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誰もが1度は気になる、ヨガの時の服装~ビーチヨガ&SUPヨガ編~

北九州・福岡天神でヨガスタジオをしている、ヨーガ専門家の知乃歩です。

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

夏も真っ盛り!暑いからこそこの時期とっても気持ちが良い、海外セレブの間でも大人気の

 

『ビーチヨーガとSUPヨーガ』

 

ご興味がある方も多いのではないでしょうか。

してみたいけど、でも

肌の露出が気になったり、日焼けが気になって・・・

ヨガウェアじゃないといけないとか、水着じゃないといけないとか気になってませんか?

 

そんな方へ、11年間ヨガインストラクターをしている私が

海でのヨガはどんな服装が良いのかお伝えさせていただきます。

 

ビーチヨーガもSUPヨーガもどちらも海で行いますので

濡れても良い恰好!が必須です。

ヨガウェア、水着じゃなくても大丈夫です!

ビーチヨーガ20158月30日4

キャミソールや、Tシャツおすすめです♪

日焼けが気になる方は、

その上にパーカー、サンガード、ラッシュガードシャツを着用くださいね。

 

私の経験上

 

意外にこれあったらいいなーと思ったのが、

「サングラス」

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曇りの日などは良いですが、お天気の日は結構目が日に焼けます☆

目に紫外線が入ると、身体に悪い物質が入ってきた!と、身体を守ろうと日焼けの原因のメラニン色素を出すので

目に紫外線がたくさん入ると身体が日焼けしやすいそうですよ。

北九州ヨガスタジオココカラ。ビーチヨガ。海ヨガ。

 

ビーチヨガは基本砂浜の上で行いますが、ポーズによっては海の中に入ることもあります。足だけつかったり。

 

北九州ヨガスタジオココカラ。ヨガイベント。ビーチヨガ。

SUPヨガは、ヨガの時は誰でも1度は海にドボンっと落ちますので(笑)、お持ちの方は

水着着用がおすすめです。

 

SUPヨーガ北九州 福岡天神ヨガスタジオココカラ

 

海のヨガでは、

濡れてもよい、キャミソールやTシャツ、水着

その上にはパーカー、ラッシュガードを着て

必要な方は、サングラスをして

いつでも海に入れるように準備して、

気持ちよくヨガをしましょう♪

 

SUPヨーガ北九州 福岡天神ヨガスタジオココカラ

 

 

身体のラインが気になる方は、

ぜひスタジオのダイエットヨガ美ボディヨガに来てください☆

たった一回で効果を感じていただけると思います。すっきりとした身体で

ビーチヨーガをしましょう~♪

 

 

 

 

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ヨガ体験(北九州)

 

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090−8834−1255

 

 

 

 

 

 


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