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日常生活で呼吸や姿勢を意識するようになりました

北九州八幡西区八幡東区でヨーガインストラクターを養成している水島知乃歩です。先日、私のヨガ教室にご参加いただいている方のお一人、福田恵子さんからヨガのご感想をいただいたのでご紹介させていただきます。 & […]

2018/07/11

ヨガクラス（定期クラス）の様子お客様のご感想

皆さんこんばんは♪ 子連れＯＫヨガ北九州ココカラの水島知乃歩です。先日27日は新月のエネルギーが働いていましたので、スタジオで毎月恒例の『新月のソウルメイキング＆瞑想ヨガ』をさせていただきました☆ 新しい事を始める […]

2014/08/29

お客様のご感想イベント感想新月の瞑想ヨガ（毎月開催！）

北九州八幡西区東区でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。ヨガをはじめてする時って様々なことが気になるかと思います。はじめての場所で、はじめての事をするってとっても勇気のいる事だと思います。実 […]

2018/07/24

初めてのヨガヨガの基本

こんばんは！北九州で、より自分らしく生きるヨガマスターコースをしている、水島知乃歩です。先日は、三澤由紀恵さんとのコラボ講演会でした。タイトルは　～より自分らしく生きるため […]

2017/02/06

２９年７月１４日更新福岡・北九州ヨガスタジオココカラ、ヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。明日は台風が九州に直撃だそうで、少し心配ですね。季節の変わり目の不安 […]

2017/07/03

皆さんこんばんは！子連れＯＫヨガ！ママやＯＬさんを元気にするヨガ北九州ヨガココカラの水島知乃歩です☆ 先日、北九州市八幡東区中央町商店街の１００円商店街のイベント内で『ゴミ拾いヨーガ』をしてきましたよ。発案は、北 […]

2014/12/17

『子育てを楽しむには？』一般社団法人ココカラ子連れヨガクラスインストラクターの中川絵里です。長かった夏休みが終わり、学校や幼稚園が始まりましたね。夏休み、みなさん楽しく過ごされましたか？ […]

2017/09/06

初めてのヨガ子連れヨガ（ママ向け）

こんにちは。一般社団法人ココカラ子連れヨガ講師の中川絵里です。ゴールデンウィークが明けて、暖かい日が続くようになりましたが、なぜか憂鬱なったり、疲れやすかったりしませんか？ […]

2017/05/08

みなさん、こんにちは。北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。今日は、新月の願い事に関して、なぜ、新月にお願いするとそれが叶うのか、それと瞑想との関係を少しお話しします☆ &n […]

2016/09/28

ヨガが腸に与える効果とはどんなものがあるのでしょう？今注目されているのが、「腸」です。健康は腸から整える　というくらい腸は健康とは切り離せないものです。腸の働きは栄養の消化吸収、免疫細胞の生成、 […]

2017/09/14

初めてのヨガ