fbいいねキャンペーン　北九州放射線技師会の方へ初めてのヨガ

北九州八幡ヨーガスタジオココカラで、ヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。

土曜日は

北九州診療放射線技師会　コスモス　の皆さんへヨガレッスンでした。

先日応募させていただいた、fb１０００いいねありがとうキャンペーンでご応募いただいた方達です。

診療放射線技師とは。

健康診断や病状の検査などで、私たちが病院で受けている、CTスキャンや MRIなどの検査ってご存知ですか？

医療機関などで、医師の指示のもとで主に放射線を用いた検査及び治療業務、

それらの業務に必要な機器やシステムの管理をする役割をされている方たちのことです。

その医療現場では重要な立ち位置の、放射線技師の皆さん。

ヨガは初めてということで、いつもより休憩を多く挟みながら、

心と体がリフレッシュ出来るようなヨガをさせていただきました。

まずは瞑想を２分ほど。

ご自分自身に向き合って呼吸を整えます。

今回は、お子様もご参加されていました。瞑想もしっかりと行っていました。

体を軽くウォーミングアップした後、

少しバランスのポーズを行いました。

足がむくむとのことで、股関節を使ったポーズを簡単に行い、むくみが取れるように。

みなさんヨガほとんど初心者なのですが、しっかりポーズが取れています。

驚きました！

ドックポーズを行なって、全身を伸ばした後は、

体の体側を伸ばす、トリコーナーサナをしましたよ。

ヴィリクシャーサナ。

立ち木のポーズで気持ちを集中させて、

体も心も安定感を育てて行きます。

みなさんかなり安定されていました！

ヨガ始めての方が多かったので、

休憩の時間を多めにとりました。

最後に開脚前屈などの、柔軟性を高めるポーズをいくつか行いましたよ。

まだまだ、体の伸びる伸びしろがありそうですね。

みなさんヨガ始めての方が多かったのに、

とてもポーズが安定していたので驚きました！

やはり、医療機関を裏から支えられてるからでしょうか。

終わった後は、シャバアーサナでぐっすり眠られたようで、みなさん

素敵な笑顔になられていました。

ご応募いただいた、入江さま、北九州放射線技師会の皆様ありがとうございました！

さあ、fb１０００いいねありがとうキャンペーンも後、２箇所になりました。

名古屋が９月末。

１０月１日北九州でいろんなヨガを一日中受けられて、大満足間違いなしの

ヨガの祭典、ヨガフェスタも行います。受け放題です。

ぜひお友達とお越しくださいね。

美と健康ヨガの祭典　fbをされている方はこちら

美と健康ヨガの祭典　fbをされてない方はこちら

↑fbをされてない方用の内容は準備中です。しばらくお待ちくださいね。

Tweet