ストレスの解放　リバース・プログラム【単発講座】

こんばんは！

子連れＯＫ、ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です☆

ココカラでは毎月一回、京都から心理学の講師をお呼びして、講座を開かせてもらってます。

今月は、

ストレスの解放～未来の選択が自由に！リバース・プログラム

です。

リバース・プログラムは、ストレスを解放し、ポジティブな未来を創造して幸福な未来を選択できるように考案された、システマティックなプログラムです。

感情の表裏を（怒り⇔意欲・出会い⇔孤独・悲しみ⇔自信）等や、

ストレスについて、ストレスの原因、ネガティブな感情からの回避方法、未来の選択についてを学びます。

特に、感情の表裏についてを知る事で、心の中で起こっている、怒り、不安、悲しみなどのネガティブな感情のルーツを探し出すことで、その感情は何に起因し、何を目的にしているかを知る事ができます。

目的を知ることで、ストレスがなんでもないことに気が付いたり、ほんとうはこの感情があったことで、怒っていたんだと理解することが出来て、

自分で未来や、過去の出来事を良いことに転換し、肯定的な未来、過去を創造することができるようになります。

物事や感情、出来事の捉え方が、全く違ったものになり、未来がさらに明るく、幸せになります。

【こんな方におすすめ】

・ネガティブな感情から抜け出せない方

・嫌いな自分から、好きな自分に変えたい方

・心理学に興味のある方

・周りの人に、苦手な人がいる方

・ストレスについて学び、お仕事や日常に生かしたい方

・つい、ネガティブな事ばかり考えてしまう方

1つでも当てはまる方、ぜひご参加を。

ハピネス心理学は、ソクラテスメソッドで授業を進めています。

講師が一方的に授業を進めるのではなく、来られた方と講師の対話方式で授業を進めていきます。みなさんで答えを考えだして、それに対して講師が手助けします。そのため、授業中に実践、授業後も実践することが可能です。学んだことをすぐに活用できるので、身に付きやすいプログラムになってます。

日時：11月23日（日）１０：００～１７：００　　お昼はご持参いただくか近くのコンビニ、お弁当やさんをご利用ください。

場所：ヨーガスタジオココカラ

住所：福岡県北九州市八幡東区中央2丁目１９－６

講師：ハピネス心理学　ヒューマニクス研究所代表　宮崎　英二　

ＨＰ：ハピネス心理学ＨＰはこちらをクリック

費用：4000円＋（宮崎先生の交通費を受講生みんなで割ります）

オプション（希望者）：リバースカード3500円　感情の表裏のカード。様々なセッションで活用できます。

お申込み方法：メールフォームでのお申込み

　　　　　　　お電話　０９０－８８３４－１２５５

　　　　　　　メール　kokokaratakahiro@gmail.com  まで

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