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寝つきが悪い人、やる気が起きない人のための、呼吸の秘密（1/3）

皆さん、こんにちは。北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラ。水島崇皓です。今日は、『呼吸』と『眠り』の関係について、お伝えしたいと思います。こんな人、いませんか？ […]

2016/06/08

ヨガとは何か（ヨーガについて）呼吸について（呼吸法・調気法）プラーナーヤマ

ゴミ拾いヨーガで心も身体も美しく

皆さんこんばんは！子連れＯＫヨガ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ヨガココカラの水島知乃歩です☆ 先日、北九州市八幡東区中央町商店街の１００円商店街のイベント内で『ゴミ拾いヨーガ』をしてきましたよ。発案は、北 […]

2014/12/17

イベント街も心も身体もクリーンアップ！ゴミ拾いヨーガゴミ拾いヨーガ

【あと２冊】ヨガ手帳2018年度版　予約開始しました！

北九州ココカラヨガスタジオで、ヨガ講師育成を行っている水島知乃歩です。皆さん、スケジュール帳はどんなものを使われていますか？ ✔︎ヨガの基礎知識を高められる ✔︎ヨガの先生の中でも人気のスケジュール帳 ✔ […]

2017/08/21

物販情報初めてのヨガその他

入院日記その3 「痛い箇所はただ１点のみ！」

入院日記その１はこちらみなさま、こんにちは。前回日記の直後から始まります。何の事か分からない方は、前回・前々回の日記読んでね〜☆ 看護師「こちらの服、血がたくさん付いてま […]

2016/08/03

入院日記（人生の転換点）

瞑想を成功させるために正しておきたい、瞑想の『たった１つ』の勘違い！

みなさん、こんにちは！北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。最近、少し流行ってきている瞑想！サラリーマン向けのビジネス書に載っていたり、瞑想による、引き寄せ力ア […]

2016/07/04

ヨガとは何か（ヨーガについて）ヨガ（ヨーガ）の効果ヨガの瞑想・マインドフルネス

森でヨガしよう♪ 森ウォーキングヨガ！

心地の良い森の中を歩き、そしてちょっと開けた場所でヨガをする！聞いただけで、気持ちが良くなってきませんか？心地よい朝日や森の空気を5感で味わえる、そんなヨガイベントです♪ 正しい歩き方も身につき、スッキリして1日を有効に使えます！フィトンチッドという森林浴効果についても説明していますので、是非読んでみてくださいね♪

2022/03/05

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