サップヨガ 北九州福岡サップヨガ合宿 福岡北九州サップヨガ SUPYOGA北九州福岡 サップヨガ福岡北九州 サップヨガインストラクター福岡北九州

緑の自然いっぱいな中で行うパークヨガ。

【北九州パークヨガの様子】

北九州市のヨガ講師養成スクール、ココカラ4

福岡のヨガインストラクター養成講座を行うヨガスタジオココカラ2

海の波打ち際で行う、ビーチヨガ。

【北九州ビーチヨガの様子】

海の上で自然と繋がるサップヨガ

【福岡・北九州サップヨガの様子】

ココカラは、福岡・今宿のカオイサーフにてサップヨガをしています。

一体どんなメリットがあるのでしょう。

北九州ココカラの外ヨガには、

5つのメリットがあり、おすすめです。

1、良い氣を取り込むことができる

ココカラの外ヨガは、毎回決まった時間帯で行います。

九星気学風水を取り入れているココカラでは

龍の刻(ドラゴンズタイム)と呼ばれる早朝7時から9時の間を利用します。

この時間帯で体を動かすと、「発展する」気を取り込むことができるのです。

あなたの家庭運、恋愛運、仕事運、人間関係運がアップすることでしょう。

運動=運を動かすこと。

この時間帯に行う特に有酸素運動のヨガは、運気アップ、生命力アップになるのです。

2、気持ちがよく、深呼吸ができるようになる

社会生活を送っている私たちは何かとストレスを貯めやすく、自律神経も交感神経に傾いていることが多いのです。

緊張が続くと呼吸が浅くなり、血液の流れも悪くなり、代謝も落ち、心が沈むという悪循環を引き起こします。

周りに壁などない、ありのままの自然の中で呼吸をゆったりと行うと気持ちがよく、深呼吸ができるようになりますよ。

3、本来の自分の心や体の声に耳を傾けることができる

自然の中で行うため、音は自然音だけ。

集中してヨガポーズを行うと、だんだんと自分の心の声や体の声が聞こえるようになります。

「今」の自分を感じて、本当の自分を感じることができるでしょう。

4、心と体に溜まったストレスが解放できる

深呼吸が出来るようになると、新しい酸素が体内に入ってきます。

酸素が沢山体内に入ってくると、新しい血液ができて巡り代謝が良くなるのです。

そうすることで身体のストレスはもちろん心のストレスも解放できますよ。

5、非日常感を感じることができる

身体全身で自然を感じる状況が作れることと、外には室内と違って壁がないため、普段感じることができない開放感を感じることが出来るでしょう。

忙しい毎日を過ごすあなたにリゾート気分を感じていただけます。

しばらくの間、日常からかけ離れて自然を感じてみてくださいね。

こんなに沢山ある外ヨガの効果。

ぜひあなたも感じてみてください。

北九州サップヨガ ココカラサップヨガ福岡 SUPヨガ北九州

2019年度6月以降の北九州ココカラのドラゴンズタイムビーチヨガ、北九州パークヨガ、北九州サップヨガは次の通りのスケジュールです。

【ドラゴンズタイムビーチヨガ】

6月9日(日) 終了

6月22日(土) 終了

7月13日(土) 終了

7月28日(日) 終了

8月11日(日) 終了

8月25日(日) 終了

9月8日(日) 募集開始

時間 7時30分〜8時30分まで

場所 福岡県北九州市若松区岩屋海岸

住所 若松区有毛岩屋海岸

参加費 1,000円 当日集めます。

少量の雨は決行。

持って来るもの 飲み物 ヨガマットかバスタオル。レジャーシートがあれば便利です。

 

【ドラゴンズタイムサップヨガ】

6月16日(日) 終了

7月6日(土) 終了

7月20日(土) 終了

7月21日(日) 終了

8月3日(土) 終了

8月12日(祝日) 終了

8月12日以降はお問い合わせください。

時間 午前7時45分〜9時45分 (およそ2時間)

場所 カオイサーフ前

住所 福岡市西区今宿駅前1−11−8

JR今宿駅から徒歩15分

参加費 事前振込 5,000円 当日支払い5,500円

SUP一式、シャワー更衣室付き

持ってくるもの:水着、ヨガウェアなどの濡れてもよい服、飲物、着替えなど

お振込み先は、お申し込み後メッセージにてお伝えさせていただきます。

※2019年のサップヨガは終了いたしました。

 

【ドラゴンズタイムパークヨガ】

10月5日(土)終了

10月13日(日)募集開始

10月20日(日)募集開始

11月2日(土)募集開始

時間 午前7時45分〜8時45分 (およそ1時間)

参加費 1,000円 当日集めます場所

場所 瀬板の森公園 花の丘

住所 福岡県北九州市八幡西区瀬板2丁目3 花の丘

南側入口駐車場から花の丘まで13分

道順はこちら

お申込はこちらをクリック


※10月11日(金)大濠公園パークヨガ終了しました。次回は来春です。








\ SNSでシェアしよう! /

北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

コメント

コメントを残す

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

  • めぐり良くして免疫力UP!リンパ&ヨガ

  • 新月に瞑想ヨガをすることで、お願い事が叶う理由

  • 美活フェス出店しました

  • 誰もが1度は気になる、ヨガの時の服装~ビーチヨガ&サップヨガ編~

  • 身体を柔らかくするためには

  • 北九州市立大学 地域創生学郡の学生さんとヨーガ