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なぜ『ヨーガの心』を知ると、幸せに生きることができるのか?

皆さんこんにちは!

北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、

ココカラの水島崇皓です!

 
先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、

『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、

イベントを行ってきました♪

 
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。ヨガインストラクター水島知乃歩。

 
メインは、書作家の『中島姉妹』による、

書の書き下ろしパフォーマンス!

 
中島姉妹。書道家。書作家。福岡市。天神。住吉神社。

 
僕も写真を仕事にしている端くれとしては、

やはり、芸術というのは、

する方も観る方も、

自分の本当の心、というのが現れますね♪

 
そこには、作品への『圧倒的な集中』があり、

だからこそ、本来の自分の心で感じることができます♪

 
中島姉妹。書道家。書作家。福岡。天神。住吉神社。

 
さて、そのイベントで、

私、水島崇皓が『ヨーガ哲学』を伝えて、

水島知乃歩が『ヨーガ体験』を行いました。

 
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。瞑想。住吉神社。ヨガインストラクター、水島知乃歩。

 
 
『哲学』というと、

難しく感じます。

 
ですので、なるべくわかりやすく、

日常で使えるようにお伝えしてきました。

 
その時の話しの1部を、ここでお伝えします。

 
 
さて、皆さんに質問です。

 
『過去』『現在』『未来』。

 
人間の心が、基本的に『セット』されているのは、

どこでしょう?

 
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオココカラ。ヨガインストラクター水島知乃歩。

 
そう、答えは、

 
『未来』
 
です!

 
こうして、ブログを読んでくれている今も、

「この後、◯時からご飯だな〜。」

「そういや、明日はあの仕事をしないといけなかったな。」

なんて思ってたりしますね☆

 
集中して読んで下さっている方も、

「このブログで得たヒントは、今後どう使えるかな?」

なんて考えます。

 
基本設定は、『未来』なんです。

 
ただし、それがネガティブな感情を引き起こす、

きっかけにもなっちゃうんですね。

 
ちょっと考えてみてください。

 
『将来のこと』で、

心配や悩み、不安を抱えたことがある方、

いらっしゃいますか?

 
ほとんどが考えたことがあるでしょう!

 
では、その未来に対する悩みや心配が、

『現実に起こっちゃった』

という方は、どれくらいいらっしゃいますか?

 
ね?

実は、あまり起こらないんですよ。

 
ということは、心配するだけ、

『損』
ということですよね。

 
じゃあ、『ポジティブな未来』なら良いのか。

 
もちろん、その未来に向かって、

楽しく行動できるならいいのですが、

高すぎる『意欲』は、

それが成し遂げられなかった時、

大きな『ネガティブ』になってしまいます。

 
『絶対、この限定ボールペンが欲しい!』

 
という意欲があったとして、

もし手に入らなかったら?

 
また、あれもこれも望むと、

手に入らない分だけ悩みの種となります。

 
では、どうしたら良いのか。

 
『今、この瞬間』
 
を感じるんです。

 
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。ヨガインストラクター水島知乃歩。住吉神社。

 
実は、今この瞬間に、

足りないものはないんです。
 
良く言われます、『私、お金がないんです!』

今この瞬間、を見てください。

 
『あります』!

 
こうして、生きている、でしょ?

 
そして、このブログを、スマートフォンや、

パソコン、タブレットなどで見ている。

 
そんな『機器』を持てている。

 
ね、『足りてる』でしょ?

 
今、この瞬間、を『一生懸命』生きてみましょう!
 
今、この瞬間、一番楽しめることをしてみましょう!
 
きつい会社の環境が変えられないなら、

会社での『この瞬間』に、

一番自分が楽しめる方法を考えてみましょう!
 
 
そんな、最高の『今この瞬間』。

 
これの繰り返しが、

『最高の未来』
なんです♪

 
未来の不安を手放し、

 
『今、ここ!』
 
を生きましょう♪

 
水島崇皓でした。

 
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