福岡大濠公園でのパークヨガ
  1. TOP
  2. お客様のご感想
  3. イベント感想
  4. 福岡大濠公園パークヨガ

福岡大濠公園パークヨガ

福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩(しのぶ)です。
先日は、福岡大濠公園でパークヨガでした。

20代から50代くらいの女性、30名ほどお越しいただきましたよ。
快晴で、心地よい風が吹いていました。


まずは瞑想から。
公園の中で深い呼吸を行いご自分に集中していただき、自然の心地良さを感じていただきました。

風の感覚やマットの下にある地面のあたたかさをほんのり感じれたことと思います。
10月の中旬で暑すぎず、寒すぎずちょうど良い気候でした。

途中は胸を大きく開くヨガポーズ、ダイナミックに身体を動かすポーズ、人と調和して生きている感覚を感じれるポーズ。
おおよそ22種類のヨガポーズをしましたよ。

最後はシャバアーサナ。
自然を感じながら心地よくおやすみしていただきました。

「気持ちよかったです!」

「呼吸が気持ちよくできました。」

「なぜかわからないけど、身体がいつも以上に動き、柔らかく感じました!」

など素敵なお声をいただきました。
次回は春を予定しています。

お越しいただいた方、ご検討いただいた方、ありがとうございました。

次回のパークヨガはこちら



\ SNSでシェアしよう! /

北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの注目記事を受け取ろう

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

北九州でヨガインストラクター資格を取るならヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

コメントを残す

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

  • 誰もが1度は気になる、ヨガの時の服装~ビーチヨガ&サップヨガ編~

  • 【ビーチヨガ】ストレスを解放する方法

  • こんな2017年はいかが?今年は違うことにチャレンジする為の7つのヒント

  • 屋外ヨガイベントを雨でも中止にしない、本当の理由(2/2)

  • 自分を見つめてさらにHAPPYに 新月の瞑想ヨガ

  • 天然温泉おとぎの杜で子連れヨガ