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ドラゴンズタイム☆ビーチヨーガ

こんばんは!

水島知乃歩です☆

先日、ビーチヨーガをさせていただきました♪

北九州ランニングステーションの皆様。

膝や腰の柔軟性を高めるポーズ、鍛えるポーズを行いました☆

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波の音、風の気持ちよさが身体と心に響き渡り、とっても素敵なビーチヨーガとなりました♪

 

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背骨の柔軟性は、膝を柔らかくする為にはとっても必要ですね♪

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海を見ながら前屈で足腰を柔らかく♪

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素敵なみんなとパシャリ❤

お集まりいただきました皆様、ほんとうに有難うございました♪

 

【ビーチヨーガのご感想】

☆すごく 楽しかったです!!
興味があったのですが なかなか体験できなくて… チャンスがあれば と思ってたので 良かったです。(*^^*ゞ
バランスは ぎり なんとかセーフでしたが… 股関節の固さは 可笑しすぎる固さでした。
故障しない身体作り 目指して がんばります。
また、機会があれば よろしくお願いします。

ヨガ初体験でしたが、鍛えていたつもりがバランスも悪く・・反省です(^^;
今日はホントに色々と勉強になりました&波音を聞きながらのビーチヨガはストレス解消に最高でした(^^♪ありがとうございました。

大変に貴重な体験をさせていただきました。ランステにとっても、本当にいいイベントになり、感謝しています。ありがとうございました。

今日はホントにありがとうございました!
ランニング仲間と ビーチヨガを体験出来たことが 私にとってもスペシャルな一日になりました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

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次回のビーチヨーガ~

日時:7月12日(日)午前7時~8時
※雨天延期。少量の雨は決行します。

場所:若松区岩屋海岸
住所 福岡県北九州市若松区有毛岩屋海岸

持ってくるもの:動きやすい服装、お飲物
ヨガマットもしくはビニールシート、バスタオル等

会費:1,000円

定員:15名

対象者:小学生~大人まで
子連れOKです。

7月12日のビーチヨーガのお申込みはこちら

ヨーガスタジオココカラの体験レッスンはこちら 

 

 


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