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心が解放されて、リフレッシュ出来るヨガイベント北九州
北九州ココカラヨガスタジオ、イベントコンシェルジュです。 １０月１日（日）ヨガイベント『美と健康の祭典』 イベントスケジュールが発表になりました！ どんなヨガがあるか紹介させていただきます♪ […]
2017/09/10 -
初心者歓迎 ヨガフェスタ！美と健康の祭典！
北九州八幡東区で本当の自分を表現し、自由な人生に導くヨガスタジオココカラ代表の水島崇皓です。 １０月１日（日）、北九州でビッグなヨガイベントします！ その名も、『美と健康の祭典』！ ココカラ１０００いいねキャンペーンの、 […]
2017/09/07 -
子育てをもっと楽しむ方法
『子育てを楽しむには？』 一般社団法人ココカラ 子連れヨガクラスインストラクターの中川絵里です。 長かった夏休みが終わり、学校や幼稚園が始まりましたね。 夏休み、みなさん楽しく過ごされましたか？ […]
2017/09/06 -
fbいいねキャンペーン 北九州放射線技師会の方へ初めてのヨガ
北九州八幡ヨーガスタジオココカラで、ヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 土曜日は 北九州診療放射線技師会 コスモス の皆さんへヨガレッスンでした。 先日応募させていただいた、fb１０００いい […]
2017/09/06 -
ヨガ講師コース終了後も安心できるその秘密とは
北九州八幡ヨガスタジオココカラでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 今日は、ヨガマスターコース（ヨガ講師育成コース）卒業生のためのフォローアップ研修でした。 ココカラでは、ヨガ講師育成コース後もスキルアッ […]
2017/08/26 -
ココカラのビーチヨガが他とは違う理由
ストレスで心に蓋をしてしまった人が自分を自由に表現し、活躍できる居場所できるようにお手伝いしています。 １３年間のヨガ指導歴、ヨガインストラクター水島知乃歩です。 最近至る所でビーチヨガっていろんな所であってますよね。 […]
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【あと２冊】ヨガ手帳2018年度版 予約開始しました！
北九州ココカラヨガスタジオで、ヨガ講師育成を行っている水島知乃歩です。 皆さん、スケジュール帳はどんなものを使われていますか？ ✔︎ヨガの基礎知識を高められる ✔︎ヨガの先生の中でも人気のスケジュール帳 ✔ […]
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【サップヨガ合宿】人と自然と繋がる2日間
北九州八幡ヨガスタジオココカラスタジオでヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 先日は台風が接近していましたが、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか？ […]
2017/08/08 -
ココカララジオ始まります
北九州八幡ヨガスタジオココカラ、ヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 梅雨も明けて暑い日が続いていますね、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 さて、先日ラジオに出させていただきまし […]
2017/07/27 -
ヨガの時、飲み物は何を？いつ？気になるその内容
こんにちは！北九州でヨガインストラクターをヨガインストラクターを養成している水島知乃歩です。 九州南部ではもう梅雨明け、九州北部では７月１９日に梅雨明け予定というニュースを聞きました。 みなさまいかがお過ごしでしょうか。 […]
2017/07/15 -
【満員となりました】細胞レベルで健康に美しくなる秘訣
こんにちは！ 福岡・北九州八幡西区八幡東区でヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 蝉の声が大きくなって来ましたね。 もう梅雨が明けるのでしょうか？ さて、最近科学誌 […]
2017/07/13 -
【新聞に掲載されました】開放感を感じたいあなたへ
２９年７月１４日更新 福岡・北九州ヨガスタジオココカラ、ヨガインストラクターを育成している水島知乃歩です。 明日は台風が九州に直撃だそうで、少し心配ですね。 季節の変わり目の不安 […]
2017/07/03 -
たった３０分でストレスを解消する方法
こんにちは。 ココカラ 子連れヨガインストラクターの中川絵里です。 みなさんはこんな悩みを抱えていらっしゃいませんか？ ✔︎ヨガに興味はあるけど、子供を預けられないので諦めていた ✔︎腰痛、肩 […]
2017/06/27 -
【ビーチヨガ】ストレスを解放する方法
〜2019年８月３０日更新〜 福岡北九州ヨガココカラスタジオの水島知乃歩（しのぶ）です。 暑くなって来ると、身体や心には色々な変化があります。 ✔︎体がだるい ✔︎頭痛がする ✔︎腰が痛い ✔︎ストレスが溜まる という症 […]
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エステにはリラックス効果もあるその理由
こんにちは！ 福岡北九州ヨガスタジオココカラのヨガインストラクターの知乃歩です。 エステって、ただ見た目をキレイにするだけだけだって思っていませんか？ たしかに、エステが終わったあとはお肌が綺麗になっていたり、 痩身の効 […]
2017/06/16 -
【イベント情報】外ヨガ ドラゴンズタイムヨガをおすすめする、最大の理由５つとは
2020年９月９日更新 福岡・北九州八幡でヨガインストラクターを育成養成している水島知乃歩（しのぶ）です。 ヨガといえば、室内でするものと思っている方もいらっしゃるかもしれません。 実は、ヨガは室内で行うだけではないので […]
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GW明けの憂鬱・だるさを解放する方法
こんにちは。 一般社団法人ココカラ 子連れヨガ講師の中川絵里です。 ゴールデンウィークが明けて、暖かい日が続くようになりましたが、なぜか憂鬱なったり、疲れやすかったりしませんか？ […]
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ヨガインストラクター養成講座（北九州）を受講した後にどうなっているか、が大切！
【2020年5月30日更新】 こんにちは！北九州市でヨガインストラクター養成講座を行っている、ヨガスタジオココカラ代表の崇皓（たかひろ）です。北九州市に限らず、ヨガインストラクター養成講座、いたるところで行われていますね […]
2017/04/19 -
メイクに頼らず本質から美しくなりたいと願う人へ
こんにちは！ 北九州でヨガインストラクターを養成している、ヨガスタジオココカラの崇皓です。 美しくなりたい。 誰もが興味がる分野ですよね。 今日は、どうすればより美 […]
2017/04/07 -
街も心もクリーンアップ！ゴミ拾いヨーガ第１３弾！
こんばんは！ 北九州でヨガインストラクターを育成している、水島知乃歩です。 ３月２２日は、第１３回目の「ゴミ拾いエクササイズ♪ゴミ拾いヨーガ」でした！ ココカラ代表 水島崇皓が、以前あった、北九州市八幡東区中央町商店街の […]
2017/04/03 -
見た目も心も美しくなる秘訣
こんばんは！ヨーガスタジオココカラ、北九州でヨーガインストラクターを育成している知乃歩です。 あなたにはこんな悩みがありませんか？ ✔︎人と自分を比べてしまう ✔︎自分に自信がない ✔︎私の歩き方って大丈夫かしら？ ✔︎ […]
2017/03/27
