誰もが１度は気になる、ヨガの時の服装～ビーチヨガ＆サップヨガ編～

2019年８月３０日更新

北九州・福岡天神でヨガスタジオをしている、ヨーガ専門家の知乃歩です。

暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。

夏も真っ盛り！暑いからこそこの時期とっても気持ちが良い、海外セレブの間でも大人気の

『ビーチヨーガとサップヨーガ』

ご興味がある方も多いのではないでしょうか。

してみたいけど、でも

肌の露出が気になったり、日焼けが気になって・・・

ヨガウェアじゃないといけないとか、水着じゃないといけないとか気になってませんか？

そんな方へ、１３年間ヨガインストラクターをしている私が

海でのヨガはどんな服装が良いのかお伝えさせていただきます。

ビーチヨーガもＳＵＰヨーガもどちらも海で行いますので

濡れても良い恰好！が必須です。

ヨガウェア、水着じゃなくても大丈夫です！

キャミソールや、Ｔシャツおすすめです♪

日焼けが気になる方は、

その上にパーカー、サンガード、ラッシュガードシャツを着用くださいね。

私の経験上

意外にこれあったらいいなーと思ったのが、

「サングラス」。

曇りの日などは良いですが、お天気の日は結構目が日に焼けます☆

目に紫外線が入ると、身体に悪い物質が入ってきた！と、身体を守ろうと日焼けの原因のメラニン色素を出すので

目に紫外線がたくさん入ると身体が日焼けしやすいそうですよ。

ビーチヨガは基本砂浜の上で行いますが、ポーズによっては海の中に入ることもあります。足だけつかったり。

ＳＵＰヨガは、ヨガの時は誰でも１度は海にドボンっと落ちますので(笑)、お持ちの方は

水着着用がおすすめです。

ココカラでは、福岡・今宿のカオイサーフにてサップヨガをしています。

海のヨガでは、

濡れてもよい、キャミソールやＴシャツ、水着

その上にはパーカー、ラッシュガードを着て

必要な方は、サングラスをして

いつでも海に入れるように準備して、

気持ちよくヨガをしましょう♪

今年のサップヨガのスケジュールが決定しました！

この時期にしかないイベントですのでぜひお早めにお申し込みくださいね。

こちらも合わせてご覧ください。

↓

サップヨガをおすすめする理由とは

【北九州ココカラのビーチヨガスケジュール】

６月９日（日）　終了

６月２２日（土）　終了

７月１３日（土）　雨天のため延期

７月２８日（日）　終了

８月１１日（日）　終了

８月２５日（日）　終了

９月８日（日）　残席わずか

時間　7時30分〜8時30分まで

場所　福岡県北九州市若松区岩屋海岸

住所　若松区有毛岩屋海岸

参加費　1,000円　当日集めます。

少量の雨は決行。

持って来るもの　飲み物　ヨガマットかバスタオル。レジャーシートがあれば便利です。

【北九州ココカラのサップヨガスケジュール】

６月１６日（日）　終了

７月６日（土）　終了

７月２０日（土）　終了

７月２１日（日）　終了

８月３日（土）　終了

８月１２日（祝日）　終了

時間　午前7時45分〜9時45分　（およそ２時間）

場所　カオイサーフ前

住所　福岡市西区今宿駅前1−11−8

JR今宿駅から徒歩15分

参加費　事前振込　5,000円　当日支払い5,500円

ＳＵＰ一式、シャワー更衣室付き

持ってくるもの：水着、ヨガウェアなどの濡れてもよい服、飲物、着替えなど

お振込み先は、お申し込み後メッセージにてお伝えさせていただきます。

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