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寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（1/3）

皆さん、こんにちは。北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。水島崇皓です。今日は、『呼吸』と『眠り』の関係について、お伝えしたいと思います。こんな人、いませんか？ […]

2016/06/08

こんにちは！ヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。 9月になりましたね。 9月のスケジュールをお知らせさせていただきます。 9月13日（日）は、新月の瞑想ヨーガ19時～開催し […]

2015/09/02

ビーチヨガ

おはようございます！さらに美しく！女磨きで女子力アップをお手伝いするココカラの水島知乃歩です☆ スタジオでは、何度もお越しいただけるシステムのお陰か、最近特に身体のくびれが出 […]

2015/04/23

こんばんは。子連れＯＫママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラの知乃歩です。だんだん秋らしくなってきましたね。今日は特に涼しく感じ、外も鈴虫が鳴いていましたよ。今日は、スタジオに来て下さっているお客様の声をご紹 […]

2014/08/29

お客様のご感想通常ヨガクラス

2017年１１月更新：皆さんこんばんは！子連れＯＫヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です❤ 台風の影響が心配でしたが、無事、温泉とヨガ開催できました。お越しいただきまして有難うございました！！「ヨガを初めてしたのです […]

2014/10/13

お客様のご感想イベント感想その他

こんにちは！美しさはここから。北九州ヨガスタジオココカラのヨガインストラクターの知乃歩です。心がストレスを抱えてると、身体つきにも出てくるもの。そんな心がストレスいっぱいで […]

2017/01/25

こんにちは！ 11年間で1万500回のレッスンをしている、ヨーガインストラクター知乃歩です。もうすぐ冬至。一年の中で一番日照時間が短く、寒くなる日と言われています。外気温が低くなってくると、身体に冷えを感じる方も多い […]

2016/12/17

ヨガクラス（定期クラス）の様子イベント通常クラス（OLさん向け）その他

入院日記その２最初のページはこちら前のページはこちら（4/5）というのは、、、・映画館で気分がわるくなって汗が止まらなくなった。 →この時にどうも動脈が破れて出血し始めた模様。 &nbs […]

2016/06/29

入院日記（人生の転換点）

福岡天神、北九州でヨガインストラクターをしている知乃歩です。先日のジョジョヨガ&コスプレヨガ、番外編ですコスプレヨガの後は、撮影会♪ ワンピースのルフィとなみや、ファイナルファ […]

2016/09/15

前回（1/3）はこちら結局、10分位吐き続けてたのかな！？１０分も吐き続ける、というのは、きついのなんの！嘔吐下痢症の時が、むっちゃ楽に感じる（＾ー＾；やっと吐くのが止まったとこで、 […]

2016/06/15

入院日記（人生の転換点）