12月のスケジュール
こんばんは！
子連れＯＫ、ママやＯＬさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。
さて、12月のスケジュールをアップしました☆
おすすめは、月曜日10時30分～11時45分までの
『ダイエットヨガ』
動きをゆっくり行い深い呼吸をしながら、遅筋に働きかけて代謝アップを目指します♪
初めての方でも、ゆっくり丁寧にレッスンさせていただきます。12月にしっかり身体を動かして、身体にたまったいらない脂肪やストレスを発散させましょう☆おうちの大掃除も大切ですが、ぜひ身体と心のお掃除もぜひ。
無料体験もまだまだ実施中です。
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