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ゴミ拾いヨーガについてsince2014

北九州八幡東区でヨガインストラクターを養成している水島知乃歩（しのぶ）です。 2014年から続けているゴミ拾いヨーガも先日の回で、23回目となりました。ゴミ拾いヨーガを始めたきっかけは、ただゴミを拾うだけでは参加して下 […]

2021/09/13

おはようございます！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ココカラヨーガスタジオの知乃歩です❤ やっと春らしくなってきましたね！春から新しい事をやってみよう、習い事をやってみようといわれる方多いのではないで […]

2015/03/16

こんにちは！美しさはここから、ヨーガスタジオココカラの知乃歩です❤ ３月になりましたね♪ 今日はヨーガを深めたい方、ヨーガ講師を目指している方へ朗報です。現在進行中の養成コースも３月で終了で、次回は５ […]

2016/03/01

皆さんこんばんは！子連れヨガ北九州ココカラの知乃歩です☆ 9月土曜日からスタートの足もみ＆ヨガのクラス、初回6日無事終了しました！『妊活・婚活・体質改善のクラス』本日は、ホルモンバランスをとる足もみ、基本ゾーンの […]

2014/09/07

こんにちは！福岡・北九州ヨーガスタジオココカラで足もみ健康法、セルフケアを担当している宮本祥代です。先日は、なぜ私が足もみ健康法を教えているのかの理由をお伝えさせていただきました。足もみをすると身体 […]

2016/07/01

皆さんこんにちは！子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州、ヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。今日はクリスマスイブですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、１月のスケジュ […]

2014/12/24

こんばんは！子連れＯＫ、ママやＯＬさんを元気にする北九州ココカラの水島知乃歩です。さて、12月のスケジュールをアップしました☆ おすすめは、月曜日10時30分～11時45分までの『ダイエットヨガ』動 […]

2014/12/02

先日のダイエットに成功したOLさんのお話の続きです ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ダイエットに成功したOLさんのお話1はこちらヨガをしながら、気をつけていた事があるそうです。 ✔️朝はお白湯を飲んでから食事を […]

2016/05/25

ヨガクラス（定期クラス）の様子お客様のご感想通常ヨガクラス

こんにちは！子連れヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です★ 寒くなってくると、自分で身体をちぢめたりしてませんか。寒いからといってついつい、肩を耳に近づけたまま過ごす、背中を丸めたまま過ごす、それ以外にも同じ足を上にし […]

2014/12/08

北九州で30代ＯＬさんに11年間で1万500回きれいになるヨーガレッスンをしている知乃歩です。先日、月曜日19時30分～の『美ＢＯＤＹヨーガ』にお越しの生徒さんに「どうしてヨーガをしようって思ったのですか？」と […]

2016/05/20