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自分らしく生きれない人が自分らしく生きる方法
こんばんは！ 北九州で、より自分らしく生きるヨガマスターコースをしている、水島知乃歩です。 先日は、三澤由紀恵さんとのコラボ講演会でした。 タイトルは ～より自分らしく生きるため […]
2017/02/06 -
福岡北九州のヨガインストラクターがダイエットにも効果があるアーサナを取り入れたイベント行脚します♪
皆さま、こんにちは！ 福岡北九州市のヨガインストラクター、 ヨガインストラクター養成、資格発行しているココカラの水島崇皓です！ 実は、ココカラ、フェイスブックページ、 『１０００いいね』ありがとうキャンペー […]
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こうして私は、キラキラな毎日を手に入れました
こんばんは！ 福岡・北九州でヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。 皆さんは、日常の中で つい○○しちゃう。 ってことありませんか？ 例えば、 ✔ダイエット […]
2017/01/25 -
ご紹介、とっておきの癒しの時間
こんにちは！ 子連れＯＫ！ママやＯＬさんを元気にする ヨガ北九州、ココカラヨガスタジオのヨガインストラクターの知乃歩です。 子供の夜泣きや、授乳などで夜なかなか寝れなくて睡眠不足 […]
2017/01/16 -
こんな2017年はいかが？今年は違うことにチャレンジする為の７つのヒント
明けましておめでとうございます♪ 福岡天神・北九州ヨガスタジオココカラのヨガインストラクター水島 知乃歩です。 新しい2017年の幕開けはいかがでしたか？ もうすでに何か目標を立てて、2017年の始まりをワクワクしてる方 […]
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サンタコス＆クリスマスパーティでメリークリスマス♪
皆さんこんばんは！知乃歩です。 皆さんはどんなクリスマスをお過ごしでしたか？ ココカラでは、生徒さんからこんなサンタの置物をいただき、 『これちょっとやってみたい！』 ということになり、コスプレヨガ(アニメヨガ)っぽく、 […]
2016/12/25 -
身体をあたためる秘訣
こんにちは！ 11年間で1万500回のレッスンをしている、ヨーガインストラクター知乃歩です。 もうすぐ冬至。一年の中で一番日照時間が短く、寒くなる日と言われています。 外気温が低くなってくると、身体に冷えを感じる方も多い […]
2016/12/17 -
追加講演決定！！本当の自分を知り、なりたい自分になる講座【北九州】
福岡天神・北九州でヨガインストラクターを11年間している水島知乃歩です。 10月末の新月に向けて、変化の時を過ごされている方もいらっしゃることと思います。 &nbs […]
2016/10/25 -
しのぶんとまなみんの宇宙を感じるお茶会 (北九州)
福岡天神・北九州でヨガインストラクターを１１年間して、ヨガインストラクターを育成している、ヨガスタジオココカラの知乃歩ことしのぶんです。 なんとなーく、気になる言葉、 ～宇宙、エネルギー、スピ […]
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本当の自分を知り、なりたい自分になる講座【北九州】
福岡天神・北九州でヨガインストラクターを11年間している水島知乃歩です。 えっ初めてなの？とびっくりされますが、 実は今度人生初セミナーをします☆ お申込みはこちらをクリック 最近、映画 君の […]
2016/10/01 -
新月に瞑想ヨガをすることで、お願い事が叶う理由
みなさん、こんにちは。 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 今日は、新月の願い事に関して、 なぜ、新月にお願いするとそれが叶うのか、 それと瞑想との関係を少しお話しします☆ &n […]
2016/09/28 -
ジョジョ立ちでコスプレヨガ〜番外編〜
福岡天神、北九州でヨガインストラクターをしている知乃歩です。 先日のジョジョヨガ&コスプレヨガ、 番外編です コスプレヨガの後は、撮影会♪ ワンピースのルフィとなみや、 ファイナルファ […]
2016/09/15 -
ジョジョ立ちでコスプレヨガ！！
福岡天神・北九州でヨガインストラクターをしている知乃歩です。 先日は、商店街のイベント 『ＴＯＴＥＫＡＮ ＹＡＷＡＴＡ』 に参加してきました！ ココカラスタジオでは、 水島 崇皓インストラクターによる『ジョジョの奇妙なヨ […]
2016/08/23 -
誰もが１度は気になる、ヨガの時の服装～ビーチヨガ＆サップヨガ編～
2019年８月３０日更新 北九州・福岡天神でヨガスタジオをしている、ヨーガ専門家の知乃歩です。 暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 夏も真っ盛り！暑いからこそこの時期とっても気持ちが良い、海外セレブの間でも […]
2016/07/27 -
サップヨガをおすすめする、最大の理由３つとは
＊2023年5月9日更新 福岡・北九州八幡でヨーガインストラクターを育成している、水島知乃歩（しのぶ）です。 海外セレブの間でも、とても人気なＳＵＰヨーガ。 ちょっとご興味ある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ サッ […]
2016/07/11 -
なぜ『ヨーガの心』を知ると、幸せに生きることができるのか？
皆さんこんにちは！ 北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です！ 先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、 『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、 イベントを行ってきました […]
2016/07/06 -
ゴミ拾いヨーガ新聞掲載！
北九州ココカラヨーガスタジオの水島知乃歩です。 前回のゴミ拾いヨーガが新聞に掲載されました。 ６月１９日号。 西日本新聞折り込みのてくてく北九州です。 ゴミ拾いヨーガについてはこちら ココカラ代表 水島崇皓が、以前あった […]
2016/06/19 -
屋外ヨガイベントを雨でも中止にしない、本当の理由（2/2）
『ルール』や『経験』、『思い込み』により、 本来の自分を隠してしまう。 では、雨の場合はどうでしょう？ きっと雨も、 雨で髪の毛が濡れて、ぐちゃぐちゃになった経験、 服が濡れて、気持ち悪かった […]
2016/05/30 -
屋外ヨガイベントを雨でも中止にしない、本当の理由（1/2）
北九州のヨガスタジオ、ココカラの水島崇皓です。 先日、２０１６年度初！ ドラゴンズタイムビーチヨーガが開催されました♪ 『辰の刻』に『龍のエネルギー』を取り入れながら、 『自然』 […]
2016/05/30 -
今年もはじまります！ドラゴンズタイムビーチヨーガ
こんにちは！ココカラの知乃歩です 今年も募集が始まります♪ 毎回人気の ドラゴンズタイムビーチヨーガ 〜こんな方におすすめ〜 ✔️自然と繋がり一体感を感じたい ✔️心も身体もどちらもスッキリ […]
2016/04/24
