1. TOP
  2. ヨガクラス(定期クラス)の様子
  3. あなたが健康を手に入れる為に最も簡単なこと

あなたが健康を手に入れる為に最も簡単なこと

こんにちは!

福岡・北九州ヨーガスタジオココカラで
足もみ健康法、セルフケアを担当している宮本祥代です。

先日は、なぜ私が足もみ健康法を教えているのかの理由をお伝えさせていただきました。

 

足もみをすると身体にも、お財布にも優しい理由はこちら

 

1子連れOKヨガ北九州ココカラ 足もみ講座

 

今日は、

あなたが健康を手に入れる為に最も簡単なこと

をお教えしますね!

 

 

それは、

足もみをするとなぜ健康へと近づくのか?というところにヒントがあります。

 

まず、足裏を揉むと大きく3つ、健康になる良いことあります!

 

北九州ココカラ足もみ&ヨーガ

 

①足だけでなく全身の血流がよくなり、老廃物が排出しやすくなる。

 

②足裏は末梢神経の集合体であり、臓器と繋がっている反射区があるので刺激することで神経を介して臓器が正常に戻ろうとする反射が起こる。

 

③ホルモンバランスが整う

 

これが足もみの効果です。

 

子連れOKヨガ北九州ココカラ 体質改善初日

 

 

皮肉な事に、昔に比べて現代は便利さを求めるあまり、自分の身体を動かす機会が減ってきたように思います。

エレベーター、エスカレーター、車などがあふれています。

何か購入するときも、わざわざ足を運ばなくともネットで予約すると、次の日には家に届く時代です。

自分の身体を動かすことが減ってきた為、現代はより

 

『足もみ』

 

が必要です。

足もみは元々、予防医学です。

不調になる前から足もみを毎日することで

自然治癒力が上がり病気にかかりにくくなります。

仮に病気やケガをしても普段から足もみで自然治癒力をら高めておけば治りも早くなります。

毎日ご飯を食べると毎日老廃物がでます。

栄養を入れて老廃物を出す、この循環が大事なのです。

 

だから

 

健康を手に入れる為に最も簡単なこととは・・・・

 

毎日、1分でも2分でも足を揉むということです。

 

北九州ココカラ足もみ&ヨーガ

 

とっても小さなことですが、

結果、あなたの今後の身体を安定させてくれる方法です。

毎日コツコツ

続けることが1番重要なのです!

こんなにお金もかからずいつでも誰でもできる便利なセルフケアがあったらするしかないですよね!

10年後、20年後も元気に好きなことして過ごせるように自分の為に足もみセルフケアを、一緒に学びましょう。

子連れ ママとOLさんを元気にするヨガ北九州ココカラ 知乃歩 風景46

 

スタジオで、足もみのセルフケア方法を何度か学ぶと、すぐ自分のおうちで出来るようになりますよ。

足もみで、あなたの健康を手に入れ、毎日を快適に楽しく過ごしましょう。

 

福岡北九州ヨガスタジオココカラ

 

北九州ヨーガスタジオココカラでは、福岡発、足もみとヨーガを合わせたプログラム

《妊活・体質改善プログラム》を提供させていただいています☆

気になる方は是非、体験にお越しください。

 

↓↓↓↓↓↓

妊活・体質改善のクラス体験はこちら

お電話にて体験申し込み希望の方はこちら

090−8834−1255

 


\ SNSでシェアしよう! /

福岡県北九州市八幡の初心者歓迎ヨガ教室、ヨガスタジオココカラの注目記事を受け取ろう

北九州のヨガスタジオ、ココカラ。ヨガのポーズ。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

福岡県北九州市八幡の初心者歓迎ヨガ教室、ヨガスタジオココカラの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

コメントを残す

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)

関連記事

  • さらに美しくなるために

  • たった30分でストレスを解消する方法

  • 明けましておめでとうございます年始は9日から

  • 1月のスケジュール

  • 初めてヨガをするときに気を付けておきたい3つのこと

  • めぐり良くして免疫力UP!リンパ&ヨガ