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「ヨガ」一覧
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ヨガで身体を動かして美しく健康になろう！
新型コロナウイルス感染症の5類感染症移行に伴い、私たちの生活も少し変わろうとしています。生活様式が変わったことにより、動くか動かないかは『個人』に委ねられることになりました。今日は、動くこと（運動）を行うメリットと行わない大きなデメリットについてお伝えしていきます！
2023/05/12 -
アートのススメ（ヨーガとアートの親和性）
皆さん、こんにちは！ヨーガスタジオココカラのタカヒロです！突然ですが、『アート』と言われて、どんなことを想像しますか？実はアートって身近であり、ヨーガととても親和性があるのです！今回はそんなアートについて記していきます。
2023/04/21 -
自分の世界に入ろう！
こんにちは！ヨーガスタジオココカラのたかひろです。突然ですが、「自分の世界に入る」という言葉、どんな印象、イメージがありますか？今回のブログでは、この言葉の「ヨーガ的解釈」をお伝えした上で、結論としては、『自分の世界に入ること』をオススメします。自分の世界に入ることによって得られる「日常で役立つメリット」もお伝えします
2023/04/13 -
子育てのやり方がわからない、支援して欲しいと思っている人にまず読んで欲しい、子育てが楽になる方法
子どもが生まれて、成長している姿を見るのは嬉しいものです。ですが、「子育てってどうやったらいいかわからない！」という意見もよく聞きますし、相談もよく受けます。『子育てが楽になるポイント』を、ヨーギー（ヨーガ行者）という目線から、ストレスのない子育ての方法、子育てが楽になる方法をお伝えしていきたいと思います。
2023/02/15 -
森でヨガしよう♪ 森ウォーキングヨガ！
心地の良い森の中を歩き、そしてちょっと開けた場所でヨガをする！聞いただけで、気持ちが良くなってきませんか？心地よい朝日や森の空気を5感で味わえる、そんなヨガイベントです♪ 正しい歩き方も身につき、スッキリして1日を有効に使えます！フィトンチッドという森林浴効果についても説明していますので、是非読んでみてくださいね♪
2022/03/05 -
ヨガインストラクター歴13年間でのべ10万5,000人を超えるレッスン経験！ヨガ講師の講師が教える本物ヨガ！
北九州市のヨガスタジオココカラでヨガインストラクターをしている水島知乃歩です。せっかくヨガを体験するのであれば、本物に触れてみませんか？ 毎月１０名様限定！体験レッスン５００円手ぶらでOK! ヨガマット無料貸し出し、お水 […]
2019/06/14 -
夏の疲れ解消法！そして体質改善へ！北九州市のヨガスタジオココカラ。
皆様、こんにちは！ ９月に入り、少し『秋』を感じられるようになりましたね♪ 夏は、いかがお過ごしでしたか？？ そんな夏も終わりにかかり、やはり気になるのは、 &nb […]
2016/09/02 -
入院日記その3 「痛い箇所はただ１点のみ！」
入院日記その１はこちら みなさま、こんにちは。 前回日記の直後から始まります。 何の事か分からない方は、 前回・前々回の日記読んでね〜☆ 看護師「こちらの服、血がたくさん付いてま […]
2016/08/03 -
なぜ『ヨーガの心』を知ると、幸せに生きることができるのか？
皆さんこんにちは！ 北九州市、福岡市天神のヨーガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です！ 先日、福岡市にある『住吉神社』の『能楽殿』で、 『本来の自分を見つめてもらう』をテーマとした、 イベントを行ってきました […]
2016/07/06 -
瞑想を成功させるために正しておきたい、瞑想の『たった１つ』の勘違い！
みなさん、こんにちは！ 北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 最近、少し流行ってきている瞑想！ サラリーマン向けのビジネス書に載っていたり、 瞑想による、引き寄せ力ア […]
2016/07/04 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（5/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページはこちら（4/5） というのは、、、 ・映画館で気分がわるくなって汗が止まらなくなった。 →この時にどうも動脈が破れて出血し始めた模様。 &nbs […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（4/5）
入院日記その２の最初のページはこちら 前のページ（3/5）はこちら バチン！！ 僕「！！！！？？？？」 担当医「よし、ラスト！」 助手「準備ＯＫです！」 担当医「よし！」 「バチ […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（3/5）
入院日記その２最初のページはこちら 前のページ（2/5）はこちら 女医Ａ「ごめんねー、ちょっと変な感じするよー☆」 僕「！！！！！！！！！！」 痛い！！ 助けて！！！ 入れないで […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（2/5）
前のページ（1/5）はこちら 先生Ｃ「ちょっと痛いよーーー！」 僕「！！！！？？？？」 何か、よくわかんないけど、痛い！！ すっげぇ何かが吸い取られていく・・・ 先生Ｂ「輸血準備 […]
2016/06/29 -
入院日記その２「焦らずいこうよ」（1/5）
入院日記その１はこちら 救急車は無事に新小文字病院に到着した模様です。 （何の事か分からない人は、前回の日記を読んでねー） 道中、酸素マスクのせいか息苦しくて、 こそっとマスクをずらしてたんだ […]
2016/06/29 -
怒りが消える！？たった『１言』の魔法の言葉！（2/2）
前のページはこちら（1/2） さて、前ページであったように、 『怒りの感情』とは何なのか。 どういった時に『怒り』は出るのか。 これを考える前に、 人間の感情には、 […]
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怒りが消える！？たった『１言』の魔法の言葉！（1/2）
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 思わず『イラっ』とすること、 ありますよね〜？？ そんな時、 『簡単な一言』 で、気分入れ替えが出来て、 『怒り』が消えたら、 […]
2016/06/22 -
夏に向けて、滑り込みダイエット法！最高に『即効性』があるのは？
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です☆ 滑り込みダイエット法の中でも、 今回は『即効性』がテーマです！ すぐに効果が現れます！ うちのスタジオでも実証済み♪ […]
2016/06/17 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（3/3）
前々回（1/３） 前回（2/３） ストレッチャーに乗せられ、 救急車へと運ばれましたが、、、 つーか、外寒っ！！ （＊注：当時１２月） 救急車内。 救 […]
2016/06/15 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（2/3）
前回（1/3）はこちら 結局、10分位吐き続けてたのかな！？ １０分も吐き続ける、というのは、 きついのなんの！ 嘔吐下痢症の時が、むっちゃ楽に感じる（＾ー＾； やっと吐くのが止まったとこで、 […]
2016/06/15 -
入院日記その１「悲劇は突然やってくる」（1/3）
北九州市、福岡市天神のヨガスタジオ、 ココカラの水島崇皓です。 ヨーガの最終境地でもある、 サマディ（三昧）、調和の心。 僕が、これを感じることができたのは、 『２度の大病』 のおかげなんです。 […]
2016/06/15
