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身体をあたためる秘訣
こんにちは！ 11年間で1万500回のレッスンをしている、ヨーガインストラクター知乃歩です。 もうすぐ冬至。一年の中で一番日照時間が短く、寒くなる日と言われています。 外気温が低くなってくると、身体に冷えを感じる方も多い […]
2016/12/17 -
歪みを取ることをおススメする３つの理由
こんにちは！ 美しさはここから。北九州ヨガスタジオココカラのヨガインストラクターの知乃歩です。 心がストレスを抱えてると、身体つきにも出てくるもの。 そんな心がストレスいっぱいで […]
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森でヨガしよう♪ 森ウォーキングヨガ！
心地の良い森の中を歩き、そしてちょっと開けた場所でヨガをする！聞いただけで、気持ちが良くなってきませんか？心地よい朝日や森の空気を5感で味わえる、そんなヨガイベントです♪ 正しい歩き方も身につき、スッキリして1日を有効に使えます！フィトンチッドという森林浴効果についても説明していますので、是非読んでみてくださいね♪
2022/03/05 -
【満員御礼キャンセル待ち】ドラゴンズタイム☆ビーチヨーガ
もうしわけありません。 ビーチヨーガは満員となりました。 皆さんこんにちは。 さらに美しく！女磨き＆女子力アップの為のヨーガ、ココカラの水島知乃歩です。 さて今日は、暦の上で最も最高の吉日、 ※「一粒万倍日 […]
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入院日記その２「焦らずいこうよ」（4/5）
入院日記その２の最初のページはこちら 前のページ（3/5）はこちら バチン！！ 僕「！！！！？？？？」 担当医「よし、ラスト！」 助手「準備ＯＫです！」 担当医「よし！」 「バチ […]
2016/06/29 -
追加講演決定！！本当の自分を知り、なりたい自分になる講座【北九州】
福岡天神・北九州でヨガインストラクターを11年間している水島知乃歩です。 10月末の新月に向けて、変化の時を過ごされている方もいらっしゃることと思います。 &nbs […]
2016/10/25 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（2/3）
前回（1/3）はこちら 結局、10分位吐き続けてたのかな！？ １０分も吐き続ける、というのは、 きついのなんの！ 嘔吐下痢症の時が、むっちゃ楽に感じる（＾ー＾； やっと吐くのが止まったとこで、 […]
2016/06/15 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（5/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページはこちら（4/5） というのは、、、 ・映画館で気分がわるくなって汗が止まらなくなった。 →この時にどうも動脈が破れて出血し始めた模様。 &nbs […]
2016/06/29 -
妊活中、婚活中の方に是非☆
皆様、こんばんは！ 北九州、八幡のヨガインストラクター、水島崇皓です。 おかげさまで好評頂いている、「体質改善プログラム」。 １０月より名称を「妊活プログラム」と変更致します☆ コンセプトは同じですが、なるべく多くの妊活 […]
2014/10/03 -
ジョジョ立ちでコスプレヨガ〜番外編〜
福岡天神、北九州でヨガインストラクターをしている知乃歩です。 先日のジョジョヨガ&コスプレヨガ、 番外編です コスプレヨガの後は、撮影会♪ ワンピースのルフィとなみや、 ファイナルファ […]
2016/09/15
