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食事制限なしで3ヶ月で3キロ減量できました

みなさんこんばんは☆ 子連れＯＫ、ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です❤ 今日はお客様から、嬉しいご報告がありました！！なんと！！今年6月にオープンして、ご入会後3ヶ月が経過した […]

2014/09/30

お客様のご感想通常ヨガクラス

こんにちは。イライラ&ストレス解放ヨーガ、ママを応援する知乃歩です。子育て中に太ってしまった！というお声をよく聞きます。原因は何でしょう。・あまり運動 […]

2016/06/12

皆さんこんにちは！子連れＯＫヨガ、ママやＯＬさんを元気にするヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です❤ 先日、１月１０日（土）は昨年から開始の『ゴミ拾いヨーガ』を行ってきました♪ 今回の場所は、十日恵比須祭りで有名な若 […]

2015/01/12

北九州八幡西区東区でヨガインストラクター養成をしている、水島知乃歩です。今日は、メールにてご質問をいただきました。弊社のヨガ講師育成コースである「ヨガマスターコース」をご検討いただきご予約された方です。マスターコース […]

2019/05/28

北九州八幡西区東区でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。ヨガをはじめてする時って様々なことが気になるかと思います。はじめての場所で、はじめての事をするってとっても勇気のいる事だと思います。実 […]

2018/07/24

初めてのヨガヨガの基本

ヨガスタジオココカラのヨガインストラクター水島知乃歩です。ダイエットに成功したことが無くて、なんだか自分に自信がない方は居ませんか？実は、ダイエットするにはこれを減らす必要があるんです。なんだと思いますか？炭 […]

2016/05/23

こんにちは。一般社団法人ココカラ子連れヨガインストラクターの中川絵里です。毎日毎日お子さんや家族のために子育てや家事を頑張っているママたち。いつもお疲れ様です。子育ても家事も日常的なも […]

2018/01/22

初めてのヨガ子連れヨガ（ママ向け）子連れOK！ママ向けクラス

福岡天神・北九州ヨーガスタジオココカラで、ヨガインストラクターを育成している知乃歩です。先日は、ココカラヨーガ講師陣による夏合宿でした！ 0期生のリーダーちはるさんが、計画を進めてくれました […]

2016/08/05

美しさが加速するヨガ講師育成家、北九州ヨーガスタジオココカラのヨガインストラクター、水島知乃歩です。皆さんは初めてヨガに興味を持ったとき、『身体が硬いから心配』『私でも出来るかな』 & […]

2016/05/25

皆さんこんばんは！子連れＯＫヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です☆ 「空気が澄んでる～」「植物がすごくすくすく元気に育ってる！」「スタジオ内に入ると気持ちが良いです」「凛と […]

2014/09/26

お客様のご感想通常ヨガクラス