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尽きない子育て中の悩みを無くすヒント
北九州で子連れオッケーヨガでママを元気にしているヨガ北九州ココカラスタジオの 水島知乃歩です。 子供さんのいらっしゃるママって、 常に寝不足 トイレにゆっくり行けない 自分の時間が持てない 何でも1人で背負 […]
2017/02/12 -
ついしたくなる、ヨガ中にある3つの事
こんにちは！知乃歩です。 もう年末ですね。私はなんとか大掃除は終了しました。 みなさんは年末いかがお過ごしでしょうか？ さて、みなさんはヨガ中についしたくなってしまうことありませんか？ 私自身の経験や、みな […]
2016/12/29 -
ダイエットに成功！！
こんばんは！！ 子連れＯＫママや働く女性を元気にするヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。 今日は、二つ嬉しいことがありました！ 1つは、昨年末からスタジオにお越しになられていた生徒さんが、 […]
2015/02/18 -
寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（2/3）
第１話（1/3）はこちら 自律神経が切り替わる、とはどういうことか。 先ほどの、『野犬』の例を見てみましょう。 もし、この時に『計画＆休止反応』が出てしまうと？ 「これは、本当に野犬かな？ もしかしたら、ど […]
2016/06/08 -
6月のスケジュールと1周年記念キャンペーン
こんばんは！ さらに美しく！女磨きで女子力アップを応援するヨーガスタジオココカラの水島知乃歩です。 6月1日で、ヨーガスタジオココカラは１周年を迎えます。 これまで続けてこれたのも、皆様のお陰です。私たちを応援していただ […]
2015/06/05 -
北九州最大のヨガイベントと言えば北九州ヨガフェスタ！
ヨガスタジオココカラは、「本来のヨーガ」を伝え続けていますし、気軽にヨガ体験できる機会を作り続けています。「気軽に、でも、本来のヨーガが体験できるイベント」の集大成として行っているのが、北九州ヨガフェスタ。今回は、そんな北九州ヨガフェスタの魅力とともに、本来のヨーガとは？について記していきます。読んで頂けると幸いです。
2022/09/07 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（3/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページ（2/5）はこちら 女医Ａ「ごめんねー、ちょっと変な感じするよー☆」 僕「！！！！！！！！！！」 痛い！！ 助けて！！！ 入れないで […]
2016/06/29 -
ドラゴンズタイム☆ビーチヨーガ
こんばんは！ 水島知乃歩です☆ 先日、ビーチヨーガをさせていただきました♪ 北九州ランニングステーションの皆様。 膝や腰の柔軟性を高めるポーズ、鍛えるポーズを行いました☆ 波の音、風の気持ちよ […]
2015/06/30 -
【ご予約埋まりました】ヨガ手帳ご予約開始しました！北九州のヨガスタジオココカラ
【ご予約すべて埋まりました】 おかげさまで、ヨガ手帳手帳は9月7日でご予約埋まりました。 ご検討いただいた方、ありがとうございました。 福岡・天神ヨガスタジオココカラのヨガインストラクターをし […]
